Hogyan lehet leküzdeni a félelem?

Hogyan lehet leküzdeni a félelem? Ez a kérdés feltesszük magunknak minden nap. Az az igazság, az emberek kezdve tudatos életkor és a végén az élet, az állandó fél valamitől. Itt csak egy félelem a gyermekek és a felnőttek egészen más. A félelem megakadályozza, hogy éljünk teljes és sérti a szabadságunkat.

A tudósok azt mondják, hogy a félelem egy személy - egy természetes folyamat, pontosabban, fontos része az emberi természet. A férfi fél a magánytól, jövő, beteg, öreg, banditák, nem fél, hogy meghallgassák, elveszítik állásukat, és így tovább. D.

Hogyan lehet legyőzni a félelmet, hogyan lehet megszabadulni az ő tolakodó jelenléte? Végtére is, az igazság az, hogy a félelem, különösen irracionális, nagyon rontja az életünket.

Hatékony és jól bevált módja annak, hogy legyőzni a félelmet - ez az akció dacolva saját érzéseit. Néha bizonyos helyzetekben, egy személy próbál acél magát, teszi a dolgokat, hogy okozhat neki félelem.

Például, ha egy személy fél beszélni, mielőtt a nagy közönség, hogy nem kell félni, meg kell ellenkezőleg, beszélni a nyilvánosság előtt, és csinálni, amilyen gyakran csak lehetséges. Kezdjük egy kis közönség a szeretteik. Hidd el, ez lesz a legnagyobb értő közönséget. Fokozatosan, akkor tapasztalatszerzés és a teljesítmény, mint korábban, nem lesz az Ön számára a stressz. Itt csak akkor folyamatosan tennünk magunknak a kérdést, hogy miért olyan drága költség, a félelmek, hogy miért, mert elvesztették a lehetőséget a szakmai fejlődés és a személyes kapcsolatok.

A válasz nagyon egyszerű. Ez azért történt, mert korábban nem ismert, hogyan kell kezelni a félelmet. A cél -, hogy találkozzanak vele szemtől szembe, és legyőzni őt. A küzdelem azonnal megkezdődik, és az eredmény hamarosan érezhető. Az életed megváltozik, akkor sokkal érdekesebb, és ami a legfontosabb, akkor könnyebb. Legyőzni a félelmet, akkor használja a speciális képzés és tanácsadás pszichológus.

De hogyan lehet legyőzni a félelmet a harc előtt? Ez a kérdés egy olyan külön választ, ami nem könnyű megtalálni, ha fennáll annak a veszélye, hogy az élet.

Évszázadokon emberiség keresett módszerei elleni harc félelem kerülő fizikai konfliktusok azokkal, akik úgy tűnik, erősebb. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy egyébként túlélésre extrém helyzetekben vagy egy ellenséges környezetben, lehetetlen lenne.

Számos módszer legyőzni a félelmet.

Például, alkohol. Nem a legjobb, és nem ajánlott módszer, de azt találtuk alkalmazása a Nagy Honvédő Háború. A katonák, annak érdekében, hogy leküzdeni a félelmet a támadás, adott narkomovskie 100 gramm vodka. Alkohol eltompult ösztön az önfenntartás, a harcos bátran rohant a támadás, figyelmen kívül hagyva az igazi veszély. Összehasonlítva más módszerek vodka úgy tűnik, nagyon hűséges eszköze, mint a történelem, a háború szigorúbb módszereket.

Van egy régi módon foglalkozik a félelem, az úgynevezett „belép a képet.” Ez alapján önhipnózis, hogy használják a harcművészetek harci és harci iskolák Indiában.

Személyi tudatosan lemond a lényegét, ami úgy érzi, egy ragadozó vagy egy istenség. Ebben az esetben az eredeti modell személyiség eltávolítjuk együtt félelem. Ez az, amit - milyen mértékben, a pusztítás az egyén szerint egyes tudósok. Önhipnózis teljesen uralja az ember tudata, és a harc ő érzéketlen vadállat.

Az alábbi eljárás a személy, a tudat és a lépések nem kötődnek a következményeket, és minden figyelem váltott a játékteret. Belső értékelési funkciók egyidejűleg teljesen elbomlik. Látja előtte csak az ellenség, a fő cél -, hogy harcolni. Man automatikusan mozog, és a felesleges érzelmek. Dominál egy ilyen helyzetben, a belső szellem - a nyugalmat. Megfontolt ember tettei következetes és lazaság, a félelem egyáltalán nem.

Hogyan lehet leküzdeni a félelem? Ebben a kérdésben segít technika „Way aszkéta vagy szerzetes”, hagyományain alapuló Japán és Kína. Ez abból áll, hogy egy személy mentálisan gördíthető és tapasztalja pillanatok a saját halálát. Ez a tudatosság a halál is elfogadják a megnyilvánulása az emberi élet. Bemutatjuk, hogy halott, úgy érzi, teljesen ingyenes, és nem ragaszkodnak az élethez. Egy ember, egy ilyen tudat - a tökéletes katona, teljesen átadja magát a harcot az ellenség. Nem kell aggódnia, hogyan lehet megszabadulni a jelenléte félelmet, mert ő már megbékélt a halállal.

Ha meg kell küzdeni, hogyan lehet legyőzni a félelmet? Ön is használja ezt a módszert - csak becsületes elismerni, hogy félsz ezt a helyzetet, de igazán elképzelni a megaláztatást, ami történik, ha elhagyja a csatateret. Ha az ellenfél áll előtted, tedd magad telepítés nyerni, és hogyan mozoghat ebben a pillanatban a győzelem a fejét.

Például, ha jelenleg egy dohányos, egy kicsit húzza, de ugyanakkor Marshall script a támadást. Tartsd szemmel hiányosságok ellenfél. Tehát egy bizonyos sorrendben előállított támadó az ellenség ellen. Lapozunk e felkészülési idejére többször szem előtt, majd - bátran a támadást. Minden mást automatikusan megtörténik.

Ha már hit, gondolom, csak erről, és semmi mást. Az első csapás - döntő, és úgy van programozva, az Ön által, és a tudatalatti beállított győzelem. Lesz harc hevesen, az emberi ösztön az önfenntartás soha nem sikerült.