Egészséges életmód valóban csökkenti a rák egyes fajtái

Kiderült, hogy valóban kell követni a szakértők a rákos megbetegedések megelőzésére, függetlenül a kortól, - mondja egy új tanulmány.

Emberek, akik követik a rák megelőzése iránymutatások és betartani az egészséges életmód, kisebb a kockázata a fejlődő daganatok, mondja a tanulmány vezető szerzője Reychel Merfi docens a University of British Columbia. Murphy ismertette megállapításait a hétfő, április 3-án az éves ülésén az American Association for Cancer Research. Az eredmények még nem tették közzé folyóiratban.

A főbb elvei rák megelőzésében

Az Egészségügyi Világszervezet becslése szerint 30-50 százaléka az összes rákos esetek megelőzhetők. Más szervezet, a World Cancer Research Fund, azt mondta, hogy 20 százalékkal a rákos megbetegedések megelőzhetők, ha az emberek követték a fejlett szakemberei által életmód.

Például American Cancer Society (ACS) azt javasolja, hogy az emberek az egészséges testsúly megtartására, fizikailag aktív, kövesse az egészséges étrend sok gyümölcsöt és zöldséget, és korlátozzák az alkoholfogyasztást.

Egy vizsgálatban, amelybe az idősek

Az új tanulmányban a kutatók azt vizsgálta, hogyan is egy csoport idős ember legyen elveit az egészséges életmód, összeállította az ACS. Sok a közelmúltban megnőtt rákos eset oka az, hogy az általános népesség elöregedése, - mondja Murphy. De az idősek gyakran nem szerepel a kutatás célja, hogy a rákos megbetegedések megelőzésére.

Az új tanulmány során több mint 2100 felnőtt Az Egyesült Államokban a 70 éves kort. Elején a tanulmány résztvevőket megkérték, hogy emlékezzen, hogy mennyit nyomott kor 25-50 év, a tudósok képesek voltak felmérni, hogy a résztvevők képesek voltak fenntartani a súlya az egész élet. Diéta, fizikai aktivitás és az alkoholfogyasztás mértük kérdőívek, a tanulmány szerint. A tudósok azt is ellenőrizni orvosi feljegyzések és halotti anyakönyvi a résztvevők, akik fejleszteni a rák során a 15 éves megfigyelési időszak alatt.

Értékelése az ajánlások végrehajtásáról szakértők

Származó adatok felhasználásával a résztvevők súlyukat, táplálkozás, a fizikai aktivitás és az alkoholfogyasztás, a kutatók értékelték mindegyikük alapján milyen jól követik az ajánlásokat 0 (gyenge tapadás) és 9 (maximum) pont.

Murphy megjegyezte, hogy nagyon kevés ember a tanulmány követte vezérelve rák megelőzésében. Például csak 6 százaléka az emberek szigorúan követte az ajánlott étrendet.

Eredmények Nők

Ugyanakkor a nők, akik a legmagasabb pontszámot (7 és 9 között) volt a rák kialakulásának kockázatát két-szer alacsonyabb, mint azok, amelyek már értékelt a legalacsonyabb pontszám (0 és 3 között). A leggyakoribb a betegség kialakult nők a vizsgálat időtartama alatt voltak mellrák és a vastagbélrák. Ez a két típusú rákok erős kötelék a kép egy ember életében.

Miért megelőzési elveket nem dolgozott a férfiak esetében

A férfiak, azonban a rák nem társult szigorú elvek betartását. Mindazonáltal, ez azzal magyarázható, hogy a leggyakoribb betegség a férfiak körében vizsgálatban a prosztata- és tüdőrák, - mondja Murphy. Ajánlások a megelőzés, amely a kutatók arra irányultak, nem áll kapcsolatban ez a rák, - mondta.

További vizsgálatok bevonásával nagyobb embercsoportok, hogy jobban megértsék a kapcsolatát az életmód és a rák kialakulásának kockázatát a férfiaknál, Murphy mondta. Természetesen más tanulmányok kimutatták, hogy az egészséges életmód csökkenti a rák kockázatát fejlesztése a férfiak.