Nagytakarítás az agyban. Kezeljük emlékezetkiesés.

Leggyakrabban emlékezetkiesés idősebb embereknél fordulnak elő, akik teljesen elfelejteni, ahol módjuk szemüveget tett a közelmúltban feszült, vagy arra fog tenni. De hasonló hatást is előfordulhat középkorú emberek, és néha még a fiatalok körében. Ez a fajta eset hibáztatta fáradtság, nagyobb foglalkoztatás és megközelíti az ötven év, látják az első jelei a közelgő öregség. Igaz ez?

Mindenki emlékszik, mennyire meglepődött Dr. Watson megtanulják, hogy Sherlock Holmes nem tudja az alapvető dolgokat. Nem gondolja, hogy a Föld forog a Nap körül, és soha nem hallott a híres minden Dickens. Ez azt válaszolta Holmes? Ő, mint az emberi agy egy üres tetőtérben, amely minden fog edzeni mindazt, amit akar. Az intelligens emberek mindig tartsa annak érdekében, és nem tömíti el a szemetet. Ez az információ egyszerűen nincs szükség a nagy detektív, aki nem szerzett saját agya.

Érdemes megjegyezni, de a modern tudomány ma megerősíti ezt az elméletet. A tudósok azt állítják, hogy az ügy az évek során, emlékezetkiesés, ez nem elkerülhetetlen következménye az életkor. Nehéz személy akadályozza az áramlást a felesleges információkat halmozódik az évek során. Gondoljunk csak a nagy tudósok, hogy a figyelemelterelés vált háztartási szót. Meg kell mondani, néhány más, a külső és belső tényezők befolyásolják az agy és a memória elvesztése okoz. Alkohol - az ellenség agyunk, a legpusztítóbb hatása valamennyi folyamatokat. Ha még mindig elég fiatal, hogy nem fogyasztanak alkoholt, de előfordul, hogy a memória nem sikerül, talán ez az első jelei a súlyos betegség. Állandó stressz, krónikus fáradtság, poszt-traumás szindróma, cukorbetegség, betegségek az agyi keringés és a különböző szív-érrendszeri betegségek állítható elő amnézia.

Ha ezek egységes és nagyon rövid távú, nem okoz komoly gondot, és ne zavarja a normális életet, meg lehet kezdeni a hagyományos módszerek javítása a funkcionalitás az agyi folyamatokat. Memory csökkentő kezelés kell kezdeni a teljes feladását minden rossz szokások, a formáció a kiegyensúlyozott táplálkozás és a megfelelő módot. Ha megpróbálja elkerülni a stresszt és egyéb esetek a súlyos krónikus fáradtság, a probléma hamarosan eltűnik.

Memory segíthet. Legjobb töltés az elme - állandó ismétlése „lefedett” anyag. Frissüljön fel a memóriák segítségével fényképeket, leveleket és videók. Szakértők azt javasolják, hogy egy listát a to-do, másnap este, hogy ellenőrizze rajta. Lefekvés, akkor mentálisan végiglapozhatjuk az események a nap, megállás a legfontosabb részleteket. Tehát ezek hosszú ideig maradnak a memóriában. Hogy emlékezzen a nevét vagy telefonszámát, akkor közel van egyesületek. Folyamatosan érdekli az élet körülötte, események a világban, egy családi vállalkozás, nem csak izgalmas, hanem nagyon hatásos díjat az elme számára. Beszéljétek meg az információkat a barátok és ismerősök, olvasni érdekes könyveket, megoldja a különböző rejtvényeket, és rejtvényeket. Folyamatosan hagyja az agy egy esélyt, hogy dolgozzon, hogy a vihar az új szellemi határok, például vegyenek részt az idegen nyelvek tanulását. Próbálj meg nem húzódnak be magukat. Az új ismerősök életed egy csomó új érzelmek és töltse fel érdekes és hasznos információkat.

Memory csökkenés a kezelés megkezdése sohasem késő. Még, ha a probléma hosszú ideig, akkor jelentősen lassítja a folyamatot. Ne feledkezzünk meg a megfelelő táplálkozás. Egyél több zöldséget, gyümölcsöt, magvak és diófélék. Az optimális teljesítmény, az agy szüksége van egy jó vérellátását. Ügyeljünk arra, hogy neki, hozzátéve, hogy a diéta multivitaminok és ásványi anyagok, halolaj, foszfatidil-szerin, és E-vitamin A jobb agy enni minden nap sárgarépa saláta mazsolát és a diót, mindig kikészített tejföllel. Ez jelentősen javítja a csere a vér, és segít, hogy frissítse a agysejteket.