5 csodálatos előnyeit egy hideg zuhany

Talán egy hideg zuhany lát téged, mint valami szörnyű, azt követően, hogy soha nem fog átadni a saját. Vannak azonban olyan esetek, amikor a körülmények nem kérdezni, ha szeretné úszni a hideg vízben, vagy sem. Például a nem túl járatos szomszéd (szomszéd) egy kollégiumi szobában használták fel az összes meleg vizet a kazán fel, vagy valaki lehúzták a vécét, mielőtt befejezte fürdés. És itt vagytok, és érezte, rettenetesen kellemetlen, borzasztó kezd mérges ezeket az embereket azért, amit kapsz ilyen kellemetlenséget ...

Ne lepődj meg, de ez sokkal elfogadható ebben a helyzetben lenne, a hála kifejezése, hogy a szerencsétlen szomszédok. Igen, igen! Bárki, aki a lelkeket viszont a meleg a hideg, van egy nagy szolgáltatás az Ön, az egészségre és a derék hangerőt. Nos, nézzük meg, mi az előnye a hideg zuhany, hogyan befolyásolja az egészséget és miért olyan hasznos.

A forró zuhany tényleg semmi különös

Mielőtt ásni a világ előnyeit egy hideg zuhany, szeretnék rámutatni arra, hogy a forró zuhany - ez egy tisztelgés a saját öröm és a kényelem, de nem szükségszerű. Ha fut át az emberiség történetében, azt látjuk, hogy a régi időkben, az emberek fürdött a víz, ami csak elérhető volt. A fürdővíz eljárás önmagában ítélték egyfajta luxus. Előfordult már úszott a tóban? Bizonyára úsztak. Víz gyakran kiderül, hogy a hideg, hanem azért, mert te jól érzik magukat a medence? A görögök építették az első víz fűtési rendszer a közfürdők az I században, de sok lakója az ókori Görögország és aztán tovább úszni a hideg vízben, mert jót tesz az egészségnek.

Hideg zuhany zsírt éget

Az emberi szervezetben a kétféle zsír: fehér és barna. Tehát a fehér zsír - ez egy igazi csibész, és a barna - egyenesen hős.

Fehér zsír - ez valami, amivel sokan küzd, hogy a karcsú alak. Ha több kalóriát fogyasztasz, mint a test kell feldolgozni az energia, akkor átalakulni fehér zsír, amely aztán lerakódik a derék, fenék, comb, nyak.

A barna zsírszövet - a „hős”, amelyek talán nem is hallott. Fő feladata - hő termelése hő a test. A jó hír azok számára, akik küzdenek a túlsúly, ha alacsony hőmérsékletű környezetben barna zsír kezd meleg van, égett sok kalóriát. Ez viszont egy nagy hozzájárulás a testsúlycsökkentő programot. Milyen nagy? A skandináv kutatók azt találták, hogy az alacsony hőmérsékleti befolyás, barna zsír ég 15-szer aktívabb, ami azt jelenti, hogy az év lehet elég könnyű elveszíteni mintegy 5 kg, csak rendszeresen egy hideg zuhany.

Hideg zuhany segít helyreállítani edzés után

A sportolók gyakran jeges fürdőt követően megerőltető testmozgás, hogy megszüntesse a fájdalmat az izmokban. Persze, senki sem kényszeríti, hogy fürdőbe merítjük a jeget. Elég, ha egy-két percig állni hideg zuhany alatt, miután látogatást tett az edzőteremben. De még ha nem tartja magát a rajongók a sport, a rendszeres fürdés hideg víz segít, hogy könnyedén fel az a földre esett, ceruzát vagy mászni gyalog a felső irodaszinteken.

Hideg zuhany javítja a hangulatot, és teszi éberebbé

Kik vagyunk reggel nem érzi, mint egy igazi roncs, ami csak kikel az ágyból? Ahhoz, hogy megbirkózzon ezzel, biztos, hogy egy hideg zuhany, mielőtt elmész dolgozni. Amikor a hideg vízsugár mossa meg a test, a légzés mélyül, hogy segítse a szervezet megbirkózni a sokk, és dolgozzon ki további hőt. Szíved kezd verni, ennek eredményeként - a vér áramlik át az edények gyorsabban, ami azt jelenti, hogy egyre energikus és erőteljes.

A hideg zuhany növekszik immunitás

Ne feledje, beszéltünk arról, hogy mi egy hideg zuhany gyorsítja az anyagcserét, és ezért segít az elhízás elleni küzdelem? Gyorsulás anyagcsere, amellett, erősíti az immunrendszert, amely felelős a termelés a fehérvérsejtek, célja a harcot a vírusok. Így, ha lesz beteg sokkal ritkábban.

Hideg zuhany teszi a haj és a bőr vonzóbbá

Fürödni hideg vízzel, hogy elkerüljék a megjelenése akne. Ha a meleg víz tisztítja a bőrt, a hideg összehúzza a pórusokat, és nem kap eltömődött. Ezen túlmenően, a hideg zuhany segít, hogy a haj több fényes, így a partner nem tud ellenállni egy ilyen szépség! Hideg víz állapotát javítja a fejbőr, így a haj sokkal lassabb lesz és a szennyezett zhirnet.