Vitaminok a növekedés

Felelős és gondoskodó szülők gyakran szembesülnek azzal a kérdéssel, hogy vajon nem a gyereknek szüksége van extra vitaminok a növekedés és fejlődés, kivéve, hogy az általa befogadott élelmiszer. Nézzük meg ezt részletesebben, de ugyanakkor pontosan tudja, mit vitaminok szükségesek a gyermekek növekedését és fejlődését.

Gyermek szervek - egy gyengéd, finom, messze nem tökéletes rendszer, amely működik a komplex törvényeket. Ezért aki úgy gondolja, a gyermek csak egy miniatűr másolatát a felnőtt, ez teljesen rossz. Kid álló különböző mértékben, fejlődik és növekszik. De gyakran fogyasztanak az élelmiszer nem tartalmaz megfelelő mennyiségű tápanyagot. Ennek oka az, hogy a hiányzó szokás sok család enni az egészséges táplálkozás, és a be nem tartása élelmiszer tárolására és feldolgozására vonatkozó szabályok megőrzése érdekében azokat a tápanyagokat és a burjánzó vegyszerek alkalmazása a mezőgazdaságban, és ez fokozza a környezeti toxicitás, és így tovább. Különösen a hiányzó vitaminokat és egyéb szükséges anyagok észrevehető időszakokban a gyors növekedés, miután a betegség tavasszal beriberi, stb És ha figyelembe vesszük, hogy nem az összes szükséges anyagot is bejuthatnak a szervezetbe kívülről, vagy játszani, ott tényleg alkalmas a növekedés a vitaminok meg kell nézni is a gyógyszertárban. De itt nem lehet baj. Tudjuk, mi szükség egy adott gyermek és mik a tulajdonságai egyes vitaminok, meg kell választani a legmegfelelőbb multivitamin komplex.

Emlékezzünk arra, hogy mi, hogy minden vitamin:

- A-vitamin - segít megoldani a problémát a lassú növekedés, gyakori betegség, a gyors kifáradás; erősíti a látvány, és pozitív hatással van a bőr és a nyálkahártyák;

- B-vitamin - a növekedés, növeli a mentális éberséget és az állóképességet;

- a C-vitamin - is jó növekedési, növeli a szervezet ellenálló képességét különböző betegségekkel, elősegíti a jó vas felszívódását és a kalcium, ez segít eltávolítani a méreganyagok a szervezetből;

A D-vitamin is utaltak ki a csoportnak „vitaminok a növekedés,” van egy pozitív hatása van a felszívódást a foszfor és a kalcium, ami növeli az izomtónust;

- E-vitamin -, kivéve az aktív növekedést, biztosítja a normális véralvadási, minőségi munkát az idegrendszer, felgyorsítja a gyógyulási folyamatot, és erőt ad az ember;

- H-vitamin - az egyik legfontosabb a gyermek vitamin a növekedés, hiszen ő volt az, hátba az izmokat a szükséges energiát.

Vitaminok a növekedés serdülők ugyanaz, mint a gyerekek, de a dózis más. Ezért, ha a multivitamin komplex tartalmazza a megfelelő mennyiségű mindezen tápanyagok, a fejlődő szervezetben teljesen alátámasztani, és fenntartani.

Szeretném tisztázni a kor időszakok, amikor szükséges valamennyi gyermek extra vitamin smink. Először is, ez egy olyan időszak, amikor van aktív növekedés a csontváz és / vagy a változás tejfogak:

- 3 év;

- 5 - 7 év;

- 11 - 15 év.

Az igény, hogy a vitaminok a növekedés a pihenőidő kell értékelni a saját szüleik. Ha a gyermek aktív és vidám, kíváncsi, nyughatatlan, ha már majdnem nem beteg és a fejlett életkor szerint, és az asztalon folyamatosan magas minőségű termékek megfelelő mennyiségben a különböző zöldségek és gyümölcsök, akkor nagyobb valószínűséggel időszakokban lassú növekedés a csontváz, nem lesz szüksége vitamin komplex a gyógyszertárban.

Kövesse a diéta gyermekeik, beleértve a diéta csak egészséges ételeket, és elkerülve junk (üdítők, chips és más egészségtelen ételek, felesleges édesség) időben etetés a gyermek szervezetet vitaminokkal, mi biztosítja, hogy az egészségügyi és a jókedv sok éven át.

Egészségügyi, hogy Ön és a gyerekek!