EgészségNői egészség

Hogyan lehet megtanulni járni magassarkúban sérülés nélkül?

Valószínűleg minden nő tudja, hogy elegáns cipő - a legtöbb esetben cipő sarka. Klasszikus be régen, nem megy ki a divatból. Egy izgalmas séta, karcsú lábak, érdeklődő pillantásokat a férfi lakosság - nem egy álom?! De nem mindenki jellege miatt a lehetőséget az első alkalom, hogy álljon desyatisantimetrovyh csap, és így mindenki körülötted őrült. Valóban, az úttörők ebben az esetben nagyon nehéz. De nem adja fel az álom!

Hogyan lehet megtanulni járni a magas sarkú cipő? Először is, meg kell állapítanunk, milyen magasságban sarok az Ön számára a maximális, mert ott csak egy nagy szám a modellek ma, ahol amellett, hogy a külső csap is van egy belső platform szintén növeli a magasságot. Meg kell kezdeni a minimum, hogy nem szükséges, hogy azonnal rohanjon a végletekig. Például, nagyon kényelmes cipő sarka - ez, amelynek magassága mentén körülbelül 4-6 cm, és nem számít, milyen típusú (hajtű, „a vőlegény”, stb.) Ha egy ilyen lehetőség már elmúlt, akkor folytassa közvetlenül „a magasból a tökéletesség.”

Mielőtt tanulni a programot, kódnevén „Hogyan lehet megtanulni járni magassarkúban,” az, hogy megtanulják néhány szabályt.

  1. Lépéseket kell tenni a kis, tiszta és sima. Célszerű, hogy őket könnyen.
  2. Egy lépést előre, először a felszínen a sarok lépcsőfok közvetlenül, majd az egész láb. És a mozgás a gyaloglás legyen világos és magabiztosan.
  3. papucs zokni kell „keresni” csak előre, és semmilyen körülmények között nem belülről, és biztosan nem a különböző irányokba (és ez történik), vagy létre a megjelenése „dongaláb”, és még „repülő” a járás alig.

Hogyan lehet megtanulni járni magassarkúban veszélytelen az egészségre? A fő követelmény - kényelmes cipő. Nem kell sajnálni a pénzt egy ilyen fontos kérdésben a női gardrób, mert a fő feladata a cipő - ne hozzon létre egy tökéletes képet, és a láb védelme a külső mechanikai hatásoknak. Cipő nem „lógnak” a lábát, de nem zsúfolt. A méret kell választani pontosan ő, ne feledkezzünk meg a kényelmet. Nem kell, hogy egy hirtelen átmenet a balett túl nagy magasságban, akkor jobb, ha megszokja fokozatosan. Ne feledje, hogy az ilyen cipő a „fekete lista”, az orvosok, mert ez nem okoz ödémát, elősegíti a kialakulását és fejlődését a visszerek és lábdeformitásokkal. Ezért minden nap után jön haza, hogy nem masszázs láb és a borjak, valamint hideg fürdők, amelyek hozzájárulnak a vérkeringés javulását.

Hogyan lehet megtanulni járni magassarkúban szép? Nagyon gyakran megtalálható az utcán minden város lányok, akik nem csak sétálni bizonytalanul magas sarkú, de csak alig, alig hogy a kis lépések. Nem akarjuk, hogy ezek között a hölgyek? Ezekben az esetekben, vannak speciális gyakorlatok, ami segít közelebb kerülni egy ilyen áhított izgalmas séta. Mi a legfontosabb, hogy egy szép testtartás? Persze, a testtartás! Terjedni a fegyver, vigye vissza, és megpróbálja bezárni azt. Biztonságos. Most, húzza a gyomor és emelje meg az állat, így „nézett” előre. Akkor megy bátran, hogy megfeleljen az álmát, nem kell lenézni a lába, nincs semmi érdekes! Ha az első nem kell tenned ezeket a trükköket, majd próbálja sétálni a lakásban egy vastag könyvet a fején, nem tartja meg a kezét. Alakult egy ilyen testtartás helyes testtartás.

Vonat választani csak kényelmes cipőt és biztos, hogy higgy magadban, de ebben az esetben minden kapsz! Sok szerencsét!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 hu.birmiss.com. Theme powered by WordPress.