Trigger pontokat az izmokban. Trigger pont masszázs

Valószínűleg sok talált, vagy annak közelében a szeretteiket a test egy kis fájdalmas területeken izom tömítések. Sokan azt gondolják, hogy sók lerakódását, a hivatalos orvoslás, mivel ismert trigger pontokat. Ezek a helyek a helyi tömörödés és fokozott érzékenység az izomszövetek fájdalmat okoz a különböző testrészek, gyakran található egy jelentős távolságra tőlük.

J. Elmélet. Utazási és D. Simmons

Egy ilyen dolog, mint a kiváltó pont, vezették az amerikai orvosok John. D. Utazás és Simons vissza a hetvenes években a múlt században. Kutatásaik azt leírták bizonyos ponton hatva, amely enyhíti a fájdalmat, a testtájakat, elég messze tőlük. Például, cél hatással a fájdalmas pont található, amely a nyak vagy a lapocka, így enyhíti a fejfájás, vagy fájdalom a könyök vagy csukló. Emellett ható trigger pontokat (ez egy másik nevet ezen pont), akkor befolyásolják az állam a mozgásszervi rendszer és a belső szerveket.

Mi a kapcsolási pont

A definíció szerint Utazás és Simmons, ezeket a pontokat szakaszait képviselik izgatottság a helyi izomfeszültség. Ezek található a harántcsíkolt izom és a műszerfal velük kapcsolatban. Trigger pont Apró, fájdalmas és tapintásos pecsét. Ezek képezhető összes lágy szövetek a test, de általában lokalizált nagy vázizomzat, hogy végre statikus függvény. Szóval, akkor gyakran a trigger pontok az izmokban, a vállöv és a nyak (lapockaemelő izom, trapézizom, lépcsőházak, forgatók nyak), rágóizmok, és az izmok a medence és az alsó végtagokon. Ezen túlmenően, az ilyen kifejezések a forrása a visszavert fájdalom. Például, a start-pont a tetején a csuklyásizom képes kiváltani a fájdalom a fül mögött, és a Temple állkapocs. Emellett a veszélye ezeket a struktúrákat, hogy még ha az adott pillanatban nem okoz kifejezett fájdalom idővel elkerülhetetlenül halad zavar az izmok, ahol elhelyezkednek.

okai

Annak ellenére, hogy a vizsgálatok, ma nincs egyetlen válasz arra, hogy milyen tényezők közvetlen okai trigger pontokat. Általános szabály, hogy myofascial trigger pontok vannak kialakítva az izmokat, amelyek a tapasztalt vagy hosszú ideig tartó túlfeszültség és tartós terhelést. Leggyakrabban ez annak köszönhető, hogy a helyzet a test a térben - emelt váll, görnyedt hát és csökkentette túlságosan szűk mellkas, erős hajlítás a derekát. Ez elkerülhetetlenül okoz jelentős mechanikai feszültség az egyes izmok vagy izomcsoportok, ami a görcs, és következésképpen a rossz vérkeringés. Továbbá, a start-pont lehet következtében generált elváltozások a gerinc (a blokád a motor szegmens) vagy belső szervbe patológia, amikor a környező izom reflex törzs. A másik ok az ilyen pontok lehet akut vagy ismétlődő mikrotrauma izmokat.

Ugyanakkor, mivel a kutatási eredmények azt mutatják, mindezen tényezők képződéséhez vezet látens trigger pontokat. Úgy, hogy beköltözött egy aktív fázis, és úgy tűnt, klinikailag körülhatárolt faszciális szindróma, szüksége van egy kiváltó tényező. Gyakran ezt a szerepet hipotermia, a munka egy kényelmetlen helyzetbe, pszicho-emocionális tényező.

kockázati csoportba

Abban előfordulásának kockázatát a trigger pontok és a fájdalom mioskeletnyh tartalmazza, akik a munka jellegét fenntartani egy statikus, gyakran kényelmetlen testhelyzetben hosszú ideig. Ezek közé tartozik a járművek vezetőire, irodai dolgozók, fodrászok, sebészek, és mások. Ez is nagy a kockázata annak kialakulását kiváltó pont a mozgásukban korlátozott, és bármilyen megsértése járás és testtartás. Ez túlfeszrelé társul krónikus különböző izomcsoportok.

Típusú trigger pontok

Kétféle őket. A leggyakoribb látens trigger pontok - a görcsös izmok területeken, amelyek kimutatható csak tapintás útján. Számos rejtett pont megtalálható az idősek. A trigger pont lehet aktív. Jellemzője, hogy az akut fájdalom, görcs növeli a szakítási rész. Vannak ilyen megnyilvánulások gyakran. Általános szabály, hogy ők is megfigyelhető középkorú egyének (nők állnak elő 2,5-szer gyakrabban, mint a férfiak). Hatása alatt a provokáló faktorok látens pontok mozoghat aktív fázisba, de megfelelő terápia visszatérhet az aktív pont lappangó állapotban. Mind az aktív és látens trigger pontok forrása lehet a határ mozgások görcs, gyengeség és izomcsoportok által érintett deformáció.

fázisában a betegség

Ma van osztva három szakaszban a betegség kifejlődésének.

1. Az akut fázis. Jellemző a tartós súlyos fájdalom a területeken, ahol az aktív trigger pontok és kisugárzó fájdalom a környéken.
2. Szubakut fázisban. Ebben a szakaszban, a fájdalom akkor jelentkezik, ha a mozgás és a fizikai aktivitás, de hiányzik a többit.
3. Krónikus fázisban. A vizsgálat feltárta, csak látens pont, miközben kevés kényelmetlenséget és zavar az érzékelési zónában tömítéseket.

tünetek

Tünetek myofascial kiindulási pontja is nagyon változatos, és nem korlátozódik csak a fájdalmat. Izom diszfunkció megnyilvánulhatnak merevség, izomgyengeség, duzzanat, szédülés, bizonytalan járás, testtartás. Tényleges triggerpont úgy definiáljuk, mint egy fájdalmas tömítést, zsinór mérete a néhány milliméter, hogy egy centiméter. Lenyomás provokál éles fájdalom, amely a legnagyobb intenzitása a helyét a maximális ellenállás a tapintással (a legtöbb szilárd rész).

Aktív kiváltó pont nem csak fájdalmas, de is okozhat visszavert (sugárzó) fájdalom területeken elég távol úgy, formálják a mintázatot a fájdalom - tipikus rendszer helyét a fájdalom. vázlat térkép, amelyen keresztül meg tudja határozni az igazi forrása a visszavert fájdalmak készült, köszönhetően a sok éves kutatás.

Visszavert okozta fájdalmat kiváltó pontokkal gyakran úgy érezte, állandó, mély, tele, és tompa, de bizonyos esetekben ők is nagyon intenzív, égő, szúró. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a görcsös izom rész összenyomja az áthaladó idegvégződés, kisugárzó fájdalom kísérheti csökkenése az érzékenység és a zsibbadás. Fájdalom intenzitás is változhat enyhe intenzív, miközben megfigyelhető mind nyugalomban, mind edzés közben. Meg kell jegyezni, hogy az előfordulási gyakorisága és intenzitása a fájdalom mértékétől függ az irritáció kiváltó pont, és nem a mérete az izmokat, ahol található. Néhány trigger pontokat okozhat és jelenségek, mint a gyulladás a nyálkahártya, könnyezés, látási zavarok, a térérzékelés, a vesztibuláris zavarok.

Szűrés és diagnózis

A hatékony kezelés a betegség fontos, hogy helyesen azonosítani az oka a fájdalom a beteg, és meghatározza a pontos helyét a ravaszt pont. Ehhez az orvos nem csak felfedi a terület, ahol a fájdalom nyilvánul meg, hanem azok összehasonlítása jellemző sávokat tükröződik fájdalom. Ehhez gyakran használjuk a kártyát, hogy gyakorlatilag az összes könyvet ebben a témában.

Tapogatásakor szakember határozza meg a teljes rugalmassága az izmok, mint egy olyan terület, ahol azt gyanítják, hogy a trigger pont. Ebben az esetben először kézzel áthaladni izomrostok, megjegyezve, a deformáció szakaszok és a görcsös izom szálak. Ha a tömítés talált húzza az ujját végig, keresse meg a maximális tömítést szakaszában kattintson okozza a legtöbb fájdalmat. Az a tény, hogy ez lesz a trigger pont jelzi a következő tulajdonságokkal rendelkezik:

• pont nyomás fájdalmat okoz tükrözi, bár lehet azonnal jelentkeznek, de a tíz másodpercen belül;
• megnyomásával közvetlenül a ponton is megfigyelhető „görcsös válasz” - izomrángások kéznél, és gyakran az is megfigyelhető, még vizuálisan
• Másik jellemzője a ravaszt pont - az úgynevezett beteg futam, ahol válaszul megnyomásával a beteg megpróbálja elhúzni élesen vagy zihálás;
• növelésével a nyomás idején pont minden a minta területe a fájdalom által érzékelt a beteg egészének.

Trigger pont - kezelés

A mai napig, az orvostudomány többféle módszer kezelésére trigger pontok, a gyógyszerek egyáltalán nem bennük vezető. Bebizonyosodott, hogy a NSAID analgetikumok csak részben képes eltávolítani fájdalom, izomlazítók és ugyanaz a hatása részleges eltávolításával görcs.

A leghatékonyabb kezelési módszer és drasztikusan kiváltó pont tekintetében blokádot. Ezek végrehajtása csak akkor lehetséges, amikor meghatározzák a pontos lokalizáció a patológia. Foganatosítására blokád hajtjuk szúrja tűt zárórésze, hogy a kezelést követően az altatásból.

Masszázs és fizikoterápiás

Annak ellenére, hogy blokád ad szinte azonnali hatást, a leggyakoribb kezelési módszerek ennek patológia fizikai terápia, masszázs manuális technikák és a trigger pontokat. És ha a beteg egy komplex terápiás gyakorlatokat folytatott konzultációt követően az orvos végezhet a saját, majd a masszázs csak akkor minősített.

Ha beszélünk a masszázs, a leghatékonyabb segítség trigger pontok eszköz lehet a fokozatos kompresszió. Ehhez a terapeuta, megtalálni a ponton kezdődik, hogy sima nyomva, amíg a folyamatos beteg enyhe fájdalom a visszavert területen, amely megfelel a 2. skálán. Ez a sajtó tartjuk 10-15 másodpercig. Ezalatt az idő alatt a fájdalom jelentősen csökkenteni kellene, vagy eltűnik. Ezután nyomja meg ismét növekedni, és a megjelenése után a kellemetlen ismét tartsa 15 másodpercig. Ezek az intézkedések is, amíg a pillanat, amikor a jellegzetes fájdalom eltűnik. Általában elég, hogy megszerezzék 3 nyomja. Az inaktiválás után az ilyen triggerpont 5 percig meleg nedves borogatást alkalmazzák, majd egy passzív izomfeszítést.

Annak ellenére, hogy a látszólagos egyszerűsége az eljárás, akkor nem szükséges, hogy saját gyógyít. Végezzük el a vizsgálatok és terápiás manipuláció kell minősíteni, mert igen nagy a kockázata, hogy a helyzet nem csak nem javul, hanem sokkal rosszabb.