Stressz. Tünetei megjelenése

Mindenki életében vannak olyan helyzetek, amikor egy riasztási feltétel. Itt ez az úgynevezett stressz. Ez a fajta reakció kitett irritáló vagy fenyegető, kezelhetetlen helyzetet. Ezután adrenalint - ez a hormon segít a személy, hogy túlélje a stresszes helyzeteket. Szorongásos zavar - normális, anélkül, hogy egyszerűen nem lehet élni a világban. Az a tény, stresszes élethelyzetek, hogy ez egy kicsit unalmas.

Stressz állapot összefüggésben lehet extrém stressz, szorongás vagy idegesség. Ez okozza az agy, hogy keményen dolgozik, és vezeti a testület egy olyan állapotba, amelyben az képes ellenállni minden akadályt. De van egy határ. Elvégre, ha a különböző szorongások és félelmek folyamatosan elnyomja a személy, és befolyásolja az életét, akkor előfordulhat, hogy egy komoly betegség. Általában ez a téma, hogy az emberek több mint 16-20 éve.

A belső és külső források lehetnek oka a stressz. A leggyakoribb külső források:

• a halál egy szeretett egy;
• a tartózkodási hely megváltoztatása;
• családi kapcsolatok;
• különböző viták.

A belső közé önbecsülés, különböző hitek és értékek az élet, ami bizonyos körülmények között kiválthatja stressz.

Tünetek növelheti fokozatosan vagy hirtelen jelenik meg, akár csak néhány percig. Az egyik ilyen megnyilvánulás pánikroham, amely kifejezett formában a különböző érzelmi kitörések és általában gyorsan halad. A stressz, amelynek tünetei kísérheti a megjelenése félelemérzet, szívdobogás vagy verejtékezés lehet az eredménye a félelem.

Az is lehet jelen egy általános állapot egy személy, amely gyakran fokozatosan jelennek meg, és nem annak a következménye az irracionális félelem, vagy fóbia, ami a stressz. Betegség tünetei - ellenőrizhetetlen aggodalom és szorongás. Szintén ebben a csoportban is tartozik az álmatlanság, túlzott ingerlékenység, súlyos izomfeszülés, fáradtság, alvászavarok, nyugtalanság. A stressz állapot is megnyilvánulhat a bonyolult irányítást a figyelmet, amelyhez egy kellemetlen érzés a mellkasban, szívdobogás, láz, rossz légszomj és fulladás, bizsergés a végtagokban, hasi fájdalom, hányinger.

Súlyos stressz, amelynek tünetei vannak fent említett okozhat különféle komplikációkat az élet a szervezet. Például, lehet, hogy a hátfájás, álmatlanság, fejfájás, a betegségek a kardiovaszkuláris rendszer, a depresszió, pszichiátriai rendellenességek, és így tovább. A stressz a gyermekek is okozhat fejlődési késéssel, mentális betegség, erőszak, a cinizmus, neurózis, valamint az asztma és a cukorbetegség.

Használata relaxációs technikák segítségével elkerülhető, vagy legalábbis csökkenteni a hatását a stressz a szervezetben. Példa - mély és még lélegzik. A szervezetnek szüksége van az ideje, hogy visszaszerezze után szenvedett a stresszt. Együtt a rendszeres töltés mégis jelentősen növeli a képességét, hogy kezelni a stresszt és javítja az egészségét. Kerülniük kell az alkohol és a kábítószerek. Csakúgy, mint a koffein, amely fokozhatja a tüneteket, szorongást.

Stressz serdülőknél segítségével emelje meleg kapcsolata a szüleivel, kellemes kommunikáció, a megértés és támogatás ő oldalukon.

De minden esetben nem szükséges, hogy öngyógyítást, ami jelentősen ronthatja a feltétellel az egészség. Kapcsolatba azzal a személlyel, aki szakmailag segít javítani az állapotát.