Hogyan válasszuk ki a kötelet: tippek és példák

Ugrókötél - egy egyszerű és megfizethető verseny szimulátor. Ez segít, hogy erősítse a szív- és érrendszerre, javítja az izomtónust és megszabadulni a plusz kiló. De, hogy a terhelés egyenletesen oszlik el a szervezetben, és az osztályok maximális haszon, fontos, hogy tudja, hogyan kell kiválasztani a kötelet, ideális az Ön számára.

Mik a kötelet?

Számos fajta ez a szimulátor:

• Sima, sokoldalú kötelet. Alkalmas mind a gyermekek és a felnőttek. Ez egy könnyű toll és kitűnő választás a kezdő felhasználók számára.
• GYM, használni, mint egy teljes értékű sporteszközök, és alkalmas a torna trükköket. Jellemzően ez egy kábelt, a csomópontok végén, fogóval.
• Speed, nagy ugrás a komplexitás és az intenzív edzés. Pen a tüdejében, de a kábelt, éppen ellenkezőleg, nehéz. Gyakran az alapja egy fém kábel érte.
• Súlyozott, megrakva beépített fogantyúval. Ez szolgál egy intenzívebb terhelés az izmok a kéz és az alkar.
• Elektronikus, számolja az ugrások számát és az elveszett kalóriákat. Egyes modellek fel vannak szerelve egy időzítőt. Ez a héj lenne ideális azok számára, akik figyelik a számok, és a képzés vele lesz érdekes és hasznos az egészségre.

Mielőtt válasszon egy kötelet, együtt kell meghatározni a saját szintjén a képzés és a kívánt eredményt.

A választás a kötelet a növekedésre

Túl rövid kötél legyőznek a lábakban ugrás közben. A túl hosszú, túl elég kellemes - kábel, záró a padlón, összekeverik és zavarják a képzést. Hogyan válasszuk ki a kötelet a növekedésre, ami ideális az Ön számára?

1. Vegye ki a kötelet a kezében, enyhén terjed fegyverrel a kézben, és fokozzák a közepén a vezetéket. Az ideális kötél végét el kell érnie a hóna alatt.
2. Hajtsa félbe kötelet, és fogja meg mindkét fogantyút az egyik kezében. Húzza a kart pontosan előtte. Ugrókötél, kiválóan alkalmas a növekedés akkor alig kell a földre, de ne húzza rajta.

Az arány a növekedés és a hossza a kötelet

Milyen kötél választani, ha vásárol online, és vegye kézbe nincs mód? Ebben az esetben folytassa a saját növekedés:

• Alacsony ember akár 150 cm alkalmas két méter kötelet.
• Ha a magasság 150-167 cm, az optimális hossza - 2.5 m.
• Egy személy átlagos magasságú, 168-175 cm, ez lesz kényelmes kötél, zsinór melynek hossza 2,8 méter.
• A növekedést a fenti közeget, 175-183 cm, megvásárolható kötél hossza 3 méter.
• Ha egy magas ember, 183 cm felett, a kötél legyen 3,5 méter hosszú.

Mégis, megpróbál egy vásárlás egy szaküzlet, segítségével egy tanácsadó. Azt fogja mondani, hogyan kell kiválasztani a megfelelő kötelet a növekedés és így más értékes tippeket választotta.

Egy másik módja - válasszuk ki a kötél állítható hosszúságú. Ebben az esetben, akkor nem lehet baj. Ezen túlmenően, a kiválasztott héj képes lesz használni a család többi tagja.

A hosszúság beállításához a kötél

Ugrókötelek állítható hosszúságú nagyon kényelmes. Közel a karok vannak speciális klipek, amelyek szerint egy kábelt prodernuty a kívánt méretre. A legegyszerűbb klasszikus kötelek ez még egyszerűbb: csak meg kell vágni a vezetéket, hogy a kívánt hosszúságú és csomót kötni.

Speed kötél is megszabhatja hosszát. Ezen kívül, meg kell kezelni, és van egy különleges pánt, amely megadja a gyorsulás a vezetéket. Ha veszel egy kötelet a boltban, ne habozzon, kérje az eladó hogyan lehet beállítani, hogy a növekedés a kiválasztott terméket.

Kiválasztása egy vezeték anyaga

Kötelek is különböznek anyag, amelyből készült a vezetéket. Lehet, hogy több lehetőséget.

• Nylon. Ideális gyermekek és felnőttek kötelek, mint az első lövedék. Puha, erőfeszítés nélkül a lába, de intenzív sport eredmények nem néz.
• Kötelet. Erő és a nagy sebességű ugrik egy vezeték szintén nem büszkélkedhet. De ez a könnyű és biztonságos.
• Műanyag. Ez az anyag tartós és merevebb is „vágás” a levegő, amely elősegíti a gyorsabb sebesség ugrás. Ugyanakkor a kötél nem tárolható összehajtott vagy feltekerve.
• Steel. Ezek a kábelek alkalmazott nagy sebességű kötelet. Ők a legjobb a tapasztalt sportolók, mivel fennáll a sérülés veszélye.
• Bőr. Kötelek a bőr kábelt szakember használja. Ezek tartós, jól íveltek, és nem összezavarodnak. Az egyetlen hátránya - a magas ár.

Mielőtt válasszon egy kötelet, gondoljon, amit szeretne vezetni, és mi lesz a legalkalmasabb az Ön számára szintű képzés.

Az anyag megválasztásánál fogantyúk

Úgy tűnik, hogy a kilincset a kötél - a legtöbb jelentéktelen részlet belőle. De itt fontos, hogy tudja, néhány jellemzőjét.

• Műanyag. Könnyű és kényelmes, azonban egy leosztás alatt képzési gyakran izzadnak, és műanyag kötél csúszik ki őket.
• Neoprén. Kötél ilyen fogantyúkat, és mentes a fenti hátrányokat tökéletesen elnyeli a felesleges nedvességet.
• Fa. Ez az anyag csúszásmentes, természetes és kellemes tapintású, de valamivel rosszabb, mint a neoprén praktikum.
• Gumi. Az anyag erős és tartós, különösen ajánlott a tapasztalt sportolók, hiszen kellő súllyal a képzés az alkaron.
• Metal. Ezekkel fogantyúk tisztán férfi kötelet, mivel súlyuk további megterhelését, és megadja a lövedék szükséges súlyozással.

Mindenesetre, mielőtt úgy dönt, egy kötél, vizsgáljuk meg a karok és figyelni, hogy a minősége a kivitelezés. Fogantyúk legyen sima és egyenletes, anélkül, hogy durva élek, és repedések. Ellenkező esetben, a képzés lesz kényelmetlen, és a kötél dörzsölje a bőrt a kezét.

Tippek kiválasztja az első kötél

Sikertelen kötél nem csak kárt okoz, hanem harcolni ki a vágy, hogy a képzés mindenki számára. Ezért különös figyelmet fordítanak a kiválasztás.

• Ez a legjobb, mint az első kötél kiválasztani a legegyszerűbb, de nem feltétlenül alkalmas a súlya és hossza Önnek.
• Az ideális módja annak, hogy válasszon a hossza a kötelet, és megérteni, hogy igaza van az Ön számára - vegye fel, és nem egy pár ugrik.
• Próbálja választani shell állítható hosszúságú.
• A vastagsága a zsinór is fontos. A vékonyabb van, annál kisebb a légellenállása, ezért a gyorsabb a forgás a kötelet.
• A fogantyúk legyen könnyű, kényelmes menni kezét, és nem csúszik, ha jumping.

néhány számadat

Most, hogy már tudja, hogyan kell kiválasztani a megfelelő kötelet, akkor megy a boltba. Örülök, hogy minden a maga előnyei, ez a burok is nagyon demokratikus áron. Ez lehet megvásárolni 30-40 rubelt. Persze, ott is drágább kötél, 500-600 rubelt, alkalmas professzionális használatra, de ez a szám nem olyan nagy.

Bármi lehet, hogy vásárolt egy ugrálókötél, az eredmény nem fog sokáig várni. Után mindössze 10 perc intenzív ugrások is éget 200 kalóriát. Emellett a fogyás, ugráló kötél harmóniát és az egészségfejlesztés. Röviden, a jó és a jó hangulat garantált!