Ficamok

Rándulások - meglehetősen alattomos sérülés, ami elég komolyan bonyolítja az életét kezelés nélkül. Mi lehet ez okozza a kár? Fall, elhúzódó és fokozott terhelés a boka és csukló szalagok hirtelen mozgást, amikor a láb vannak hajtva, és még sok más.

Ha történetesen ficam tünetei azt követő (jobb tudni a jeleket a feszültség , az biztos, hogy nem szabad összetéveszteni a törés).

Eleinte, bár, és van egy éles fájdalom, de gyorsan halad. De egy idő után, ez az a hely, ahol volt egy rándulás, kezd fájni, és megduzzad, ott is lehet a vérömleny (zúzódás a köznyelvben). Ez vérzés fordult elő a kis vérerekben sérült. Húzás, de ez elég toleráns fájdalom a boka vagy a csukló növekszik a terhelés növekedésével, és gyakorlatilag nem érzi nyugalomban. Ha nem történik intézkedés, hogy távolítsa el a fájdalom és duzzanat a tünetek, akkor lehetséges, hogy hamarosan ez a lábát, nem tud állni, és a sérült kéz nem tudja végrehajtani a mozgások.

Ha igazán rándulás, meg kell, hogy gyorsan a ház, így a hely, amit megsérült egy kis pihenés. Ideális - amikor azonnal keresztszalag sérülés akkor kell venni, otthoni vagy egészségügyi intézményben a közúti közlekedés, mert a kevésbé terhelt a sérült végtag (ez körülbelül egy láb), akkor a könnyebb kezelés kerül sor. Ha azonban jön haza egyedül megy hazafelé a gyógyszertárban vásárolni rugalmas pólya (abban az esetben, hogy nem otthon). Természetesen, a gyógyszertár meg kell bekötött lábbal, és ha van, persze, nem túl szégyenlős, és a cipő nem engedi, hogy a lekötés. Végtére is, az egészség, a végén, sokkal fontosabb, mint mások véleményét.

Hogyan kezeljük a rándulás otthon? Kényelmesen és helyezzen egy fejjel magasabb, így könnyű lesz, hogy véget rugalmas pólya. Ő kiszabott vosmiobrazno. Először is, egy-két alkalommal csinál szűk fordulók A kötés körül a lábát, majd perehlostyvaem közelébe a beteg szobájába, hogy rögzítse szorosan kötést. Ezután menjen az alsó lábszár, majd - ismét a lábát és így tovább, amíg a végén a kötést. Ha van egy rándulás a csukló bandázs kell ugyanúgy.

Ennek hiányában egy rugalmas pólya lehet használni, hogy megvásárol egy rendes vagy rendkívüli rögzítő kötést egy szaküzlet vagy gyógyszertár.

A bekötött lábbal vagy kézzel, ügyelni kell arra, hogy pihenjen a végtag. A legjobb a sérült láb emelt helyzetben, ezért tette ki a takaró roll vagy csúszás boka alatt párna. A csukló a legfontosabb - nem zavarja őt, és ad nyugalmat.

Ne felejtse el, hogy egy kötést az üveg tetejére hideg víz vagy jég. Ha egy személy a rándulás, a hideg a sérült területet fel az első két napon negyven percig megszakításokkal. A hideg borogatás a duzzadás csökkentésére és a bőr alatti vérzés, akkor történik, amikor az alkalmazás érszűkületet, amelyeket sérült a trauma.

A vezető elsősegély-készletek speciális csomagokat hűtőfelületeket megsérült baleset. Ők adják a gyógyszertárakban. Hívja őket hypothermiás csomagot. Ha lehetősége van arra, hogy használja őket, mint a hideg, használja ezt a fajta orvosi ellátás enyhíti a duzzanat és csökkenti zúzódás.

Esetében fontos az ilyen hűtési módszerek - ne vigyük túlzásba, hogy nem keresnek fagyás.

A harmadik napon, meleg borogatás, hogy felgyorsítsa a felszívódását duzzanat és vérömleny eltávolítására. Amikor a meleg vér gyorsan áramlik a károsodott szöveteket, amelyek a jobb is helyreáll. Ezen túlmenően, az meleg borogatás kezelésére meleg vízfürdőben ficamok, alkalmazása jód háló a sérült helyre. Rögzítő kötszerek eltávolítjuk, amikor megszűnik érezhető még a legkisebb fájdalmat terhelés alatt szalagok.

Már az első napon a kötést letekert csak aludni, a lábát limuzin kezét még mindig kell lennie magasabb. Ébredéskor, anélkül, hogy akár a kötést kell bevezetni újra. Trauma a harmadik nap jelölhet dörzsölte kenőcs a sérült helyre, amelyen belül troksovazin.

Ahhoz, rándulás nem a szokásos trauma, akkor ajánlott egy hét-tíz nap ahhoz, hogy a hazai mód és könnyű motor üzemmódban a sérült végtagot. Persze, a nők ne visel sarkú, legalábbis addig, amíg a teljes egészség helyreállítása boka szalagok.

Ha a rugalmasság a szalagok a teljesen meggyógyul, nem marad el kezdődik, hogy vegyenek részt az erősítése. Ezt meg lehet tenni a segítségével speciális gyakorlatok javítását célzó rugalmasságát szalagokat és izmokat és a nyújtás.

Abban az esetben, nagyon erős fájdalom, kék az arca vagy kiterjedt ödéma azonnal kapcsolatba kell lépni a traumatológus, mivel ezek a tünetek a komolyabb sérülést, mint egy rándulás.