Állandó álmosság: az okokat. Az okok állandó fáradtság és álmosság

Ha valaki hajlamos aludni bármikor a nap, és a legváratlanabb helyeken, az irodai és befejezve egy edzőterem, azt lehet mondani, hogy van egy probléma - az állandó álmosság. Ennek oka a kellemetlen jelenség is rendkívül változatos: alváshiány, betegség, az egészségtelen életmód, a gyógyszerek és így tovább. Mindenesetre, a tartós állami álom nem tolerálható, meg kell találni, és megszünteti a forrást.

diabetes mellitus

Sok orvos javasolja, hogy az emberek, akik állandó aluszékonyság és a fáradtság, hogy látogasson el egy endokrinológus. A probléma lehet a cukorbetegség. Az inzulin szállítja a glükózt a sejtekbe. Ha a vágy, hogy ágyba személy kísérete egész nap, ez lehet a jele, alacsony vagy magas glükóz koncentrációja a szervezetben.

Azonnal gyanítják azok cukorbetegség, szemben az állandó érzés, gyengeség, nem éri meg. Guard csak akkor használható, ha van kísérő tünetek jellemző a betegségre. A fő tünetek:

• alacsony nyomású;
• viszketés;
• rendszeres szédülés;
• szüntelen szomjúság;
• egy száraz érzés a szájban;
• krónikus gyengeség.

Ezek a tünetek azt jelzik, hogy szükség van egy azonnali látogatást az endokrinológus. Orvos írja vérvizsgálat cukor, vizeletvizsgálat.

apnoe

A fő oka az állandó álmosság, akkor nem lehet elfelejteni alvási apnoe. Ez a szindróma, mely elsősorban szembe az idősek, a túlsúlyos emberek. Beszélünk a rövid távú légzésleállás, hogy alvás közben. férfi horkolás hirtelen megállt. Légzés leáll. Aztán jött megint a horkolást. Ilyen körülmények között, a szervezet nem kapja meg a szükséges pihenés, és ezért nem tesz kísérletet, hogy kompenzálja a keretében fogadták nap.

Utaló tünet apnoe - hirtelen ébredés, egy érzés, az oxigénhiány. Az éjszaka folyamán, ez lehet ismételni többször is. Reggel, a beteg magas vérnyomás. Ilyen esetekben meg kell tennie egy találkozót, hogy egy orvos, egy alvás - a szakember dolgozik alvászavarok.

Mert a betegség által létrehozott egy speciális vizsgálat - poliszomnográfia. A beteg tölti az éjszakát a kórházban, alvás közben is össze van kötve a műszer rögzíti az összes változások a szervezetben.

vérnyomás problémák

Gyakori okok állandó álmosság - magas vérnyomás vagy alacsony vérnyomás. A magas vérnyomás (hipertónia) a leggyakrabban tapasztalt férfiak 40, a túlsúlyos emberek, cukorbetegek, a tulajdonosok a rossz szokások (alkohol, cigaretta). Van is egy genetikai hajlam.

A magas vérnyomás nyilvánul meg nemcsak az álmosság, a zavaró ember nap, és a nyomás meghaladja a 140, a nyugalmi állapotban. Fő tünetei a következők:

• szórakozottság;
• éjszakai álmatlanság;
• állandó izgatottság, idegesség;
• bőrpír a szem;
• fejfájást.

Másik lehetséges belép az oka a folyamatos álmosság, - alacsony vérnyomás. Ha a nyomás állapotban folyamatosan csökken, a vérellátás az agy sérült, hiányzik az oxigén, ami gyengeséget és a vágy, hogy ágyba. A hipotenzió jelezheti olyan tünetekkel, mint levertség és gyengeség, fejfájás, szédülés. Akkor feltétlenül forduljon orvoshoz, ha a nyomás folyamatosan csökken.

gyógyszerek

Ha egy személy állandó álmosság, az okok rejlenek, hogy bizonyos gyógyszereket. Ez elsősorban a pszichotróp szerek (antidepresszánsok, antipszichotikumok, nyugtatók). Hatásuk továbbra is a következő napon a belépés után. Szintén álmosság okozhat a következő gyógyszerek:

• antihisztaminok;
• nyugtató;
• altatók;
• azt jelenti, utazási betegség;
• fájdalomcsillapítók;
• köhögés.

Ha egy személy szenved álmosság, úgy a gyógyszer, amely tartozik egyik csoportba, meg kell kezdeni a gondos tanulmányozása az utasításokat. Lehet, hogy a szabályokat megsértették a vétel, az ajánlott adag túllépése. Ha az állandó vágy alvás között szerepel a mellékhatások, akkor orvosát azzal a kéréssel, hogy cserélje ki a gyógyszert másokkal. Ön még nem belekeveredni a hipnotikus, nem vényköteles „előíró” őket magának egyedül.

vashiányos vérszegénység

Generációs hemoglobin, amely a kínálat a szervek oxigénnel van törve, ha a test szenved vashiányban. Az emberi agy, ebben az esetben „nadrág”, így a gyengeség, vágy aludni. Mik a tünetei az álmosság is azt jelzik, hogy a vérszegénység:

• szédülés;
• ízlelési zavar;
• hajhullás;
• sápadtság;
• légszomj;
• gyengeség.

Gyanítható a vashiányos vérszegénység az első helyen kell, hogy egy vérvizsgálat. Ha az eredmények csökkenést mutatnak a hemoglobin koncentráció kell azonnal le kell írni a terapeuta. Orvos írja vaspótló , és válassza ki a természetesen a vitaminok. Azt is érdemes változtatni a diétát, hogy tartalmazza a gránátalma, alma, sárgarépa, vörös hús. Mindezek a termékek hatékony megelőző intézkedés.

depresszió

Ön aggódik az állandó álmosság? És annak okait, és az időtartamát állapot összefüggésben lehet a depresszió. Ha egy személy a stressz, a test reagál állandó álmosság. Tartós stressz állapot vezet végtelen tapasztalatait, amelyeket nem tudja kezelni az agyat. Kezdje a harcot a gyengeség ilyen helyzetben áll az a probléma meghatározásában, hogy keletkezett a stressz, és a keresési optimális megoldást. Ez segíthet egy jó pszichológus.

Depresszióban elleni hatékony segítő vitaminok. A legjobb, hogy vegye fel őket a segítségével az orvos. gyakori séták is ajánlott, a sport és a sok kellemes érzelmek.

hormonális hiba

Ha azt tapasztalja, állandó fáradtság és álmosság, az okok lehetnek a hormonális hiba. Pajzsmirigy hormonok szabályozzák a nagyszámú funkciók: a testsúlyát, anyagcsere életerő. Ha hormonok termelődnek nem elegendő mennyiségben, ez vezet a zavar az anyagcsere-folyamatok és az állandó vágy, hogy aludni. Ennek megoldására a endokrinológus célszerű, ha a következő tünetek:

• memóriakárosodás;
• száraz bőr;
• a megjelenése a túlsúly;
• fáradtság;
• törékeny körmök.

Analízis az orvos fogja felírni a pajzsmirigyhormonok felírni hatékony kezelés.

Ha álmosságot kíséri az állandó éhség, ez azt jelezheti, hogy a csak a terhesség. Tehát a várandós anya védi a túlmunka és a stressz. Elleni küzdelemben álmosság segítséget vitaminok, gyakori pihenés, pihentető alvás, beleértve a teljes munkaidős, szabályos sétálni.

Általános ajánlások

Pihentető alvás, amely legalább 8 óra - hatékony gyógymód olyan jelenségek, mint az állandó fáradtság és álmosság. Az okok lehetnek természetes. Célszerű, hogy ágyba előtt 23 órakor, mert ebben az időben a test úgy van kialakítva, hogy maximalizálja a hormonok álmos. Azt is érdemes elérni a létesítmény alvás minden nap fektetve az ágyon, és ébredt fel ugyanabban az időben.

Tiszta levegő - bizonyított eszköze az álmosság. Az utcán, kívánatos, hogy végezzen legalább napi 2-3 óra. Üdvözli a rendszeres mozgásra, a táplálkozás, gazdag minden esszenciális nyomelemek és vitaminok. Nem engedhetjük, hogy az alkohol, a dohányzás lefekvés előtt. Ideális esetben minden kell feladni a rossz szokásokat.

Beszél az adott termékek, elűzi álmosság, különösen érdemes megemlíteni a hal. Makréla, pisztráng, szardínia, tonhal - ez az élelmiszer zsírsavakban gazdag Omega-3. Sleep segíti diszperz paradicsom, grapefruit, kivi, zöld alma. Hasznos paprika és a spárga.

A hagyományos receptek

Sok gyógyteák felbecsülhetetlen értékű segítséget a harcot a szervezetben az álmosságot. Ők ismertek azok hatékonyságát italok borsmenta, cikória, citromfű. Nekik van egy erősítő hatású, nyugtató hatása van az idegrendszerre, és életerejét. Bizonyított orvosság - bologodskaya füvet. Egy csésze forrásban lévő vízzel, amire szükség van körülbelül 15 gramm füvet. Az ital főzik 30 percig. Kell venni a napi háromszori, egy evőkanálnyi.

Oldja meg a problémát, állandó rohamok alvás napközben, hogy segítsen, és Datura hagy. Ez szükséges ahhoz, hogy 20 gramm csésze forrásban lévő vízzel, állni körülbelül 30 percig. „Cure” veszik fél órával étkezés előtt fél csésze. Két alkalommal egy nap is elég. Szintén hasznosak a belégzés alapuló gyógynövények doppingol.

Ital töltés vigor egész nap, állítjuk elő a citromlevet, egy kis mennyiségű méz (kellően teáskanál), és a felmelegített vizet (körülbelül 200 ml). Azt jelenti után azonnal ébredés, munka nem rosszabb kávé, ellentétben a másodikkal nincs mellékhatása.

Emlékeznünk kell arra, hogy a hagyományos gyógymódokat csak akkor hatásosak, ha van egy természeti állandó álmosság. Okok nem kell a betegséghez kapcsolódó.

Tablettákat álmosság

Modern farmakológia maximális figyelmet fordítani az álmosság, az egyik legutóbbi eredmények - a gyógyszer „modafinil”. Ez a gyógyszer egy aktiváló hatást gyakorol az agyra, anélkül hogy az álmatlanság. A szerepe a tesztet, ha a vizsgálat által végzett katonák az amerikai hadsereg, akik képesek voltak hatékonyan ellenállni alvás 40 órán keresztül.

A gyógyszer értékes nemcsak a hiányzó mellékhatások és a függőség. Ez is pozitív hatással van a memória és intelligencia, ami egy személy több rugalmas. az orvosok gyakran írnak, hogy a következő betegségekre:

• korfüggő memória problémákat;
• Alzheimer-kór;
• postanesthesia állapotban;
• depresszió.

Ezen kívül, a letargia és álmosság segít leküzdeni aminosavakat. Ez glicin, glutaminsav, amelyek veszik súlyától függően 1-2 tabletta naponta.

Hagyja a krónikus fáradtság és szüntelen vágy alvás felügyelet nélküli veszélyes. Ön által üldözött állandó álmosság? Okai, tünetei és kezelése azonosítása és jelöl orvost.