Ha zsibbadt kezek és lábak, hogy mi a teendő ilyen helyzetben?

Numb kezek és lábak. Mit kell tenni? Lakói között minden nagy város, ez a probléma széles körben elterjedt. Az orvosok szerint a elmagyarázta ez a jelenség egyszerű: a testmozgás hiánya, a testmozgás hiánya, ülő munka ... A szolgáltatás jön a kocsi, akkor haza az esti órákban. Inkább tölteni a hétvégét, mint a természet a barátokkal, és a kanapén tévénézés. Ismerős, nem? Közben mindezt egy bizonyos módon befolyásolja az állam a mi izomrendszer. Itt egy példa az úgynevezett Life. Egy találkozót a terapeuta jön egy fiatal férfi panaszkodott, hogy zsibbad a kezek és lábak. „Mi az?” - kérdezte. Orvos irányítja a szenvedő, a kérdőív kitöltéséhez. Az X-sugarak a ágyéki és régiók a gerinc, az ultrahang, a vaszkuláris szkennelés, a vizsgálatok azt mutatják, minden olyan betegség ... nem lehetséges. A szakember ír fájdalomcsillapító, nyugtató, és persze a vitaminok - csak abban az esetben. Egy idő után, a beteg visszatér: éjjel zsibbadt kezek és lábak, semmi sem segít. A beszélgetés során világossá válik, hogy a fiatalok - szerető tévézni, lefekvés előtt. A nap annyira fáradt volt, hogy gyakran elalszik képernyő előtti, feje nyugszik a kanapén. Természetesen a szerencsétlen orvos azt tanácsolta, hogy a beteg helyett a szűk és kényelmetlen ágy ortopéd matrac és puha párnák között. A kezelés segített - panasz a fiúk már nem merülnek fel.

lehetséges okok

Tehát, ha gyötri a kérdés: „zsibbadt kezek és lábak - mit kell tenni”, először kideríteni az okát a jelenség. Az a tény, hogy az izomzat az átlagember nem túl alkalmas a terhelés. Ahhoz, hogy a vérkeringés nem sérül, fontos, hogy ne legyen túl hosszú egy kényelmetlen helyzetbe.

megelőzés

Ha zsibbadt kezek és lábak, az okok eltérőek lehetnek. Ahhoz, hogy megszabaduljon a kellemetlen tüneteket, meg kell változtatni az életmódunkat. Vegye csinálni gyakorlatokat minden reggel egy szabályt. Persze, senki sem kényszerít, hogy ugrik vidáman energikus zene, elég lesz csak egy jó szakaszon, nem egy pár lejtők, hogy nyúlik ízületek és az izmok. Az orvosok azt is javasoljuk, turisztika naponta. Gyere legalább egy kilométerre élénk ütemben, és zsibbadás soha fel. Azt is meg kell nyomon az étrendben. Próbáld meg kiküszöbölni az étrendből minden mesterséges tartósítószereket és színezékeket - nem befolyásolják az ereket és idegrostok.

Numb kezek és lábak: mi a teendő?

Feltétlenül tájékoztassa kezelőorvosát, és részletesen leírja minden megnyilvánulását vele. Megkezdése előtt a látogatás jobb terapeuta. Ha szükséges, akkor nézze meg, hogy egy érsebész és neurológus. Utolsó magatartás vizsgálata a gerinc gerincferdülés, porckorongsérv és idegbecsípődés. Ha kiderül, hogy az egészség a te rendben van, akkor lehet költeni inni egy tanfolyamot a vitaminok. By the way, jól segíti a váltakozó injekciót B1- és B6. Ugyancsak célszerű, hogy beiratkozik a masszázsterápia és nem kontraszt perfúzió.

kezelés

Ne felejtsük el, hogy a probléma lehet, sokkal komolyabb, mint gondolná. Gyakran a lesben végtag zsibbadás súlyos betegségek, mint a miokardiális infarktus és a cerebrovaszkuláris baleset.