Mik az előnyei és hátrányai a zeller?

Zeller megjelent Oroszországban uralkodása alatt Katalin cárnő II. Elég sokáig úgy vélték, mint egy dekoratív és néha használják a gyógyászatban. De fokozatosan az előnyöket és a hátrányokat a zeller tanulmányoztunk, és elkezdett nőni, mint a termesztett növény.

Munkájának köszönhetően a tenyésztők ma származnak, mint a gyökér, és szárú, leveles fajták. Ez a zöldség teljesen ehető. Az élelmiszer, akkor a gyökér, szár, levél, mag és a zellert. Előnyei és hátrányai ennek a kultúrának függetlenek.

A gyökér a növény nagyon illatos, puha és szaftos a szájban pépet. A gazdag sor egyedi anyagok, amelyek részét képezik a zeller ad neki a jogot, hogy a versenyt a gyógyító tulajdonságait ginseng.

Gyógyító tulajdonságai zeller

Kalória gyökér mindössze 32 kcal 100 gramm, a zöld növényi részeken - 12 kcal 100 gramm. Zeller - egy nagyon hasznos zöldség kultúra a fogyókúrázóknak. Az ő rendszeres használata a folyamat csökkenti a túlsúly gyorsabb. Milyen más formában használható zeller? Juice, előnyei és hátrányai is vizsgálták részletesen, de rendszeres használata sok fogyókúrázók. Ezenkívül a növény tartalmaz sok rost és látható székrekedés.

Zeller pozitív hatása van az idegrendszerre. Anyagok az összetételét, csökkenthetjük a „stressz hormon” emberi vérben.

Előnyök és árt a zeller jól ismert gyógyszer, ez lehetővé teszi, hogy használja a növény számos betegség és betegség. A gyökér ajánlott anyagcserezavarok, a szívbetegség és a vérerek, a megelőzés az atherosclerosis. Azt is serkenti a szívizom, csökkenti a vérnyomást, erősíti az immunrendszert gyengíti.

A férfiaknak tanácsos enni zeller egy komplex elleni intézkedések krónikus prosztatagyulladás. Ebben az esetben azt mutatja, a gyökerek és a szárak. Továbbá, a növény erős afrodiziákum, és hatással van jól libidót és potenciát. Poliacetilének és ftalidokat, hogy létezik ez a zöldség, semlegesíteni a káros hatásait rákkeltő.

Sok hasznos anyagoknak zeller: vitaminok B, E, C, A, K, vas, kálium, nátrium, kalcium, foszfor, magnézium.

Jellemzői a használata zeller élelmiszer

Előnyök és árt a zeller módszertől függ annak használata és a főzés. Mivel a rendkívüli íze és illata a zöldség szeret sok. De figyelembe kell venni a napi fogyasztási ráta, amely 150 gramm. Nagyobb mennyiségben zeller károsíthatja a legyengült az emésztést, a vesék. Nem kívánatos, hogy egy növényi éjszakára, hiszen az emberi test élénkítő hatása. Visszértágulat fogyasztási sebességét csökkenteni kell, hogy 70-80 gramm naponta.

Zeller - egy csodálatos fűszeres fűszerezés, amely előállítható bármely a zöldségeket. Ez egy enyhén keserű ízű, és használják a hal, hús, gomba és zöldségfélék. Zeller gyökér szolgálja alkatrész saláták és levesek része szószok, levesek, tojás ételek.

A rendszeres étkezési ennek az egyedülálló növényi nyilvánvaló előnyei és kárt zeller meghaladja a napi érték csak megfigyelhető, ha használják a tiszta formában. Célszerű kombinálni más zöldségek: paradicsom, bab, sárgarépa, burgonya, padlizsán, káposzta.