Szabaddobást kosárlabda: a föld és a teljesítmény a technika, a játékos helyzetét, hogy hány pontot

Szabaddobást a kosárlabda - dobni egy játékos teljesít bírók kinevezésére, ha az ellenfél megsértett szabályok tekintetében is. Ebben a cikkben, hogy közelebbről megvizsgálják vonatkozó szabályoknak a szabad dobja vonal, úgy a technikája annak végrehajtását, és egyéb érdekes tényeket.

általános információk

Szabaddobást a ringben kosárlabda tekinthető egy nagy lehetőség a csapat számára. Ez lehetővé teszi, hogy nem ellenséges ellenállás, egy kényelmes helyzetben, típus egy-három pontot. Általános szabály, hogy ilyen büntetést kell kiszabni abban az esetben, abban az időben, amikor egy játékos dobja a labdát a gyűrű körül, az ellenfél megsértett szabályok ellene. Ha ezek után fúj labda a gyűrű pontok számítanak, és rendelt egy kidok finom. Más esetekben - kétszer. De van egy kivétel: ha egy kosaras szabálytalankodott ellene, amikor dobott egy hárompontos helyzetben, ő kap három lövés esetén fogadott el, és az egyik, ha megkapta a gyűrűt. Szabaddobást a kosárlabda lehet beadni, és mert más egyértelmű megsértése a csapatok. A technikai szabálytalanság csinál bármely tagja a csapatnak. Minden gól egy büntetőrúgás, hozza egy pontot.

kosárlabdapálya jelölések területén a szabad dobás

Szabaddobást, valamint más játékszabályok kosárlabda találták James Neysmitom 1891. Vonal szabaddobást kosárlabda eredetileg a parttól hat méterre a pont, ami kialakíthatók a központ a gyűrű kiálló az oldalon. De csak 1895-ben, a távolság csökkent 4,6 méter.

Büntetés párhuzamosan fut az első. A távolság a közeli (egymáshoz viszonyított) szélei a két vonal egyenlő 5,8 méter. A középső hazugság egy képzeletbeli egyenes vonal. A hossza a büntetés egyenlő 3,6 méter. Büntetés (korlátozott) terület - külön helyszíni területen, a szélei, amelyek elöl, a rossz vonal és két összekötő őket. A külső széle a szabad-zóna kezdődik a parttól 3 m-re a központtól a elülső és megszünteti a szabad végén a sor. Így, egy korlátozott területen a trapéz. Gyakran azonban ez egy téglalapot rajzol. Ez a zóna változhat a szín, de meg kell egyeznie, mint a központi köre.

FIELD szabaddobást - kiterjesztett felé a központ a site terület, ami egy félig középpontú kör közepén fekvő sor, amellyel a szabaddobást a kosárlabda. A távolság a széle a szabad széle egy a félkör átmérőjét. Azt is kérte, hogy a másik oldalon a vonal - egy korlátozott területen. Az egyetlen különbség az, hogy ezen az oldalon a félkör alkalmazzák a szaggatott vonal.

szabályok

Egyes esetekben a közvetlen szabaddobást, azt találtuk, és most nézd meg a szabályokat annak végrehajtását.

Az a játékos, aki elvégzi a szabad dobja shooter:

1. Meg kell egy félkört a megfelelő sorban.
2. Ő tudja dobni a labdát a kosárba semmilyen módon. A labdát kell esni a kosárba felülről vagy lepattant a gyűrűről.
3. Azt kell dobni a labdát 5 másodpercen belül attól az időponttól kezdve, amikor átkerülnek a bíró.
4. Ne érjen a rossz vonal vagy terület kívül, amíg a labda a kosárba, vagy megérinti a gyűrűt.
5. Nincs joga, hogy utánozza a dobás.

Most tekintsük a szabályok egy szabaddobást a kosárlabda a többi játékos. Strip mentén vámszabad lehet elfoglalni legfeljebb öt játékos (2 támadók és védők 3). Ebben az esetben a két játékos (a támadó és a védő) között egyrészt, és három (forward között véd) - a másikon. Az első helyzet mindkét oldalon kell az ellenség által elfoglalt játékos dobott a tizenhatos.

A játékosok, akik állni végig a tizenhatos nincs joga:

1. Occupy rossz helyzetbe.
2. Hogy otthagyja a pozícióját, amíg a labda felszabadul a kezében a dobó.
3. Érintsd meg a labdát, mielőtt megüt a gyűrűt, vagy nyilvánvalóak az a tény, hogy ő nem tartozik bele a kosárba.
4. Érintőképernyő és a kosarat, amikor a labda a kapcsolatot a gyűrűt.
5. Ütni a labdát a kosárból alább.
6. Végezze el a fellépés után a dobnak, ha majd egy másik egy vagy kettő.

Szabaddobást a kosárlabda, illetve bármely művelet társul hozzá, véget ér, amikor a labda:

1. Belép a kosárba.
2. Ami a nemek.
3. Túlnyúlik a területen.

érdekes tények

Az NBA egyik legsikeresebb kosárlabda játékos a végrehajtása a lövés a rossz vonal Rik Berri. Több mint 14 éves szakmai karrierje, ő hozta a csapatot, hogy a főbb pontokat nevezetesen végrehajtása révén szabad dob. Rick realizált 90 százaléka kidkov.

A statisztikák azt mutatják, hogy a büntető legjobb játékos pontozási alacsony hátsó sorban. Pivot kosárlabda játékosok egy kis százaléka végrehajtásának lövés a rossz vonal. A profi kosárlabda ellenük néha szándékosan szabálytalankodott, különösen késő a játékban. Ez a stratégia ellen használják néhány ismert pivot, amelyek rosszul végrehajtott szabaddobást. Ezek közül néhány: Wilt Chamberlain, Shaquille O'Neal és Ben Wallace. mastering a taktika a labdát a rossz, és nem realizált büntetés nevezték Hack-a-Shaq. Ez elég megbízhatatlan, mert a játékos szerzi, ezért alkalmazzák a sürgős esetek, és csak ellen nagyon szerencsétlen oson.

Között a pivot játékosok vannak olyanok, amelyek jól megvalósított szabaddobást. Különleges siker különböznek litvánok Arvydas Sabonis és Zhidruns Ilgauskas. Mellesleg Ilgauskas egyike azon kevés NBA játékos, aki köteles lenne dobni szabad dob esetén technikai fúj.

Hogy van az öntött

Számos népszerű technikák Büntetés Shot: két kézzel alulról, az egyik kezével a vállát, mindkét kezét a mellén és a többiek. A mai napig a legtöbb játékos dob az egyik kezét a vállára. Használt tart el. Ez a módszer akkor tekinthető klasszikus, és mások okoznak frank zavarodottság modern kosárlabda. Meglepő, amíg az 1950-es, a leggyakoribb volt az út „a szoknya” (két kézzel alulról). A klasszikus változat idején lemondott csak néhány játékos.

Készülékek szabaddobást

A kosárlabda, a tökéletes öntött az egész. A kombináció a karját lengette és láb fürtök is jó eredményt érjen el, és ismételd meg minden alkalommal. Mielőtt megkísérli az akciót, amire szüksége van kikapcsolódásra, tegye le a kezét, és lélegezni, nézd meg a célt. Majd lassan be kell dobni a labdát. A legjobb állvány a sikeres dobás - lábak kissé behajlítva a térd és a láb feltöltött váll szélesség mellett. Ebben az esetben a kezében kell érkezniük a kosárba. A méret a kosárlabda lehetővé teszi, hogy kényelmesen vezérelheti, hogy dobja szakaszaiban. A mozgás kezdődik az egész kéz, folytatódik, és a végén egy ecsettel az ujjaival. Az utolsó szakaszban ujjai húzza fel a labdát.

pszichológiai aspektusa

Készülékek szabaddobást kosárlabda elsajátította elég gyorsan és egyszerűen. Azonban, kosárlabda, sőt a legtöbb című, gyakran nem jut el a rossz vonal. Mi ennek az oka? A lényeg az, hogy a pontossága a szabad dobás inkább függ a pszichológiai tényezők, nem pedig a technika. Nézzük foglalkozik velük.

A dobás, lehetetlen gondolni annak következményeit. Az ötlet, hogy nézed, egy csomó ember, és nem tud felnőni a várakozásokat, nem azonnal utasítsa. A képzés minden sokkal könnyebb, de valójában a fő célja a kosárlabdázó -, hogy megmutassák magukat a versenyben. Ezért is van, a büntetés lövés, elsősorban a gyűrű és golyó.

Ne aggódj, hogy mit hozhat a csapatnak. A kollégák valószínűleg észre, hogy senki sem tudja dobni a büntetést tökéletesen, és meg fog tenni azért, hogy megnyerjék a kiválasztás az esetre, ha csúszik. Felismerve ezt, hagyjuk a tapasztalat ellenfél csak csináld, amit sikerült százszor képzés.

Gyakorlatok legyőzni érzések

Tekintsük gyakorlatok, amelyek segítenek, hogy megtanulják, hogyan kell dobni a labdát anélkül, hogy romboló érzelmek. Állítsa be a kihívást, de reális cél, például egy tucat 5 szabad dob egy sorban. Amikor a kisasszony, növeli a problémát egy lövés. A felelősségi szinten minden egyes új kidkov növekedni fog, mert akkor bocs, hogy elveszíti a már szerzett pontot. Ennek eredményeként Ugyanezzel a művelettel, akkor felejtsd el az érzelmek és az akarat, hogy kapcsolja ki a technikát a lehető legtisztább formában.

A második gyakorlat az, hogy meg kell „gumi-bélyeg” szabad dob nagy sebességgel. Kérdezze meg partnere feed labdákat. Ez szerepet tölt be akkora, mint egy kosárlabda és a súlyát, pontosabban, a jelen ugyanabban a szobában. Ha ezek különbözőek, a gyakorlat nem került sor.

következtetés

Ma fogunk többet, hogy mi minősül szabaddobást kosárlabda. A fentiek alapján arra lehet következtetni, hogy a kidka készség a rossz vonal egyik alapvető és kötelező minden kosaras. Végtére is, függetlenül attól, hogy a szerepeket a csapatban, a büntetés lehet az egyik. Ezért, ha kívánják, hogy sikerül a kosárlabda, a hulladék szabad dob, és azokat a automatizmus.