A baba nem alszik jól - aggodalomra ad okot?

Az újszülött gyermek a legfontosabb örömforrás a fiatal szülők számára, de ezzel együtt minden aggodalom kapcsolódik hozzá. A szülők még nem ismerik a gyermek napi rutinát, nem értik, hogy a baba miért nem alszik vagy sír, mikor kell táplálni és milyen gyakran kell elvégezni. A nyugalom és az önbizalom idővel jön, és minden gond később hasznos élménysé válik.

Miért kell elég alvás?

Az egészséges, egészséges alvás a gyermek jólétének fő mutatója. Úgy gondolják, hogy egy újszülöttnek aludnia kell, amíg éhségérzést nem ébreszt, de mivel ez egy ideális lehetőség, ez nem mindig így van. Ha a baba nem alszik jól, akkor is, ha nem éhes, ez azt jelzi, hogy a baba valami miatt aggódik (pl. Láz vagy nedves pelenka). Egy kisgyermek számára az alvás rendkívül fontos, mert álomban új ismeretek és készségek alakulnak ki, az éberség alatt kapott információkat feldolgozzák. A baba hosszú és mély alvása lehetőséget nyújt az anyukának, hogy aludjon vagy pihenjen, házi feladatot vagy kedvenc hobbija legyen.

Problémák az alvással - enni vagy sem?

Azonban nem mindig a gyermekek jól alszanak. A rossz álom lassú és nehéz alvásként fejeződik ki, és a baba gyorsan felébred, ami mind nappal, mind éjszaka felmerülhet. A rövid távú alvás nem kielégítő, mert ha a baba nem alszik jól, egyszerűen nincs ideje fizikailag aludni, ezért állandóan fáradtnak és törésnek örvend, szeszélyes és folyamatosan sír.

Az alvászavarok mértékének felmérése érdekében először ki kell számítani azt a teljes időt, amelyet a gyermek naponta alszik, és ellenőrizni fogja az eredményt statisztikai adatokkal. Természetesen ezekre a mutatókra nem szabad hivatkozni, mivel végső soron az igazság, mivel minden gyermek különböző, és a hosszú álom iránti igény hiánya egy adott gyermek egyéni jellemzője lehet. Azt mondani, hogy egy csecsemő nem alszik jól, csak akkor lehetséges, ha az alvása napi 16 óránál rövidebb ideig tart, bár az átlagos csecsemő körülbelül 18 órát alszik.

Érdemes aggódni?

Ha a gyermek nem sokat alszik, de elég aktív, és nem fejezi ki a szorongás nyilvánvaló jeleit, akkor az anya ne aggódjon. De abban az esetben, ha bármilyen külső gondot jelent (kivéve a rövid alvást), a gyermeket be kell mutatni a gyermekorvosnak, aki megmondja, hogy ez a feltétel normális-e. Az orvos további vizsgálatokat és konzultációkat is előírhat a kapcsolódó szakemberekről, például egy neurológusról.

Hogyan lehet elaludni?

Számos olyan ajánlás van, amelyek segítenek a baba elaludni, még akkor is, ha a baba általában nem alszik jól, és nem pihen a szülőknek. Először is, gyereket kell fektetni fény nélkül, még a nap folyamán is jobb, ha az álmennyezetet lefedik a függönyökkel. Szintén be kell csepegned a gyermeket egy olyan rituálét, amely a korai alvás jelzésévé válik, például játszani a gyerekkel minden nap ugyanabban az időben, majd fürödni vagy énekelni. Idővel a gyermek megszokja ezeket az akciókat, tudat alatt készen áll arra, hogy a dalt egy álom követi. Még akkor is, ha anyádnak nincs hangja vagy vágya az éneklésre, nyugtató zenét vagy nyálkásztákat is fel lehet használni. A szoba hőmérséklete nem lehet túl magas, gyakran a baba nem alszik jól a fulladás miatt. Mivel a kisgyermekeknél a termoreguláció tökéletlen, jobb, ha a szoba kicsit hűvös.

Mindenesetre nem rossz a gyermek álma, mert a tragédia végső soron minden rendben lesz, és a baba kiválasztja a megfelelő napi módot . Ne aggódjon túlságosan egy pár órában, hogy nem kap elég alvást naponta, de mindig jobb szakemberrel konzultálnia.