Expander Láb - egyszerű szimulátor nagy potenciállal

Az egyik legpraktikusabb szimulátorok a bővítő. Vele dolgozni, lehetséges, hogy a vonat a különböző izomcsoportokat. Ez segít megszabadulni a „zsírraktárak” és általában javítja a testtartást. Ezen túlmenően, ez a szimulátor mindenki számára elérhető és könnyen kezelhető. És ez nem is beszélve, hogy a bővítő sokkal tömörebb, mint a súlyzók, súlyzó, és gyakorolni vele nem igényel speciálisan kialakított szoba. Ezért teljes bizalommal lehet nevezni házi edző lengéscsillapító.

A sokféle ilyen eszköz ma már csak egy hatalmas, és minden új itt igazán zavarba. De mindezek lengéscsillapítók két csoportra oszthatók - a carpalis és váll bővítők. A legegyszerűbb modell a normál carpalis lengéscsillapító gumigyűrű. Azt is megadhatja a funkciókban gazdag és egy másolat az E-csoport - ez mind ízlés kérdése. De minden carpalis bovítok egy szűk célja, hogy van, fel lehet használni, hogy a vonat csak az a része a kezét.

De váll lengéscsillapítók szélesebb alkalmazást. Egyikük lehet nagyon sokoldalú, hogy megtalálja a megfelelő szimulátoron vagy képzési eszköz kifejezetten egy adott izomcsoportot. Például, ha szüksége lesz bővítő láb. Itt meg kell egy kicsit, hogy megpróbálja megtalálni egy szép darab. Akkor például, hogy a bővítő egy védőtok. Úgy tervezték, hogy végezze el a különböző feladatokat le. Ez hüvelyt a padlón, egy ember jön hozzá, és elvégzi a különböző mozgásokat.

Mivel a megfogó lábát, lehet használni sokk gallér. Velük van kapcsolva a lábakhoz és használják, mint egy további terhet ró a láb izmait. Ezek expandereket gyakran az aerob. Ott a vállát bovítok piacon is sok minták különböző „fordulatok”. Például, lehet őket szerelni anatómiai fogantyúval vagy speciális hurkot a láb. Kezelni őket esetleg speciális érdesség, ami csúszásgátló kéz és ugyanakkor nem a masszázs a kezét. És bizonyos esetekben a fogantyúkat a különleges légi lyukak, amelyek célja, hogy szellőztetni a kefét. Mindezen extrák megéri a plusz pénzt, és mindenkinek joga van eldönteni, hogy kell-e, vagy sem.

Még a bővítő láb edzőgép használható néven „Butterfly”. Ez kifejezetten létre a nők számára, hogy használja azt, hogy a vonat a „problémás” helyeken. Ez, természetesen, a mellizmok, a csípő és a fenék. És ha ez a „pillangó”, hogy vegyenek részt legalább 20 percet egy nap, akkor jó eredményeket elérni. Ezek a gyakorlatok segítenek, hogy karcsú és szép test, és fokozza a szervezet általános tónusát. Ezen kívül van egy ilyen olcsó futópad, belül 10 $.

Expander csípő, mell vagy fenék, „Butterfly” célja a gyakorlat tömörítés és nagyon hatékonyak. Segítségükkel egy rövid időre, akkor erősíti az izmokat, amelyek székhelye az a combok belső és természetesen a farizmok. És mindez lehet tenni otthon. Még ebben az expander felhasználóbarát kialakítás, és nem törik a gumi „unokatestvérek”. És az egyetlen hátránya, hogy a terhelés nem szabályozott. De ez nem az a hirdetmény csak a kezdők, akik csak most kezdik használni a megfogó lábát. Gyakorlatok, hogy segítsen a vonat az izmokat, hogy ezek a terhek már lesz elég.

De ne sértsék a képességeit egy szabványos gumi lengéscsillapító. Ilyen megfogó lábat lehet használni, hogy teljesen gyakorolja a fenék és a comb. Ha vásárolt egy taposómalom, és csinálja rendszeresen, idővel a fenék lesz „étvágygerjesztő” rugalmasságát. Sok különböző gyakorlatokat lehet végezni edzőgépek, mint bővítők. És ha nem lusta, akkor lehet kapni kiváló fizikai állapotban otthon.