Futópad a kezét az otthon - hogyan reális? tippek kézművesek

Oktatók, javítja a szívműködést, rendkívül fontos. Ez körülbelül egy futópad steppere, evezés és szobakerékpár. Amellett, hogy a szabályozás a szívműködés az támogatás - még a „gyilkos” a felesleges zsírt.

Néhány banális igazságok

Ebben az esetben nem minden „light” képzés az edzőteremben. Az ember nem az idő, a másik - a pénzt, és a harmadik nem vette ki a házból. Most, ha az edző mellett állt a kanapén ...

Lakásvásárlási sporteszközök különböző megbízás most divatos. Különösen akkor, ha pénzügyek lehetővé teszik, és alapterületét. De itt van, mit kell tenni azok számára, akik egy kis lakást, és egy külön szoba egy otthoni tornaterem, egyáltalán nincs lehetőség?

Csak egy kiút -, hogy melyik kagyló az Ön számára legfontosabb, fenntartjuk a sarokba őket (például a hálószobában), és kezdi meg tanulmányait. De mit válasszon?

Amellett, hogy a klasszikus vízszintes sáv, és a súlyokat, ezért javasoljuk, hogy vesz egy futópad , és kezdjük jogging otthon.

Miért nyomon?

Futás - egy univerzális tevékenységi formát, amely alkalmas a szinte mindenki. Az előnyök, mint meg van írva, hogy nincs értelme megismételni. Közben szervezni elemi jogging szabadban néha nehéz - a hó és az eső, a jég, a por és a kipufogógázok a gépkocsik, majd zárja be az udvar és a közeli stadionban.

Van egy otthoni futópad - az oroszlánrészét a problémák automatikusan kilép. Sem az időjárás sem kívül, sem a hiányzó alkalmas eszközzel vagy időt az úton, hogy a stadion már nem mentség. Ez lustaság ...

Ezért úgy döntöttünk, - megyünk a boltba, ez a csoda-szimulátor. Gyere. És úgy érezzük, valami sokk az árakat. És azonnal emlékeztetett arra, hogy a bíróság, általában a válság. És a pénzt költeni, és már ott is sok.

De tényleg, és köpni az álom egy erős szép test? Nem, nem vagyunk könnyű feladni. Kézművesek hazánk volt, és a kiutat minden helyzetben! Vagy szinte bárhonnan.

Hogyan lehet a futópadot a kezét a saját lakás?

Igen, miután látogatást tett „cool” sportbolt azt hitte, hogy válik a trend. Futópad a kezét - ez lehetséges? Különösen, ha azt akarjuk, hogy olyan modellt, amely mozog is - amely fel van szerelve egy elektromos motor? Lássuk, mit lehet tenni.

Azonnal emlékezni - helyen még mindig szüksége van egy csomó. De közel lakások (például egy szoba), ez a probléma is létezik a megvásárlása esetén a vállalati tréner. A másik dolog, ha van egy nyaraló - van néha lehet elkülöníteni a pince egy mini edzőterem.

Ugyanakkor a tulajdonosok a nagy külvárosi ingatlanok ritkán rejtélyes kérdés, hogyan lehet a futópadot a kezét, vagy hasonlók. Olcsónak sem vált oktatók vagy futó színpadi.

pár figyelmeztetés

Még ha - egy elismert népi kézműves, a futópadot a kezét az otthon lehet „túl kemény”. Miért?

Először is, alig találni értelmes használati utasítást. Ásni az interneten, hogy egy hegyi információt a készülék sportpálya (a pálya!) A gyakorlatban az utcán vagy hirdetési oldalak kínáló berendezés tornatermeknek. Nos akkor is, ha nem „fogás” vírusok utazó kétes források.

Másodszor, szinte elkerülhetetlenül lesznek problémák a vásárlás a szükséges anyagokat, lásd alább. Ennek eredményeként, akkor is járnak el, saját felelősségükre. Nos, próbáljuk megosztani egy kis utasítást.

Továbblép a technológiai folyamat

Futópadot a ház kezét mechanikus mesterek általában nem olyan nehéz. A sematikus ábra is képviselteti magát a támogatási forma vagy keret (kis futók vagy csak meghallgatja a lábak és vásznak). Mind a mesterek fából (legrosszabb esetben), de a lába még mindig van értelme, hogy a fém - a megbízhatóság.

A keretet kell csatlakoztatni egy pár vízszintes tengely mentén, és legyen különböző magasságban, hogy hozzon létre egy enyhe lejtőn. Ezután, rá a tengelyek szorosan feszülnek szűk elasztikus anyagból (típus buldózert vagy tartály sávok). És valójában a munka létrehozása a szimulátor befejeződött.

Ha szüksége van egy edző minden bizonnyal elektromos típus - „mint egy igazi” - zavarba összekötő egyik tengelyen az elektromos motor, amely forgatni. A legkreatívabb iparosok, talán tudja használni a benzinmotort.

A nehézségek és problémák

Első pillantásra, minden egyszerű. Valójában azonban kevesen hozzák terveink a végére. Miért nem? Egy feladat, elkezded megérteni néhány fent említett nehézségek.

A fő probléma -, hogy megtalálja a megfelelő anyagot, amelyek lehetővé tennék a lapot. Miután igényel jelentős erőt kombinálva rugalmasságát. Ipari verziói otthoni ezermester magányos általában nem érhető el. És, hogy mit tegyen, mint a helyettesítő - nem világos.

Egy másik pont - házi futópad készült saját kezével, gyakran nehézkes és több helyet foglal, mint várták. Építsd kompakt futópad - a probléma egy nagyon tapasztalt mester. A többi befejezésekor a munka keresse fel a gondolat, hogy megszabaduljon a kapott szörnyeteg, és menj szaladgálni az udvaron.

Motor - külön fejfájás. Ez költséges, bonyolult és megbízhatatlan. Otthon -, sőt veszélyes. Így gondolja. Talán, ugyanakkor beruházni egy egyszerű költségvetési opció (5-7 ezer rubel), és felejtsd el a problémát? Különösen teljes és akkor biztosan kap Cardiosensor számítógépes nyomkövető képzés hatékonyságának, és egy sor lehetőséget rezsim.

A legmakacsabb elkötelezett

Mondjuk nem meggyőzni. Nos, hogy a számológép és kiszámítja - mi kerülne, ha egy futópad kézzel. Azaz, megtudja az anyagköltség annak saját termelés. A keret a legjobb, ha mindent nem fából készült, és fém - rozsdamentes acél. Méter függ a választott méret (annak szükségességét, hogy előre rajz áramköri még azt mondják - így egyértelmű).

Eltekintve a fémcsövek ismerniük kell a vágási és hegesztési a megfelelő felszerelés. Ideális - amikor az egyik, a másik pedig már rendelkezésre állnak. Az eszköz azonban, és lehet kölcsönözni.

További szükséges anyagok - a legsűrűbb gumilap, amely akkor fut. És mégis - a műanyag henger.

Futópad a kezét fogja, ebben a sorrendben. A csövek darabokra vágjuk, egy előre meghatározott méret a darab megy a keret, egy másik része - a kapufáról. A legfrissebb eladási görgőkön (ha nem vásárolni kész, meg kell csinálni a vágás tekercs műanyag darab). Ezután az egész keretet van hegesztve séma szerint keresztléc stringed görgők vannak hegesztve benne. Stretching vászon egy keret, mint már említettük, az eljárás befejeződik.

Ez a legtöbb szerény kész futópad (teremtett saját kezűleg) mechanikus típusú. Sok szerencsét a törekvések!