Hogyan lehet leküzdeni a félelem a harc három lépésben

A félelmek - a rejtett ellenségek. Ezek elárasztott minket, életkortól függetlenül, a szociális státusz és a szakma. Fear - elég ravasz, ravasz ellenség, hogy a költségek benne semmi pusztítanak bennünket, hogy méreg a tudat, hogy megöli a hangot gondolkodás és ellopják a belső békét.

Gyakran tapasztaljuk a félelem állapotában más fejlesztések: konfliktusok, változások, harcol ... laknak az utolsó pont részletesebben, és megtanulják, hogyan kell legyőzni a félelmet a harc előtt. Ez a kérdés lehet feltételesen kategóriába tartoznak az örök. Az a tény, hogy a módszerek, mesélni , hogyan kell legyőzni a félelmet a harc előtt, van elég sok, de nem lehet átültetni a gyakorlatba ... Ezért állandó igény (mentség a szójáték), hogy ezt a kérdést! Ebben a cikkben, nem fogjuk felsorolni ezeket, vagy más módon kezelni ezt a félelmet, és szeretné, hogy egy teljesen más módon oldja meg ezt a problémát - nevezetesen kis lépésekben pszichológiai képzés az önálló javítására. Most meg fogja érteni, hogy miért.

Hogyan lehet leküzdeni a félelem a harc előtt?

Első lépés. Posztulátum a sikerhez

Először is, megértjük, hogy mindannyian halandók, mindannyian a fájdalom, mindannyiunkban vérzés. Ez a félelem az azonos helyzetben sajátos mindannyiunknak. Valaki kevesebb, és valaki - több. Ezért biztos lehet benne, hogy a „ellenfél” (az a személy, akivel meg kell küzdeni) pontosan ugyanolyan félelmek, és ez csak fáj. Csak egy erős megértése a posztulátum eltávolítja képzeletbeli és illuzórikus elképzelése az ellenfél.

Második lépés. modellezés

Emlékezz, a félelem a harc előtt - nem egy mondatot! Mielőtt a közeli run-ban az ellenfelet meg kell elképzelni, hogy ő már megkezdte a nyerésre. Próbálja játszani az agyában a leginkább legrosszabb esetben egy ilyen helyzet: elképzelhető, hogy ő csak verte meg, és milyen rossz beszél magáról és szeretteit nevetve az arcát. Általában a modell nagyon szörnyű helyzetben, hogy az ellenség majdnem küld Önnek egy másik világ. Miért van erre szükség? Ez egyszerű! Ez egy pszichológiai hatása van az idegrendszerre, ami természetesen felébred akkor ez a vadállat, válaszol egy komoly ok düh!

Szimuláció a helyzet - ez az alapja, hogyan lehet leküzdeni a félelmet a harcot. Az a tény, hogy ebben a pillanatban nem biztos benne, nem kell félni, mert a vágy, hogy bosszút álljon a potenciális elkövető lesz olyan nagy, hogy fizikailag érzi, egy hatalmas robbanás energia! Az egyszer félelem átalakul a féktelen düh. Csak akkor engedje el az akarat, mint egy golyó ki a ketrecet!

Harmadik lépés. self-koncentráció

Ez egy további feltétele, hogy hogyan lehet legyőzni a félelmet a harcot. Enélkül akárhol! Lesz minden esetben nem kell aggódnia, hogy most nézd meg, hogy később azt mondja, és így tovább. D. Meg kell koncentrálni, hogy mennyit akar harcolni az ellenséggel. Egy pillanatig sem szabad elfelejteni, hogy ő megsérti a család, az a becsület, és így tovább. Be. Csak ebben az esetben a felhalmozott düh érezhető lesz a teljes!

A legvalószínűbb, ezt követően samonakrutki történetesen idegösszeroppanást - és a belső fenevad, aki benn, mindent magad!