A kognitív viselkedésterápia

Kognitív-viselkedésterápia, amely egyike a modern trendek alapján a fontosságát a kognitív folyamatok kialakulását pszichológiai nehézségek és humán rendszerekben. A szerző egy amerikai professzor Aaron Temkin Beck. Ma viselkedési terápia tartják az egyik leghatékonyabb módszer a depresszió kezelésére és megelőzésére öngyilkossági hajlam az emberekben.

A fenti forma a hatását alkalmazzák az általános elvek megváltoztatását célzó egyéni viselkedés azonosítása érdekében a meglévő gondolatok (kogníciók), és megállapította, problémák forrását közöttük.

A kognitív viselkedésterápia küszöböli negatív gondolatok, létrehozása és megerősítése, új analitikai módszerek és gondolkodási módok, és számos technikát. Ezek közül néhány:

1. Detection nemkívánatos és kívánatos gondolatok, tényezők azonosítása provokált a megjelenésüket.
2. Tervezése a beteg új sztereotípiákat.
3. Segítségével a képzelet, ha rendering koordináció más gondolatok érzelmi jólét és kívánatos viselkedést.
4. Jelentkezés a jelen élet, valós helyzetekben, új következtetéseket.

A fő cél által követett a kognitív viselkedésterápia, - az elfogadott új sztereotípiák a férfi mögött az ismerős mentális kép.

A technika köti össze az összes problémát a pszichológiai jellegű, egy sor gondolat. Más szavakkal, a körülmények jelentős akadálya az eléréséhez harmónia és a boldogság az életben. A férfi agya formájában, vagy egy másik hozzáállás, hogy a környezet és mi történik. Ugyanakkor, hajlamosak arra, hogy nem a legjobb emberi tulajdonságokat. Például, pánik, harag, félénkség, félelem, passzivitás.

Nem megfelelően értékelte az értékek a környező emberek, események és tárgyak, így számukra szokatlan tulajdonságokkal lehet minden területén jelen van az emberi élet. Például, ha nagy jelentőséget tulajdonított a véleménye a hatóságok minden fogás beosztottjai észlelt rendkívül fájdalmas. Ez nemcsak a hatékonyságot a személyzet, hanem a saját hozzáállás.

Hatását az emberi elme sokkal hangsúlyosabb jellegét a család. Például, ha egy nő talál egy ember minden kérdésben a tőke és a maga - nincs joga ellentmondani neki, egész életében, akkor ítélve szenved agresszióját. Természetesen nem lehet beszélni ebben az esetben az egyenlőség a családban. Gyakran előfordul, hogy a szerepe a család tagjai a nők aránya alapján képzett félelem - félt a haragjától férje. Meg kell jegyezni, hogy sok esetben a félelem alaptalan és manipulált csak a saját gondolatait.

Kimutatására szolgáló eljárások és az azt követő változások a mögöttes nehézségek és problémák az ember, amely magában foglalja a kognitív-viselkedési terápia, között az egyik hozzáférhető a tudat. A véleménye szerint sok képzett szakemberek, a legnehezebben kezelhető betegek személyiségzavarok. Ez elsősorban annak köszönhető, hogy az a tény, hogy a szabály, ezek a betegek jönnek a terapeuta erős nyomás alatt a rokonok, érzés nélkül vágy bármilyen módon megváltoztatni. Nincs tudatában saját mélység probléma az ember, nem kíván foglalkozni vele, úgy érzi, a belső ellenállás. Ez gyakran negatív hatással van az eredménye a kezelést.

A kognitív viselkedésterápia célja, hogy ösztönözze a beteg változtatni. A fő nehézség ebben az esetben abban a tényben rejlik, hogy az emberek szívesen hagyja saját komfort zónában, mint sok esetben, nem érti, miért kellene változtatni semmit, mert annyira jó érzés a meglévő viselkedési mintákat és gondolatok.