Termékek, amelyek növelik a vér hemoglobin

Hemoglobin - az egyik legfontosabb fehérjék a szervezetben. Szabályozza a kínálat az összes sejtek a szervezetben az oxigén. És ha ez nem elég, akkor a szövetek és sejtek kezdődik oxigénhiány, ami gyakori szédülés, általános gyengeség, apátia, fáradtság és egyéb komoly problémák. Ennek elkerülése érdekében, akkor kell használni termékek növeli a hemoglobin a vérben.

Termékek, amelyek növelik a vér hemoglobin - ez tartalmazó termékek zhelezo.Uroven hemoglobin egyenesen arányos az elem magában a szervezetben. Amint a vas már nem elegendő, a fehérje szintje csökken.

Termékek, amelyek növelik a hemoglobin a vérben:

• máj, marhahús - evés csak e két termék, akkor telíti a szervezetet a vas, több mint 20%!
• gabonafélék, zöldségek, hüvelyesek, zöldségek -, hogy telített a szervezet C-vitamin és a több, akkor növeli a vas felszívódását.
• étcsokoládé, dió, gyümölcslevek, gyümölcsök, hematogen - is telíti a szervezetet a vas és egyéb makro - és mikroelemek.

És mi a teendő, ha a hemoglobin szintje meghaladja a határértéket? Végtére is, ez olyan súlyos probléma, mint a hiánya.

Leggyakrabban a támogatás a gyógyszerek által előírt Hematológusok, amelyek, hogy mondjuk a legkevésbé költséges. Bár rengeteg más módon csökkenti a hemoglobin szint: egyikük - a termékek, csökkenti a hemoglobin. De ahhoz, hogy pontos legyek, ez elég ahhoz, hogy távolítsa el a diétás termékeket, amelyek növelik a hemoglobin a vérben, helyettük a következő:

1. Ahelyett, hogy a máj - szójabab és más hüvelyesek.

2. gránátalma és áfonya helyébe banán.

3. Érdemes cseréje húskészítmények - tenger gyümölcsei (kivéve alga és hal).

Ha problémája van a vér, amint az közismert: a vér minőség = az élelmiszerek minőségét, megy egy vegetáriánus menüt. Egyél több zöldséget és gyümölcsöt mindig hasznos. Emlékezz és tejtermékek, különösen a túró, mert ez elő nagyszámú ételeket.

Add fel alkoholt teljes egészében vagy csökkentse annak használatát a minimumra, hiszen elősegíti a hatóanyag a vas felszívódását, ami hátrányosan befolyásolhatja egészségét.

Ha bármilyen - olyan multivitamin komplexek, hogy abban az időben a elveti őket - a túlzott vasbevitel nem segít ebben a helyzetben.

Mi a teendő, ha az étrend emelkedett hemoglobin túl sokáig tart, és az eredmény az lenne kívánatos, hogy gyorsan? Ebben az esetben számos módja van.

A folyamat első. Köztudott, hogy a hemoglobin teszi a vér nagyobb viszkozitású. Szisztematikus köpölyözés elvékonyodik a vér, és hozza a normál állapotba. Persze, nem mindenki akar menni drasztikus intézkedéseket, és átadjuk magunkat kiszolgáltatva piócák, így megy a következő módszerrel.

Második módszer. Anyag „múmia” a hatékony és megbízható, csak a felhasználás első kérdezze meg kezelőorvosát, mivel annak használata még valami - amely arra kötelezi: a feladását káros szokások, a testmozgás, ragaszkodás a nap, stb

A harmadik út. aszpirin hígítják a vért nagyon jól, de megvannak a maga hátrányai: szoktatás, a test, és ennek következtében - nem hatékony, káros hatással van az egészségre az egész szervezetre.

A negyedik folyamatot. Ha a hemoglobinszint enyhén emelkedett, nincs piócák és az aszpirin nem szükséges, elegendő mennyiségének növelése ivott naponta vízzel. Ahelyett, hogy vizet lehet használni főzetek különböző gyógynövények. A lényeg, hogy folyadék térfogatának részeg naponta volt három liter, vagy több.

Öngyógyítást és a hagyományos orvoslás - ez jó, de ne feledkezzünk meg a szakemberek. Ha a hemoglobinszint tovább emelkedik után is kész műveletek, majd csepp mindent, és fut az orvoshoz. A szakember megmondja, mit kell tennie, az Ön egyedi adatokat.

Egészségügyi neked!