Hogyan kell lélegezni a vajúdás és szülés: enyhíti a fájdalmat és gyorsítja a folyamatot

Szülés - egy nagyon fontos és összetett folyamat, amely megköveteli a nő hatalmas erőfeszítés és akaraterő. Nagyon fontos, hogy tegyen meg mindent, hogy az orvos azt mondta, annak érdekében, hogy elkerüljék a negatív következményeket. Között ez a fajta instrukciók elég a közös követelményeket rendesen lélegezni. Mit jelent? Várandós anyukák tudnia kell, hogyan kell lélegezni a vajúdás és a szülés.

Különösen fontos a légzés

Úgy tűnik, hogy ez nem számít, hogy pontosan hogyan oxigén áramlik a női szervezetben. Valójában azonban ez a vélemény téves. Ha tudod, hogyan kell lélegezni vajúdás és szülés közben, akkor felgyorsítja a folyamatot, és segít magad és a baba. Szóval, mit ad a helyes légzés?

1. Alatt összehúzódások a méh összehúzódik, mert amit a gyermek tapasztal oxigénhiány. Ezért nagyon fontos, hogy biztosítsa a folyamatos ellátás elegendő mennyiségű levegő.
2. A légzés segíthet enyhíteni a fájdalmat a vajúdás alatt. És ha sikerül, akkor energiatakarékossági kísérleteket.
3. A stressz növeli a fájdalmat és fárasztó, olyan ideges kismama nem. És ha rendesen lélegezni a szülés során, pihenhet, és vissza, maradj józan ész.
4. Kísérletek - egy nagyon fontos időszak. Légzés ebben a szakaszban segít elkerülni a hiányosságokat és felgyorsítja a folyamatot kisbaba születése

Hogyan kell csinálni

Egy tapasztalt szülész kell adnia a szülési tanácsokat, és megmondja, hogy mit és hogyan kell csinálni. Szóval, hogyan kell lélegezni vajúdás és szülés közben?

1. Amikor a csata csak most kezdődik, és nem túl intenzív, mindent meg kell tenni, hogy a test, és ennek következtében a magzat kapott elég oxigént. Így lehetséges, hogy használja ezt a technikát: belélegezni az orrodon keresztül, majd kilégzés a szájon keresztül. Ebben a levegőt, hogy rövidebb. Például, akkor számíthat a 4. És ahogy kilégzéskor, számoljon 6. Ez egyébként ez segít elterelni.
2. Hogyan kell lélegezni a vajúdás alatt, amikor egyre intenzívebb? A cél - a fájdalomcsillapítás. Használhatja sekély légzési technikák ( „kutya-szerű”). Ez egyszerű. Csak nyissa ki a száját, és lélegezzen gyakran, mint egy kutya (akkor még kibír a nyelvét). Egyeseknek nevetségesnek tűnhet, de az ilyen manipulációk igazán segíteni.
3. A összehúzódások között kell pihenni. Be kell, hogy lélegezzen mélyeket, lassan és egyenletesen. Oxigént kell terjeszteni minden szövetekbe, hogy elérjék az agyat.
4. Ha elkezd kísérletek, de a méhnyak nem nyitott, és a gyümölcs nem esett elég alacsony ahhoz, hogy fontos, hogy a vágy, hogy álljon. Ehhez vegyünk egy mély lélegzetet, majd lélegezni gyakran (4-5 sekély lélegzetvétel és légzés), majd kibocsát az összes levegőt.
5. Amikor a szülésznő ad a parancsot, hogy erőfeszítéseket tesznek, érdemes befektetni a maximális erő. Ehhez meg kell, hogy egy nagyon mély levegőt, amit lehet. Tartsa vissza a lélegzetét, és kezdjük, hogy álljon a csapat orvosa. Amikor megpróbálja átadni, kilégzés nagyon lassan, úgy, hogy a magzat nem ment vissza, és ott is maradt, amikor sikerült előre.

Ha tudod, hogyan kell lélegezni a vajúdás és a szülés, akkor segíts magadon, és a gyermek (mert ő is nagyon nehéz!). Fontos, hogy összegyűjti a hatalom öklét és fenntartani a gondolat tisztaságát. Ügyeljen arra, hogy hallgatni az orvos, mihelyt meg tudja határozni, milyen stádiumban van a folyamat, és mi a teendő, ha egy bizonyos ponton a vajúdó. Legyen minden megy könnyen!