Hogyan lehet visszaállítani az immunrendszer a gyermek a tavaszi

A tavasz mindig jár a frissesség, szépség, élénk színeket. De ez a szezon, ha különös figyelmet kell fordítania a megerősítését a szervezetben, különösen a gyermekek számára. Winter-kór, a napfény hiánya és vitamin befolyásolja szükségszerűen a gyermek egészségére. Ez az oka annak, szülőknek tudniuk kell, hogyan kell visszaállítani az immunrendszer utódaik.

De ne essen pánikba, és futnak a gyógyszertárba, hogy drága és fényes csomagok vitaminok. Sem az ár, sem a nevét, a gyártó nem fogja megmenteni a gyermeket a vegyi anyagok és festékek bennük. Csökkent immunitás az egyik probléma, hogy lehet megoldani csak biztonságos és egészséges népi jogorvoslati:

1. Teljesítmény. Nem a mennyiség, hanem a minőség az elfogyasztott étel nagyon fontos. Meg kell gazdag vitaminokban, ásványi anyagok, rostok. Hínár, tojássárgája, hús, hal, gabonafélék, friss gyümölcsök és zöldségek - ezek a termékek, amelyek szükség növekvő szervezet.
2. Vitaminok természetes eredetűek. Próbálja meg, hogy minden reggel a gyermek lé narancs vagy alma-sárgarépalé. Ez nem ad túl nagy baj, az eredmény kiváló, és az a kérdés, hogyan lehet visszaállítani az immunrendszert, meg kell oldani nagyon gyorsan
3. Med. Nehéz eltúlozni a készítmény alkalmazásával kapcsolatban, mert azt mondja, minden, és még egy kicsit tovább. Ezért, ha a gyermek nem allergiás a méz, biztonságosan ad neki egy teáskanál e mágikus gyógyszer lefekvés előtt.
4. Vas. Gyakorlatilag bármely organizmusból anémiában szenvedő (hemoglobin csökkenése) a rugó. Ez nyilvánul étvágytalanság, levertség, a gyermek hamar elfárad és nyűgös. Fokozott immunitás gyermekek jelenlététől függ petrezselyem menü, gránátalma leve, zöld alma, dió, tojás.
5. Friss levegő. Próbálja annyi időt töltenek az utcán a gyermek sétálni a parkok és kertek, távol az utaktól és zsúfolt helyeken. Rendszeresen szellőztesse ki a helyiséget a babát.
6. Edzés. Mintegy temperáló eljárásokat és azok előnyeit minden anya tudja, és arra ösztönzik, hogy végezzen, mivel a gyermek születését, és ezt kell tenni rendszeresen. De eljárások végrehajtása, mint például úszás, dousing hideg vízzel és dörzsölés a hó, hogy megállapodott a gyermekorvos, különben nem fogja gondolni, hogyan lehet visszaállítani az immunrendszert, és hogyan kell gyógyítani a gyermekét megfázás.
7. Alvás. Egy egészséges megszakítás nélküli alvás, hogy a gyermek nem csak a túlfeszültség erőt és energiát, hanem segít megerősíteni az immunrendszert.

Elvégzéséhez az alábbi egyszerű útmutatót, tudta, hogyan kell visszaállítani az immunrendszer, akkor nem kell aggódnia az egészségügyi utódaik. Megpróbál mindent megtenni, együtt: kezdeni a reggelt egy töltés, enni az egészséges táplálkozás, a séta a friss levegőn, játék kerti játékok. Ez nem csak hozzájárul az egészségügyi felvilágosítás, akkor ad egy csodálatos szórakozás és a jó humor. És a legfontosabb szabály - ez a szeretet és ragaszkodás. Következetesen azt mutatják, a gyermek érzéseit, show gyengédség, maradj egészséges!