Hogyan válhat magát: leírás, gyakorlati tanácsokat és tippeket

Hogyan lehet magad? Ez létfontosságú kérdés. Néha az emberek fel maszkok, hogy elrejtse az igazi arcát mögöttük. Úgy tűnik, hogy ez csak egy képernyő, amely mögött rejt egy személy több okból. De nem, ez sokkal komolyabb. Végülis úgy tesz, mintha egy idegen.

Vezető kettős életet, egyedül, egy személy lehet kitéve és a csupasz lélek. De, mivel a társadalomban, ismét átalakul az ismerős karakter, és továbbra is létezik egy álomvilág, egy új szerepet, hogy élni a szerepet. Ugyanakkor akkor megpróbál jó és pozitív értesítések hibákat.

Jó ez? Vagy szükséges, hogy mossa le a make-up, amely megmutatja az igazi arcát? Ebben a témában, és megvitatja a cikkünk, úgy véljük, a gyakorlati tanácsokat.

Ahogy lenni önmagunkkal

Az első kérdés, hogy megpróbáljuk világít. De gondoljunk először, hogy mit jelent, hogy légy önmagad.

Ez rendkívül nehéz. Végtére is, az ember, aki ebben az állapotban:

• Ez összhangban van önmagában;
• nyugodt és kiegyensúlyozott;
• egyfajta belső kényelmet.

Pszichoterapeutákról ajánlásokat: engedjük, hogy lesimított, ingyen. Nem szükséges, hogy a törzs. Ezt a tanácsot a szerény, leláncolt és bizonytalan emberek.

De az emberek még mindig nem lehet azonos. Ezt enyhíti a baráti és súlyos, gyűjtött és rendezett munkakörnyezetet. Tegyük fel, hogy veszel az ügyfelek egy mosollyal, nem jelenti azt a képmutatást. Ezek a szabályok az etikett. Az emberek, akik nem akarnak bizonyos követelményeket kell teljesítenie igazolja a mondat: „meg kell lennie önmagát.” Ez gyakran makacs és nem megfelelő a polgárok számára.

Ez a példa azt mutatja, hogy az adott helyzet generál eltérő viselkedést. És ez a norma. A legfontosabb dolog - nem játszanak. Amikor a túlzott, hivalkodó szerénység természetellenes, vagy szemtelen casualness férfi okoz mások kellemetlenséget. Nekik van egy vágy, hogy elhagyja a cég, vagy hogy minimalizáljuk a párbeszéd.

Most válik egy kicsit világosabb, hogy legyenek önmaguk. Csak meg kell osztani ezeket az érzelmeket és érzéseket mutatják, hogy felügyelje a valós életben. Környezeti értékelik őszinteség.

Beszéljünk arról, hogyan válhat az önálló

A válasz erre a kérdésre az, hogy nézd magadba. Ez eltarthat egy nagyon hosszú idő. Ezért először is, akkor kérdezd meg magadtól, hogy miért van szüksége rá, hogy érdemes legyen önmaga.

Szükségünk van a végső cél, ami jár, mint a motiváció. Hogy hamarosan közelebb az álom. De először is, hogy meghatározzák, mit a szerencsések, akiknek sikerült ezt elérni.

emberi tulajdonság, amely önmagában is

Ő a következő tulajdonságokkal rendelkezik:

1. Magatartás. Ésszerűen eljárva, tudja, mit csinál és miért.
2. Harmóniában önmagunkkal és a világgal. Az ember mindig nyugodt és kiegyensúlyozott.
3. Mosoly és csillogó szemmel.

Az ilyen emberek csinálják, amit szeretnek ebben a megnyilvánult tudatosság intézkedéseket. Ők boldogok, szó ragyogás belülről.

Egy élő példa erre - a gyerekek. Ők örülnek bármikor, őszinte nevetés, könnyek is.

Tehát meg kell érezni, mint egy gyerek, és élvezze a kellemes emlékeket, ismét íze az élet varázsa. Kezdés magát, hogy vizsgálja meg, hogy az aljára az „én”, elöntve minden felesleges.

Meg kell cselekedni. Találod magad át a kedvenc dolog. Ha megragadja teljesen merítés a munkafolyamatot, és így hozza erkölcsi elégedettség és a boldogság, akkor a helyes úton.

Most viszont, hogy a gyakorlati ajánlások és nézd meg, hogyan lesz magának.

Meg kell hallgatni néhány tanácsot

Javaslatokat tartalmazza:

1. Nem szükséges, hogy bemutassák a tökéletesség és szándékosan megkívánják mások félj attól, hogy hibákat és megnyilvánulásai negatív érzéseket. Ez ahhoz vezet, hogy a belső szabadságvesztés.
2. Meg kell érteni, hogy a szabadság - a felelős. Megtaláljuk a módját, hogy neki, akkor felelősséget kell vállalnia minden cselekvés a cselekvés, hallgatni a belső meggyőződését.
3. Álom. Változtatni az életed, megtestesítve a vágy valóra, céljaik eléréséhez.
4. Lebontják a pszichológiai korlátok, távolítsa el az összes utat, mi akadályozza meg.
5. Dolgozni magát - egy jótanács. Csak olvasni olyan cikkeket és könyveket a témában egy kicsit, akkor kell, hogy folyamatosan dolgoznak a saját érzelmi és belső állapot.

Ezek az ajánlások segítenek a probléma megoldásában, hogyan válik magad. De vannak gyakorlati feladatok, amelyekről úgy gondoljuk.

Hogyan lehet magad? hatékony módszerek

Ők segítenek leküzdeni az út maga a tudás gyorsabb. Elvégezzük a szükséges heti egyszer.

Az első gyakorlat „táskájában”

Szükséged lesz egy papírlap és ceruza, valamint bármely kézipoggyászban. Időbe fog telni, körülbelül tizenöt percig.

Szükséges, hogy elterjedt a tartalmát az asztalra, majd:

1. Az összes dolog, hogy kiválassza a három, hogy a legvilágosabban kiderülhet, a személyiség, karakter, preferenciák, minőségét. Ha az egyik hiányzik, akkor láthatóvá, hogy melyek a táskáját a legtöbb ember.
2. Most írjuk, ami elsősorban a műveltség, minden dolog, hogy feltárja Önnek.
3. Követve olvassa el a szöveget és megérteni tanultak magukról új. Az, hogy milyen mértékben ez a tevékenység megváltoztatta a világot. Ne végezzen hirtelen következtetéseket, meg kell adni magadnak időt a gondolkodásra.
4. Gyakorlat lehet tenni, és a dolgokat, amelyek szerepelnek a fiókban az íróasztal, kesztyűtartóba az autó, a szekrény polc és így tovább.

Ez a gyakorlat azt tanítja nekünk, hogy összpontosítson gondolat is, annak érdekében, hogy jobban megértsék magad.

A másik módszer, „kitalált”

Időbe fog telni, sok időt. Szükséges, hogy dolgozzon ki egy film hőse, egy karakter egy könyv vagy egy rajzfilm, de meg kell emlékeztetni e abban a pillanatban.

Elvégzéséhez vegye ugyanazokat a tulajdonságokat. Íme:

1. Írd le, mit kell a közös a kitalált karakter. Meg kell figyelni, hogy a hasonlóság, azonos vonások, minden élethelyzetben, legyen az munka, a család, a személyes élet és minden dolog úgy gondolja, hogy össze tudja hasonlítani.
2. Ezután adja meg a különbségeket talált, amely a fenti anyagot.
3. Ezután az azonos írásban, mondja el nekünk, szeretnénk megismerni a valóságot ez az ember, igen vagy nem, hogy miért. Reread, úgy gondolja, hogy az új tanult magáról.
4. És most be kell vezetnünk a hős, aki szeretne lenni, mint. És nem ugyanazt a műveletet. Fut át a szöveget, hogy ezt: még hosszabb lesz, mint ő, mint valaha? És milyen mértékben lesz képes használni ezt a pályázatok listája változtatni identitásukat egy későbbi időpontban, hogy a kívánt módon?

E gyakorlat ugyanaz - jobb megértését magukat.

A harmadik gyakorlat „az érzések”

Időbe fog telni, tizenkét perc. Be kell, hogy egyedül a csendben. Próbálja objektíven leírják az érzéseiket.

Kezdjük:

1. Csak három mondat jellemzi az érzelmi állapot és a hangulat.
2. Most fény a fizikai érzetek, izomfeszültség, a fájdalom és a fáradtság. És mivel van összekötve az érzelmek és érzések?
3. Ezután folytassa a lelki állapot, mivel jár a fenti szempontok?
4. Ezután tulajdoni lap elkövetett. Van vágy, hogy jár egy bizonyos módon? Talán volt egy lehetősége valamit, hogy elkerüljék, valaki törni, ölelés, és így tovább.
5. A képzés célja - tanulni részletesen leírják a feltétel három szinten: érzelmi, pszichológiai és fizikai. Ezután el kell olvasni mindent újra, és összehasonlítani az írás a valóságot. Azaz, ezeket az érzéseket, hogy azt tapasztalja, a valóságban.

Ez a gyakorlat segít megtanulni, hogy megértsék a saját érzéseit, és képes legyen leírni őket, valamint hozzájárulnak a képességek fejlesztésének, az önkifejezés és kreatív gondolkodás.

Néha bonyolult az élet ismét kénytelen viselni a maszkot, majd felmerül a kérdés, hogy hogyan lesz újra önmaga.

Ez nagyon egyszerű. Be kell, hogy végezze el ezeket a technikákat rendszeresen, folyamatosan javítják. És hogyan kell magát minden alkalommal?

Adunk néhány gyakorlati tanácsot:

1. Ne félj megmutatni az igazi.
2. Nem kell szégyellni a hátránya, ezek egyáltalán.
3. Ne ess kétségbe, hogy cserélje ki a rossz időjárás jön szerencse.
4. Fizessen nehéz helyzetekben való egyszerű. Nem kell ideges, nyugodt maradni, azt képzelve, hogy meg kellett kezelni az ilyen.
5. Légy önmagad, egy egyszerű, mindenki számára érthető beszédet.
6. Ismerje meg a világ azt kérdezi magát és megválaszolása összetett az élet kérdéseire.
7. Ne feledje, egy igazság, hogy nem tetszett mindenkinek.
8. A párbeszédablakban, figyelje meg a vizuális távolságot, és ne menjen vele.
9. Keresse meg a barátok, akik megfelelnek az Ön érdekeit.

Meg kell tudni, hogy a belső világ és fogadja el magát, amit te. Bizalom, szabadság és pozitív hangulat összeszedi az összes létező maszkok, és lehetővé teszik, hogy ne játsszon, és a jelenben élni.