Lehetséges, hogy nem masszázs nyaki osteochondrosis: szakszerű választ

Azok, akiknek a munkája kapcsolódik a számítógép-utóbb megjelennek fejfájás, álmosság és egyéb kellemetlen érzéseket. Gyakran ez a probléma inkább megoldani azáltal pirula vagy iszik kávét. És gyakran segít, mert lehet, hogy hiánya miatt az oxigén vagy a rossz vérkeringés. Azonban az ok lehet leírni állam és osteochondrosis a nyaki gerinc.

Milyen betegség?

Osteochondrosis a nyaki gerinc - a csont növekedését a csigolyák, ami a degeneráció a porckorongok, az ínszalagok megsértése integritásának, izomsérülés, lapított ideg, ami fájdalmat és a megjelenése a porckorong sérv.

A betegség kezdetben súlyosbította időközönként, majd a fájdalom érződik a nyak, és egyéb területeken. Tünetei hogy jelentős kényelmetlenséget egy ember életében. Ezért fontos, hogy a helyzet már hozott egy kritikus állapotban van. Amint vannak jelek, hogy intézkedéseket kell hoznia elkezdi tanulmányozni az oka a kellemetlen érzést.

Hogyan kell kezelni?

Fájdalom a váll és a nyak, izomgyengeség a felső végtagok, időszakos zsibbadás, fülcsengés, homályos látás és a hallás - ezek a tünetek, amelyek jelzik, hogy a beteg kifejlesztett egy nyaki osteochondrosis. Lehetséges, hogy nem masszázs ugyanakkor attól függ, hogy a fázis a betegség.

Tehát alatt fellángolása csak kezelés gyógyszert szed, segít okainak megszüntetésére degeneratív betegség lemez. De ha a fájdalom nem érez, majd, hogy a nyaki masszázs. Ezek után helyreáll az a betegség súlyosbodását halad.

Ezt tudomásul kell venniük az ellenjavallatok, ahol tilos elvégezni az eljárást:

• fájdalom, súlyosbodására utaló fázisban;
• magas vérnyomás;
• szívelégtelenség;
• láz származó bevétele fertőzés.

professzionális masszázs

Masszázs osteochondrosis a nyaki gerinc kell végezni csak egy igazi szakértő a saját területén. Ez történt egy speciális szék vagy egy asztalra. A beteg masszírozza a nyak, a nyak és a nyak területén. Az izmok el kell lazítani, és a fejét előre döntve egyidejűleg:

1. Masszázs kezdődik simogató mozdulatok a nyakát, hogy a vállát. Az erőssége ennek a minimális legyen.
2. Következő lépés kell hasonlítania szorította. Ez történt ujjperceket többször az egyik, majd a másik oldalon.
3. Ezt követően gyúrjuk az izmokat, mintha fordult át a bőrt. Mozgás is termelnek ujjperceket egy kört. Eleinte végeztünk a gerincoszlop mentén, majd lépni a két szélére. Ugyanezt megismételjük dörzsölés pad a hüvelykujját, így a masszázs, a vállöv és a trapézizmot.
4. Végén az eljárás a nyak masszázs nyaki osteochondrosis termelnek simogató mozdulatokkal. Kezdjük a nyak, majd lépjen a fej hátsó részét. Itt ujjak körkörös mozdulatokkal, préselés és dörzsölés nyakszirti régióban.

Lehetséges, hogy nem masszázs nyaki osteochondrosis?

Masszázs - ez egy nagyszerű módja annak, hogy kezelni ezt a betegséget. Hála neki, a véráramlás fokozódik végein az idegek, az izmok ellazulnak, és a stressz megszűnik. Szintén a levelek és a görcs. Ezért az eljárást nevezik osteochondrosis a nyak nagyon hasznos.

De, mint már említettük, ez nem mindig engedte, hogy tölteni. Néhány ellenjavallatok figyelembe kell venni, amelyek magukban foglalják, amellett, hogy a fenti, a jelenléte a fájdalom, valamint a sebek, kiütések és más bőrbetegségek.

Arra a kérdésre, hogy lehet-e köze masszázs nyaki osteochondrosis, azt mondhatjuk, hogy bizalommal, ő segít jobban javulási időszakok. Ha úgy dönt, hogy vállalja a tanfolyam manuális terápia, meg kell tenni egyeztetve a kezelőorvos.

Amellett, hogy a klasszikus masszázs, ebben a betegségben néha ajánlatos elvégezni alternatív eljárások, csökkenti a gyulladást és elősegítik a gyógyulást. Ezek közé tartoznak:

• akupresszúra;
• használja a masszírozó;
• alkalmazásának mézet.

akupresszúra

A módszer különösen alkalmas az akut időszakban, amikor az értelemben, tompa, vagy súlyos fájdalom. A folyamat során megnyomja az ujjak bizonyos pontokat, amelyek segítenek csökkenteni a gyulladást, javítja a véráramlást, és megszünteti a fájdalmat. Pont megnyomásával néhány távolság a helyén fájdalom. Mivel a fájdalom csökken, csökkentve a masszázs időtartamát. Maximális nyomási idő öt percet, és akkor csökken három perc vagy kevesebb.

masszírozó

Speciális eszköz, ami a nyak masszázs osteochondrosis a nyaki gerinc, javíthatja az anyagcsere-folyamatokat ezen a területen. Jelenleg a piacon sok eszköz e cél. Összhangban azok funkcióit, van egy teljesen más értéket. Olcsó szerkezet azonban nem feltétlenül hatékonyak. Jó példa erre egy applikátor Kuznetsova, hengerrel vagy övcsatok. Az ilyen masszírozó kopott a nyak körül az éjszakát, és másnap reggel a fájdalom általában enyhül jelentősen vagy teljesen áthalad.

De ne kezdje el azokat, vagy más eszköz nélkül orvosi konzultáció. Sokkal jobb, hogy konzultáljon vele, melyik modellt választani.

mézes masszázs

Nagy cselekvés és tett egy mézes masszázs. Nyaki osteochondrosis az otthon is egyszerűbbé kell tenni, és ezen a módon. Azonban mézet kell használni rendesen. Először is egyenletesen oszlik el a kiválasztott területen, majd tegye a masszázs, az erőfeszítéseket a tenyér nyomja a nyakát, és elszakadt tőle. Ez az eljárás tart legfeljebb tíz percig. Nos, ha ez végzi a szakértő, aki éppen érinti a kívánt pontot. At független teljesítmény elérni ezt a hatást nem fog működni.

Self-masszázs

A leggyakoribb módja , hogyan kell csinálni masszázs nyaki osteochondrosis, egy ön-masszázs. Ez könnyen elvégezhető otthon nélkül látogatás egy speciális és kiadások nélkül extra időt és pénzt. Ezen túlmenően, ön-masszázs végzik bármilyen kényelmes ideig. Ugyanakkor meg kell tenni nagyon óvatosan, és akkor először meg kell, hogy gondosan vizsgálja a technikát a találkozó. Végtére is, a rossz mozog vezethet negatív következményekkel jár.

kell vezérelnie speciális rendelkezéseket önálló masszázs:

• először ül le egy székre egyenes hát, láb tartott derékszögben, hajlítás a térdét;
• majd állni a lábad váll szélessége egymástól.

Kezdje el ön-masszázs a nyak hátoldalán. Készülékek a következő:

• néhány percig mindkét kezével megsimogatta a nyakát;
• akkor a forgalom megy a nyakát, hogy a vállak;
• először meg kell lennie nyomás nélkül, de fokozatosan kell a teljesítményt növelni a megengedett maximális értéket;
• úgy, hogy a keze ne elfárad, akkor lehet változtatni, és a mozgás váltakozva.

A következő módszer szorította, amely végzik szigorúan ugyanazon pályáját, például, az egyik oldalán a kezét, és másrészt - a hüvelykujját.

Ezután győződjön dörzsölő a keze ügyében. Ez a mozgás előnyösen két kézzel egyidejűleg, megváltoztatja pályáját. Ezután menj a dörzsölés a gerinc mentén.

A mozdulat többféleképpen

• kis spirál a gerinc az oldalon;
• ugyanaz a dolog, csak egyenes vonalak sürgető;
• kis csipet mozgás, mintha megragadta a bőr és a zúzás ujjai között.

Két kéz egyidejűleg mozog az ellenkező irányban. Következő, mozgó hogy az oldalsó részek. Ha egyidejűleg történik dörzsöli mindkét kezét kényelmetlenül, majd elő, hogy viszont. Ugyanakkor ezen a vidéken, akkor a ujjperceket.

Az utóbbi egy simogatás mozgás utat a nyakát, hogy a lapockák. Ezt követően transzfer a self-masszázs a front.

Először gyengéden masszírozzuk felületre. Ezután simogatta mozgalmak csinálni fentről lefelé. Erő nem.

Így készül a területet, menjen a dörzsölés, mivel mastoid izom. Úgy pörög, minél több és több ujját. Dörzsölés kell végezni csak azokon az oldalakon, anélkül, hogy a pajzsmirigy.

Ezután gyúrjuk az első oldalon a nyak. Ehhez döntse a fejét kissé oldalra és csipetnyi mozgások, megragadta az izom között az oldalsó és a pajzsmirigy, mozgó fentről lefelé, először az egyik, majd a másik oldalon.

A végén, hogy a stroke fentről lefelé, ami befolyásolja az izmok, hogy részt vettek. Neck megragadta mindkét kezével, és így tovább. Aztán lassan dönthető el, az oldalsó és óvatosan, hogy a lejtők, majd körkörös mozdulatokkal.

Ebben a masszázs befejeződött.

következtetés

Lehetséges, hogy nem masszázs nyaki osteochondrosis? Mivel a gyakorlat azt mutatja, hogy ez nem csak lehetséges, hanem nagyon hasznos. A másik dolog az, hogy ha ezt az eljárást kell vennie az összes ellenjavallatok, és meg kell termelni egy szakembert.

De mi van, ha ez nem lehetséges? Lehetséges, hogy nem masszázs nyaki osteochondrosis magad? A válasz igen, ha ha kész nagyon óvatosan, és azok mozgását, amelyek leírják a cikkben. Akkor a hatása az eljárás nem tart sokáig.