Ruházati-Parkett kezdőknek és profiknak

A különböző fitness programok, a testmozgás és táncórákat, egyre több nő inkább az egyedi mix néven a táncparketten. Sport ruházat kell felelnie több követelmények: legyen kényelmes, jól illeszkedik, könnyen megközelíthető, és általában meg szexi. Végtére is, a táncparketten - olyan művészet, szégyentelenül mutatja a szépség és a kegyelem a nők.

Hol kezdjük?

Még távolodik a film jelenetek szerek, sokan még mindig rossz benyomást, hogy mit vigyen magával a tornaterembe. A kezdők nem kell vásárolni dolgokat egyenesen.

Az első lecke ideális normál sportruházat: nadrágot vagy rövidnadrág együtt egy póló vagy egy szűk pólót.

Különös figyelmet kell fordítani, hogy a kiválasztott melltartó. A megfelelő rögzítés a mell miatt sok habozás, ami felgyorsítja az öregedési folyamatot és csökkenti a bőr rugalmasságát. De túl messzire megy, túl, nem éri meg. „Helyes” melltartó sport nem nyomja le a melleket, hogy a mellkas, de egy biztos tartást miatt nehéz alsó gumi és egy speciális vágott a csészéket. Célszerű választani modellek kimagozott nagyobb kényelmet biztosít, de abban az esetben a nagy méret a csont is szükség lehet.

Sport ruházat jóga között is népszerű a kezdők. Csak abban az esetben előnyös felette stílus helyett nadrágot és pólót elérhető.

biztonsági intézkedések

Zúzódások - ez elkerülhetetlen része a képzési folyamatot. Minimalizálása érdekében a zoknit a lábát és a speciális kötszerek az ő csuklóján.

Ez nem ajánlott, gyakran nem is viselhetnek iskolába díszek, ékszerek, ruházat, fém díszítéssel - nem véletlenül megkarcolja a pole önmagát. Sőt, miután az intenzív képzés gyakran kefék „megduzzad”, majd távolítsa el a gyűrűt problematikus.

Ugyanezek a szabályok vonatkoznak a hosszú körmök és karmok - erősen ajánlott, hogy le kell rövidíteni.

Frizura - egy másik fontos szempont. Hair nem zavarhatja az eljárás, vagy mászni a szemet, így a gumi vagy felni, hogy biztonságosan rögzíti azokat - hanem szükségszerűség.

Ne alkalmazzon testápoló, napozás olajok vagy gondozó előtti napon a képzés - ez teszi a bőrt is csúszós, és hagyjuk egy rajtaütés a pole, és ez nem biztonságos az Ön számára, valamint a többi diák.

cipő

Az előadás a táncosok gyakran viselnek cipőt vagy szandált sarkú észbontó. Azonban a képzés, sok tanár ajánljuk dolgozzon mezítláb a sport csúszásgátló zokni, vagy a tüdőben a cseh. Hosszú távú munkavégzés sarkú torzulásához vezethet a testtartás és egyéb problémák a gerinc és az ízületek.

De ha azt akarjuk, hogy megtanulják mozgások cipő sarka, majd szem előtt tartani, hogy kényelmes legyen, akkor képesnek kell lennie arra, hogy szabadon járni benne, és kell egy szíjat a boka, biztonságosan rögzítő cipő.

Azok számára, akik már ismerik az alapokat

Miután 3-4 ülés (vagy ha mondjuk a tanár), szükség van valamilyen más ruhát szex-dance. Sok a mozgások járnak bőrrel érintkezve a pole - karok, lábak, hát és a has. Kezdetben ezért egyszerűen behajt nadrágszárak alján vagy az ing, de akkor kell egy ilyen ruha a földre-dance:

• Nagyon rövid nadrág - válaszd ki a modellt, mely kényelmesen és szépen. Különböző vágott láb előnyös lehet megváltoztatni a megjelenését a fenék, hogy kapsz bizalmat és lazaság, amely úgy van szükség az oktatásban.
• Egy jó sport melltartó - egy szükséges dolog táncosok minden képzettségi szinten.
• rövid téma, nyitva hagyva azt a has és a hát alsó részén. Ez egy opcionális elem, mint a legtöbb sport felsők néz zárt, és nem szeretem fehérneműt. De sok táncosok jelennek kényelmesebb egy nyilvános helyen, legalább egy kicsi, de tetején. Ezen kívül sok modell szellemes szlogenek és gyönyörű nyomatokat, amelyek kiemelik a szenvedély táncparketten.

Előadások és versenyek

Miután sok órát töltenek az osztályteremben, örömteli pillanat eljön, ha képes lesz bizonyítani tudásukat a szélesebb közönség számára.

Elegáns ruhák pole dance jelentősen eltér a szokásos edzés ruhát. Azt sugallják, őszinte vágott érdekes részleteket, és gyakran díszített csillogó felülettel. Ez ruházat-tánctér több típusa van:

• Bikini - a szokásos fürdőruha, ő nem csak ruhát, hanem fokozott mell támogatás (úgy, hogy véletlenül esett ki a vágás során a mutatvány fejjel lefelé), ugyanezen okból, az összes modell pántok. Úszni gyakran a stílus nagyon rövid nadrág - ezek szépen felvázolja a fenék és így megbízhatóan fedezze a saját részét során megkötik.
• Body - lehetővé teszi a bőr érintkezését a hatodik test gyakran alakú kivágások a derekát.
• Erotikus jelmezek és ruhák - ilyen ruhákat, táncparkett kevésbé gyakori, de még mindig népszerű. Ahhoz, hogy ez annak tudható játékos jelmezek hajósok, asszisztens Mikulás és egyéb karaktereket, melynek keretében rövid téma és szoknyák, vagy ruha nagy kivágások a derék és a hasított szoknya. De ne felejtsük el, hogy a ruhák-táncparketten nem olyan kényelmes, mint egy test, vagy bikini, és megköveteli, hogy további képzést, hogy képes legyen bemutatni szépen a tánc.

A szerelvény bármelyik ezeket a lehetőségeket, mindenképpen próbálja elvégezni a különböző mozgásokat, beleértve a vezetékek. A szövet nem göndör cső, nyomja össze és dörzsölje, vagy éppen ellenkezőleg, hogy lógni. Is, győződjön meg arról, hogy minden, ami szükséges, hogy fedelet biztonságosan fedezi. Miután előadások és versenyek táncparkett - ez az esemény nem megengedett túlzott erotika és közönségesség.