Levertség - ez nem betegség

Úgy történik, hogy a szint életenergia esik, nincs vágy, hogy a munka vagy kommunikálni, vagy vigyázni magukra. Ezt az állapotot nevezik „levertség”. Ez közöny mindent körül történik. Ez gyakran olyan bűntudat azok semmittevés.

Okai levertség

Az ilyen állapot következhet be, ha egy erős fáradtság a szervezet alapján a hosszú feszültség neuromuszkuláris rendszer, különösen a szívizmot. Leborulás - olyan állapot, amely lehet a következménye súlyos fertőző betegségek és a kimerültség fordul elő, amikor, miatt éhezés. Egy személy fogékony megjelenése gyengeség, fék érzelmi reakciók (félelem, szomorúság, szégyen) is előfordulhat ilyen állapotban.

Az egyed lehet levertség után tapasztalható súlyos érzelmi stressz. Például, miután a veszteség natív humán. Ez egy hatalmas stressz. Miután egy ilyen esemény értelmét veszítette az élet későbbi szakaszában, akkor jön a teljes kimerültség. Ebben az esetben egy független személyt, hogy megbirkózzon, mi történik nem kell a segítségével egy szakemberhez.

Hogyan működik a levertség?

Ez az állapot hasonló a megdöbbenést. A személy, néhány órán belül nem változik a helyzet, nézd meg egy ponton, és semmi érezni. Különösen nehéz esetekben, eltűnhetnek fontos fizikai reflexeket, mint például az éhség. Hiányoznak az energia és az abszolút apátia mindent. Ha ez a feltétel nem rossz hangulat, nincs semmilyen érzés. Ez az, ami megkülönbözteti levertség depresszióban. Ott is lehet verbális és motoros retardáció.

Hogyan juthat ki ez az állapot?

Számos hatékony módja, hogy segítsen megszabadulni a közöny és visszatér a normális élet:

• Ahhoz, hogy megbirkózzon levertség szükség örömteli érzelmek. Ezért ne hanyagolja tévénézés és szórakoztató komédia, baráti találkozók, és csak sétál.

• Az emberek ebben az állapotban maradandó nyomokat ellenállhatatlanul aludni. Így a szervezet világossá teszi, hogy szüksége van egy kis szünetet. Az alvás a hatékony jogorvoslathoz a számos egészségügyi problémát. És levertség - ez sem kivétel. A fő oka ennek az állapotnak a szélsőséges fizikai és érzelmi kimerülés. Ezért, ha lehetséges, meg kell aludni, amennyit csak akar.

• Az állam a levertség, hogy tegyen valamit a maga számára az ember nincs vágy. Ezért meg kell kényszeríteni magát, hogy vigyázzon valaki a környező. Valami hasznosat csinál a többi ember változtatni megszokott környezetükből, és ugyanabban az időben megkapja a pozitív érzelmek.

• Utazás, vásárlás, arculatváltásnál - minden bevált módon ki az apatikus állapotban. Azonban az idő volt olyan állapotban nem akar megváltoztatni semmit, és nem. Ezért lehet kényszeríteni magam, hogy kicsiben kezdeni: Változás lap, átrendezheti a cserépben a virág, változtatni az étkezési szokások.

Ha ez az állapot hosszabb ideig tart, mint egy hét, látnod kell egy szakember. Nem szükséges, hogy öngyógyítást és hozzárendelni magát semmilyen drogot. Ez csak súlyosbítja a helyzetet.

megelőzés

Természetesen nem vagyunk képesek befolyásolni sok esemény életünk, és levertség - olyan jelenség, amely megjelenik hirtelen. Követően azonban bizonyos szabályok, akkor védekezhet a fásult állapotban. Tartalmazza a napi étrend több friss gyümölcsöt és zöldséget. Ne felejtsük el, hogy kényeztesse magát a csokoládé és egyéb édességek, mert bennük endorfinok - a hormonok az öröm. Időt tölteni a barátaival, részt szórakoztató rendezvények, figyelje meg a munka és a pihenés, séta a friss levegőn.