Az időeltolódás Törökország: Tippek a turisták

Megkezdése előtt a nyári üdülési szezon, sok orosz kezdik azt hinni, hogy mi az ország úgy dönt, hogy pihenni. Törökország talán az egyik legnépszerűbb hely a nyaralás.

Ennek fő oka az ilyen nagy népszerűségnek a turisták körében nem csak puha, ideális a pihenésre, a klíma, hanem az a tény, hogy az oroszok nem kell kiadni a vízum Törökországba. Tehát mit kell tudni azoknak, akik először találkoztak nyaralni ebben a csodálatos országban?

Mint tudja, a legfontosabb dolog mindannyiunk - ez nagyszerű. Ezért bármi is tűnhet figyelemre méltó, hogy egy olyan országban, ahol fogsz tölteni a nyaralást, ne felejtsük el, hogy rontja a benyomást a többi nem csak hirtelen fellépő fejfájás, vagy fertőző betegség, és egy közönséges akklimatizáció.

Először is meg kell tudni - az időeltolódás Törökországgal a moszkoviták plusz egy órát (Törökország egy órával előrébb). Például, ha Moszkvában, jelenleg 18,00, Törökországban ugyanakkor - 17.00.

Ennek megfelelően, a lakosok más orosz városok az időeltolódás Törökországgal is eltérő lehet. Ez a következő:

• Saint-Petersburg, Krasnodar, Samara - 1 óra;
• Chelyabinsk, Perm, Jekatyerinburg - 2 órán át;
• Novosibirsk - 4 Chasa;
• Krasnoyarsk - 5 órán át;
• Vlagyivosztok - 8 órán át;
• Kalinyingrád - egy időben Törökországgal.

Ha a lakosság a főváros Moszkva Törökország idő különbség elég kicsi, és lehet menni a test szinte teljesen, hogy azok számára, akik repülnek nyaralás Törökország más régiók Oroszország, emlékezni néhány egyszerű szabályt. Tudassa velünk, és megbeszéljük.

A különbség az orosz-török idő: hogyan kell felkészülni akklimatizáció

Ha egy lakos Törökország, Oroszország távoli vidékeinek, meg kell vigyázni, hogy a hirtelen változást időzónák nem okozott nagy kárt az egészségre. Ebből a célból, néhány héttel az utazás előtt indul ételek, amelyek természetes vitaminok, amelyek segítenek a szervezetnek, hogy könnyen mozog akklimatizáció. Ezek közé tartozik a C-vitamin és a B csoport elemei

A különösen érzékeny természetű, vagy azok, akik nem akarnak kényszeríteni a szervezet foglalkozik a természetes ritmusát a természet, az időeltolódás Törökországgal is szinte láthatatlan, ha megpróbál jegyet egy járat, amely érkezik este vagy reggel. Így lehetősége van arra, hogy utolérjék az alvásra a gépen, és biztonságosan kezdenek vigyázni az üzleti és megérkezésük után azonnal.

Ne felejtsük el, hogy abban az esetben, ha az időeltolódás Törökország igen kicsi, az úgynevezett akklimatizáció reakciók előfordulhatnak néhány napon belül a megérkezése után. Jellemzőjük az általános levertség, álmatlanság vagy aluszékonyság, csökkent teljesítmény és a bizonytalan érzelmi állapotát. Ebben az időszakban van egy csökkenés immunitás - ronthatja a krónikus betegségek.

Vigyázz magadra, és a család egy pár héttel az utazás, akkor nagymértékben növeli annak valószínűségét, hogy a többi kerül sor komplikációmentesen, és akkor távol marad tengertől csak pozitív emlékeket.