Hogyan lehet csökkenteni a koleszterin a vérben: tippek és trükkök

Funkció nem lehet eléggé hangsúlyozni a koleszterin az emberi szervezetben, mert úgy viselkedik, mint egy kimenő kapcsolat szintézisében biológiailag aktív vegyületek, így például epesavak, vitaminok és a szteroid hormonok. Ugyanakkor a szintet ez az anyag nem szabályozza a szervezetben, ami odavezet, hogy falára történő lerakódását az epehólyag és az erek. Ezek az okok a koleszterin felhalmozódását epekövesség és az atherosclerosis. Ezért abban az esetben felesleges ez az anyag a szervezetben szükséges intézkedések meghozatalára, hogy csökkentse azt a normális.

Annak érdekében, hogy csökkenti a vér koleszterinszintjét, ajánlott, hogy teljesen megváltoztatja az életmód és az étrend, hogy vizsgálja felül. Súlyos esetekben szükségessé betartását szigorú diéta az elutasítás egyes termékek, valamint a gyógyszeres kezelés.

Hogyan koleszterinszint a vérben segítségével hasznos termékeket

Táplálkozási azonosított termékek listáját, amelyek fogyasztása gyorsan és fájdalommentesen helyreállítása koleszterin helyreáll. Ezek közé tartoznak a következők: vörösbor (mértékkel), diófélék, olajos hal, tea, zabpehely, bab, csokoládé, avokádó, spenót, fokhagyma, olívaolaj és könnyű margarint. Evés ezek az ételek nem csak segít a terrorizmus elleni koleszterin, hanem biztosítja a szervezet számos fontos vitaminokat és ásványi anyagokat.

Hogyan lehet csökkenteni a koleszterin a vérben: a termékek, amelyek a veszélyes

Ha célja a koleszterinszint csökkentésére, próbálja korlátozni magát az ilyen élelmiszerek például a vaj, a tojás, sertés, marha, birka zsírmentes majonéz, halikra, sajtokat, a magas zsírtartalmú tej, kolbász , félzsíros túró.

Hogyan lehet csökkenteni a koleszterin a vérben: testedzés és a sport

Együtt fogyókúra csökkenti a koleszterin szintet is arra ösztönzik, hogy egészséges és aktív életmód. A legjobb megoldás az lenne, kocogás és intenzív testmozgás, amely segít csökkenteni a koleszterin felhalmozódott az artériákban a blokád, ami csökkenti a koleszterinszintet és. Fontos megérteni, hogy a testnevelés kulcsszerepet játszik nem edzésintenzitás lehető minden ember más, és a rendszeresség.

Hogyan lehet csökkenteni a koleszterin a vérben: a drogok

Azokban az esetekben, ahol a koleszterinszintet kritikussá válik, ráadásul az egészséges táplálkozás és a fizikai aktivitás, az orvosok is hozzá és terápia gyógyszerek.

Gyógyszerek, amelyek csökkentik a koleszterin a vérben, vannak osztva a következő csoportok:

• A sztatinok. Ez a csoport a leggyakrabban használt kábítószer elleni küzdelem a magas koleszterinszint. Az akció a sztatinok blokkolja az enzimeknek a termelését termeléséért felelős a koleszterin a szervezetben.
• A fibrinsav-. Ezeket a gyógyszereket használják, hogy gyorsítsa az oxidációs folyamat a zsírsavak a májban, ezáltal csökkentve a koleszterinszintet.
• Drugs, hogy kötődnek epesav. Az akció ezeknek a gyógyszereknek az, hogy képesek társítani egy epesav, amely lehetővé teszi, hogy csökkentik a koleszterin termelődését a májban.