Tudok aludni terhes has

Minden ember megszokta, hogy aludni a kedvenc helyére. Néhány szeretnek aludni a hátukon, néhány oldalukra, és valaki hozzászokott a gyomorban. És hogyan lehet egy nő, aki szeret aludni a gyomra, ha a növekvő ember? A várandós anyák, különösen egyszer sem szült, nagyon, nagyon aggódik a kérdést: Van-e lehetőség a terhes nők számára, hogy aludni a gyomor? Szinte alakul fóbia mivel, amint kiderül, hogy a terhesség alatt. Tehát ne pazarolja az „növény pánik a hajón.” Jobb, ha megnézzük, hogy mi lehetséges és mi nem, és hogy a terhes nők aludni a gyomrukat.

Igen vagy nem?

Tehát, bár egy kis idő (1. harmad), a has alig észrevehető. A gyümölcs még mindig kicsi, még a „mikroszkopikus”. És a méh túl kicsi méretű. Tehát a gyerek biztonságos „rejtett” és semmi nem hoz kárt. Lehet fekszem a gyomrom a terhesség alatt? Tudsz! Ne félj, ne aggódj sem a baba, sem magával, mert feküdt a gyomor nem fog megtörténni. Csak ebben az időszakban a szervezet néhány fiziológiai változások: tejmirigyek megduzzadnak, és a méh megereszkedik előre, mert ez úgy érzi, a hangot. Ezért problematikussá válik fekvő hasán, mert a tünetek nem ad teljes kikapcsolódásra, és áztassa a kedvenc helyére. Amellett, hogy minden kismama maga tudat kezd uralkodni magán alvás közben, hogy elkerülje a feküdni a gyomrát. Itt nyert alváshiány. Ennek eredményeként - rossz közérzet, ingerlékenység, sírás. Ne csavarja a hulladékot is. Még mindig jó! Nyugi! Különösen, mivel a terhes és nem elegendő ok, úgy tűnik, hogy még egyszer meg magukat idegesség.

És, ha ez nem?

Amíg mi időt tud aludni a gyomor? Kezdve a 12. héten, akár tetszik, akár nem, meg kell szokni, hogy aludni csak a hátadon, vagy az Ön oldalán, lehetőleg a bal oldalon, a jobb vérkeringést. A has már nyilvánvalóvá válik. A méh növekszik, és a kismedencei csontok ne takarja le. Bár a gyümölcs és védi a magzatvíz, méh és hasi izmok, de továbbra is nyomás rajta (vagyis alvás közben feküdt a hasán), ez negatív hatással van rá. De ahhoz, hogy feküdjön a hasán egy rövid ideig még lehet. 20. hete után a gyomor elég erős lesz, hogy nem pontosan feküdjön le. Kételkedik abban, hogy a terhes nők aludni a gyomrot, eltűnnek a saját. Sőt, még a hátán egy hosszú hazugság az is kívánatos, erre a kifejezésre, hogy túlzott mértékben nyomást mind a méh és a belső szerveket. Szokni aludni az ő oldalán. Ez lesz a legoptimálisabb testtartás végéig a terhesség. De hogy könnyebb lehet hazudni, tegyen semmit a görgők alá láb, vagy egy kis párnát. Ha ellenállhatatlanul húzott és hazugság a gyomra - csatolni a bordák és hasa alatt egy kis párnát a gyomra, mintha laza. Ne kezdje el a pánik, ha véletlenül egy álomban is rakott a gyomorban. Kid védett bennünk az ilyen „baleset”. Ne feledje, hogy fontos, hogy az érzelmi állapot. A gyermek, bár nem született, mindenki érzi a par veled.

Tehát most már világos számunkra, hogy a terhes nők aludni a gyomrukat, mint lehetséges, de egy bizonyos időn belül, és ez nem okoz kárt a magzatnak. Aludj jól, míg van ilyen lehetőség. Végül szeretném megjegyezni egy fontos tény: bár a kérdés, hogy lehetséges-e a terhes nők számára, hogy aludni a gyomra, és továbbra is „égő”, de miután az összes, a környezet, amelyben a várandós anya alszik, az is nagyon fontos. Kényelmes ágy, természetes szellőzésű szobában, általában minden rendelkeznie kell egy kényelmes alvást - a kulcsa a jó egészség a jövőbeli anyukák. És aludni a gyomrodat, akkor még mindig van ideje a szülés után. Annál is inkább, mert ez a testtartás orvosok által ajánlott és nőgyógyászok, a méh gyorsabban csökken. Sikeres akkor a születés és az egészséges baba!