Hogyan lehet megtanulni táncolni otthon?

Mindenki szeret táncolni. Tudományosan bizonyított, hogy a tánc oldja a stresszt, javítják a hangulatot, sőt erősíti az immunrendszert. A tudósok és az orvosok úgy vélik, hogy a tánc segít harmonizálni kapcsolatait a külvilággal, fokozza a szellemi aktivitást. És ez egy öröm. De azzal a képességgel, hogy táncolni nem született, meg kell tanulni. Egyesek elég látni, ahogy mások mozognak, hogy azonnal elfogadják a stílus, elkezd táncolni szépen. Mások kell menni egy speciális csoportja, táncoktatás. És mi van azokkal, akik nem állnak ezeket a lehetőségeket?

Hogyan lehet megtanulni táncolni otthon? Lehetséges ez? Természetesen lehetőség van. Különösen ezekben az időkben, amikor a virtuális tánctanár hívhatnak haza. Végtére is, az internet, sok videók azt mutatják, részletesen, hogyan kell mozogni, ezt vagy azt, hogy a tánc.

Azonban csak a videó elég. Dance, különösen a modern - egy nagy teher a izmok és szalagok, így a képzési és oktatási kell megközelíteni nagyon óvatosan, hogy ne sértse meg őket.

Tehát hogyan kell táncolni tanulni otthon? Először is el kell dönteni, hogy pontosan mit szeretne táncolni. Ezt követően, nagyon kívánatos, hogy ellenőrizze a történelem a kiválasztott tánc. Végtére is, bármilyen dance - tükrözi a kultúra egy adott nemzet vagy társadalmi osztály, és minden mozgás egy pontos jelentése. Megértésének hiánya tánckultúra gyakran vezet elég nevetséges eredményeket.

Egyszer, egy beszélgetés néhány fiatal moszkoviták először pihenni a Kuban, ismerik a helyi kultúra, de a vágyott táncolni Lezginka, azon tűnődtem, hogyan kell tanulni táncolni lezginka haza? Hogyan tudták kezelni?

Lány meglepett én képtelen, felajánlotta, hogy tanítani táncolni jobbra az étteremben, ahol a beszélgetés zajlott (ez volt a Kuban). És amint a zenekar lezginka, rohant, hogy a táncparketten és elkezdett végre valami távolról hasonlító dance Shamil, akik gyakran említett lezginka. De ... arrogáns ... Létrehozása végrehajtható hím része a tánc.

Mondanom sem kell, mennyire váltak nevetség a Kuban városban, ahol a fiúk és a lányok tanulni táncolni lezginka előtt megy?

Szóval, miután elolvasta a történelem, a tánc, a képeket, hogy le kell tennie, akkor létre kell hozni egy edzést. Ahhoz, hogy megértsük, pontosan hogyan kell tanulni táncolni otthon, meg kell ismernünk, hogy mint minden edzés, előnyös lehet csak normál osztályokban. Ezért kívánatos, hogy foglalkozik napi szinten.

Képzés, mint minden tanulság kell osztani több szakaszban.

Az első - a bemelegítés vagy általános testedzés. Mint minden tevékenység ilyen jellegű tartalmaznia kell az első edzés, bemelegítés az izmokat, majd nyújtás, erő gyakorlatok. Fontos annak biztosítása, hogy a bemelegítés részt teljesen az izmok nyaktól lábujjak (lezginka például végre az ujjak). Nézze meg a bemelegítő szükséges relaxáció az egész test, a fény ön-masszázs.

A második szakaszban - az ismétlés a korábban vizsgált mozgások, vagy ha csak most kezdődött el a képzés, videós használati utasítás, ismételje meg. Szerencsére, video leckék tanítani táncolni szentelt egész csatorna kábeltévé, internet-oldalak. Használhatja a hagyományos táncok tankönyvek, ami festett részletesen, és minden mozgás állítják. Sajnos, ez nehéz vásárolni könyveket ma. Ezért a kérdés, hogyan lehet megtanulni táncolni tecktonik House (vagy break-dance vagy electro, és a hip-hop, vagy tangó, stb), csak egy válasz: nézze meg a videót tanulságokat.

Miután tanulmányozták korábban konszolidált mozgás vagy ínszalag, kezdje el beírni az új elemeket a tánc. Ez lesz a harmadik szakaszban a képzés. Ne felejtsük el, a feladat -, hogy elérjék cselekvési szabadságát, megtanulják, hogy összekapcsolják a mozgás, úgyhogy minden új zenei finálé jön egy új ritmus, műanyag, vagy alakú mintázat.

Az utolsó szakasz - létrehozását egy egységes kép a tánc. Próbálni a tükör előtt, megpróbál létrehozni egy megfelelő képet a kultúrát, amely szült a tánc. Például, az egyik olyan terület, tektonika (Tejút) célja, hogy bizonyítsa a játékos hangulat a táncos, a férfi fél lezginka - a harciasság, bátorság, és a tangó - heves szenvedély.

Ismételjük tanult fragmentum együtt kötegek többször átmenetek, majd menj a pihentető gyakorlatok.

Persze, hogy hány ember, annyi képzési módszerek léteznek. Ezért, ha azt szeretnénk, mindenki megtalálhatja a módszer a tanítás, és a választ meg, hogyan kell tanulni táncolni otthon.