Mi adaptív torna Bubnovskaya?

Sergey Mihaylovich Bubnovsky - sokak számára ismert, az orvosi területen. Mi ő híres? Igen, létrehozott egy speciális rendszer nem csak egy alternatív neurológia, ortopédia, de. A módszerei vannak irányítva, hogy a krónikus betegségek kezelésére a mozgásszervi rendszer nem használja a gyógyszert, és fűző, de csak miatt a belső tartalékok az emberi test és a megértés tested. Minden tudásuk, tapasztalataik és a kutatás, hogy integrálta a módszer megalkotására, mint az adaptív torna Bubnovskaya. Ezer beteg eddig elkerülte a műtét a gerinc. Adaptive ízületi torna Bubnovskaya - egyfajta szélsőséges rehabilitáció. Igen, ezért gyakran nevezik.

Mi a lényege ennek az életmentő terápia?

Mint már említettük, az orvos létre egy egyedülálló technika, hogy megszabaduljunk a betegség a mozgásszervi rendszer és a mozgásszervi rendszer. És ez az úgynevezett rehabilitáció, ami szó szerint azt jelenti: „a kezelés a mozgás.” Ez az, ami a hangsúlyt kiváltó okainak a betegségek az ízületek Bubnovsky Szergej. Adaptive gyakorlatok jelentősen csökkenti a megjelenése, vagy akár megszabadulni az ilyen betegségek osteochondrosis (ideértve a porckorongsérv), aszeptikus nekrózis, Bechterew-kór, a helytelen testtartás, deformáló coxarthrosis és mások. Ha a beteg betartja a technikát, mert kiküszöböli a fizikai inaktivitás. Nevezetesen, az ugyanis megjelenése sok a fent említett betegségek.

Mennyire biztonságos adaptív torna Bubnovskaya?

Bár sok orthopedists során fellángolása ilyen betegségek tanácsolják, hogy maradjon nyugalomban, és mozgassa a lehető legkevesebbet, Dr. Bubnovsky kínál kezelni az összes közlekedésre. Ez több központok adaptív tornaterem, ahol minden egyes beteg kiválasztott sor gyakorlatok korától, a betegség súlyosságától és az emberi állapot abban a pillanatban. Ezért nehéz beszélni, hogy biztonságos Bubnovskaya adaptív gyakorlatok önmegvalósítás. Bár az orvos biztosított arról, hogy nem árt a gyakorlatok nem lehet alkalmazni, mert ők fejlesztik az inak és az izmok, ami miatt eszik csontok és az ízületek, akkor jobb, hogy konzultáljanak a alapellátás orvosát, mielőtt elkezdi használni a módszert.

Adaptive torna Bubnovskaya. core gyakorlatok

1. Be kell, hogy üljön le, de mindig a nyomában, és gyakran lélegezni. Aztán meg kell felkelni a belégzés és végre kéz körkörös mozdulatokkal. A kilégzés - vissza, hogy üljön le.
2. Módszerhez hasonló módon eljárva, az is szükséges, hogy használja tisztító légzés. Ehhez hajtsa a tenyerével a gyomrod, zárt ajkak és azt mondják: „pF”.
3. Érdemes a rock sajtó. Így térdre kell hajlítani, és felemelte a földről kell kilégzéskor.
4. Most kell, hogy „csóválja a farkát”, azaz, hogy négykézláb, míg teljesen ellazulnak az izmok, a hátsó. Szükséges továbbá, hogy emelje fel a lábát és a medence elforgatjuk felváltva jobbra és balra.

Nem csak ezek, de sok más gyakorlat kínál adaptív torna Bubnovskaya. Ő segített számos ember megszabadulni a betegség. Ki tudja, lehet, hogy hasznos az Ön számára, de ne felejtsük el, hogy keresse fel orvosát, mielőtt.