A Can I terhes csokoládét? Előnyök és árt a csokoládé

Terhes nők mindig akar valamit ízletes, mint a csokoládé. Ma is rengeteg fajta van: tej, fehér, sötét. Ezt alkalmazzák még meleg formában. A Can I terhes csokoládét? Egészség a jövőben gyermek sokkal fontosabb, mint a szeszélyeit, de néha ő akar kényeztetni. Az alábbiakban fogunk beszélni előnyeiről és veszélyeiről csokoládét.

haszon

Ez a termék olyan édes tripofan amely úgy működik, mint antidepresszánsok (javítja a hangulatot). Azt is kakaóbab - ezek fokozzák az immunitást, állapotának javítása, az idegrendszer és a memória. Továbbá, normál nyomáson (hipotenzió), és fut anyagcserét.

Ha folyamatosan használja a csokoládé kis mennyiségben, lehetséges, hogy fel ellátási nyomelemek a szervezetben. Ez tartalmazza a kalcium, foszfor, fluor és theanine. Ezek az anyagok segítenek, hogy megerősítse a fogak és megszabadulni plakk rájuk. Ez a kérdés nagyon fontos a terhes nők számára.

Tehát lehetséges-e a terhes nők enni a csokoládét? Ez lehetséges, de csak ha a választás, hogy figyeljen a készítmény. A kiváló minőségű termék ne legyen cukrászzsiradék szójaolaj. Mindenki tudja, hogy tartalmaz koffeint, de részesedése nem túl magas (10-30 mg 100 g).

kár

A készítmény csokoládé magában foglalja nem csak hasznos kakaóbab, hanem a tej, glükóz (magas kalóriatartalmú). A túlzott alkoholfogyasztás vezethet túlzott súlygyarapodás. A koffein, amely bár nem sok, ösztönző hatást az idegrendszerre, növeli a vérnyomást (veszélyes magas vérnyomásos betegek).

Az egyik fő veszélyek kezeli - allergia, melynek váltanak ki különböző komponensek (például növényi zsírok, olajok). Ebben az esetben az allergiás reakció is előfordulhat egy gyerek. A legtöbb „tiszta” tartják étcsokoládé, hanem az a fehér analóg jobb tartózkodni. Az utóbbi tartalmaz sok adalékanyag.

Mindazok, akik törődnek a kérdést: „Terhes csokoládé” tisztában kell lenniük azzal, hogy okozhat gyomorégést. Egyes szakértők azt állítják, hogy csökkenti a túlzott használata a vérellátás a méh. Ennek eredményeként, a magzat szenved, mert kevesebbet kap tápanyagokat.

Felhasználási feltételek

1. Maximális előny terhes legyen csokoládé sok kakaót. De készült termékek száraz por, meg kell tartózkodni.

2. Forró termék a gép nem tud inni az egész nép, és a házias ital túl sok kalóriát.

3. A leghasznosabb tartják csokoládé, mint a bár, nem pedig a szokásos csempe.

4. A téves azok, akik úgy vélik, hogy az élvezet, gyümölcs, diófélék és a különféle buborékok javát.

5. A tejcsokoládé nem olyan hasznos, mint beszél róla reklám. Meg kell használni minimális mennyiségben.

6. Mielőtt vásárol egy édes terméket, ismerkedjen meg a készítmény. A „hasznos” csokoládé ne legyen színezékek, tartósítószerek vagy illatanyagok.

étcsokoládé

Ebben a formában a cukorkák tartalmaz több mint 60% kakaót. Minél több van, annál kevesebb kárt fog okozni. A Can I terhes keserű csokoládé? Lehetőség van, mert gazdag előnyös nyomelemek: kalcium, magnézium, kálium, foszfor, stb Keserü csokoládé megmenti a testet a öregedés, mert áll antioxidánsok ... Ezek biztosítják a normális működését a kardiovaszkuláris rendszer, és gátolja a sejtek öregedését. Ezen kívül a termék javítja tónusát, javítja a teljesítményt és az állóképességet.

Keserű csokoládé tartózkodnia kell a nők csökkent anyagcsere. Azonban, ez vonatkozik használata igen nagy dózisok (nagyobb, mint 25 gramm naponta). A túlevés hozzáteszi édességét zsírraktárak a szervezetben. Sok várandós károsítja termékek készült gyenge minőségű alapanyagok. Az eredmény súlyosbodhat gyomorhurut és egyéb gyomor-rendellenességek.

forró csokoládé

Mi lehet finom édes frissítő ital, eszik elején egy hideg reggelen? A Can I terhes forró csokoládé? Szakértők azt mondják, hogy ez lehetséges, és csak az első trimeszterben. Ezt az italt is javítja a hangulatot, élénkíti, serkenti az agyi aktivitást, és így tovább. D. azonban terhesek tisztában kell lenniük a kalória tartalma, amely hatással lesz a súlygyarapodás. Egy bögre forró édes ital tartalmaz, mintegy 500 kalóriát - sokat.

Ez jobb, hogy nem a saját, mert a végső por sok káros anyagokat. Készítsünk a következők szerint: a hő a tejet a tűzhelyre (nem forraljuk), adjunk hozzá egy kevés cukrot és a vaníliás, keverjük. Dörzsölje a étcsokoládé, és add hozzá a többi hozzávalót. Ha szükséges, adjunk hozzá friss gyümölcsöt (például banán). Így lesz ízletes és egészséges.

tejcsokoládé

A fő különbség a tejcsokoládé a keserű - kis mennyiségű kakaó (maximum 40%). Ezen kívül tartalmaz tej (általában - a száraz állapotban). A Can I terhes csokis tejet? Mivel a kakaó termék is hasznos, de kisebb mértékben. De a koffein és ez kevesebb, mint ami fontos lehet a terhes nők számára.

Kellemes ízű és jó tejelő finomságokat gátat szab a sok cukrot és zsírt. Mivel ezeket a hozzávalókat, fennáll a veszélye a túlzott súlygyarapodás és a diabétesz kialakulását. Sok gyártó hozzá a termékek pálmaolaj, különböző adalékanyagokat, amelyek károsíthatják a jövőben baba. Tejcsokoládé nem veszélyes a terhes nők és a mennyisége nem több, mint 30 gramm naponta.

fehér csokoládé

Örülök, hogy teázni fehér csokoládét, amely egy finom és kellemes ízű. De lehet ezt a fajta csokoládét a terhes nők számára? Szakértők azt mondják, hogy honnan fog többet árt, mint használ. Persze, ez nem a koffein, de sok növényi zsír kakaó. Mint tudod, semmi sem hasznos. Ennek eredményeként megkapta a terhes kapnak csak túlsúlyos, magas vércukorszint és a tisztességes adag káros anyagokat.

Azt nem mondhatjuk, hogy a fehér finomság semmi hasznos, mert megtalálja egy részét a szelén és a kálium. Azonban a káros anyagok még sok más.

Milyen csokoládé választani

Ma a polcokon gyakran hamis csokoládét. A gyártás egészíti olcsó hydrofat és tartósítószereket. Az ilyen termék vezethet súlyos betegség. Még hamis édességek talált kakaópor (helyett a természetes), szójafehérje, és a különböző összetevők.

A Can I terhes csokoládét? Mit és hogyan kell választani? A kampány a boltba, vizsgálja meg a csomagolást, amely jelzi a teljes kompozíció. Ha a termék tartalmaz növényi olajok és zsírok, ez nem valódi csokoládé. A másik összetevő, hogy nem kell figyelembe venni, mint tartósítószert.

Megkülönböztetni a minőségi termékek a rossz minőségű, meg kell tudni, hogy egyes funkciók:
- egy kis darab csokoládé gyorsan elolvad a szájban (ez nem történik meg, de ha ez tartalmaz kakaóvajat);
- ha megszeged a cserép, akkor hallani egy éles csattanás;
- a termék nem éri el;
- kiváló minőségű termékek egységes szín, simaság és a csillogás;
- az viszont a csempe néz matt;
- étcsokoládé nagyobbnak kell lennie, mint 50% kakaó, fekete - 40% tejtermék - 35-40%.

A Can I csokoládé a korai terhesség? Ez lehetséges, de csak néhány szegfűszeg. Közelebb indulnak meg kell szüntetni, hogy ne terhelje túl a testet a szükségtelen szénhidrátot. Ha kétség merül fel a vétel, akkor szakorvoshoz kell fordulni.