10 módja az allergiák elleni küzdelemnek a gyógyszerek alkalmazása nélkül

A tavaszi számos előnnyel rendelkezik: meleg időjárás, könnyű ruházat, virágzás mindenütt. Mindazonáltal a szezonális allergiák sokszor mérgek. A pollen, a por és a penész súlyos problémákhoz vezet. Néha olyan gyógyszereket kell keresnie, amelyek megkönnyítik a helyzetet, de bizonyos szokások is segíthetnek Önnek.

Gyakran megrendelés

Knock out szőnyegek, tisztítsa meg a függönyöket, távolítsa el a por a kanapé mögött, és az ágy alatt, rendezze a dolgokat az autóban. A porszabályozó enyhíti az allergiás tüneteket, és segít megakadályozni, hogy újra bekövetkezzenek. Nem steril környezetben élhet, de komolyan csökkentheti az allergéneknek való kitettség szintjét. Ha tisztán tartja a házat, akkor jobban érzi magát.

Töltsön tonikot az orr mosásához

Izotóniás nazális mosófolyadékot készítsen a pollen légutak tisztítására. Ehhez keverj fél teáskanál sót jód nélkül és egy negyed teáskanál szódabikarbónát, hígítsd őket egy csésze desztillált vízzel, és öblítsd le az orrodat.

Használja a C-vitamint

A szervezet histamiant termel az allergének elleni küzdelemhez, ami tüsszögést, szakadást és más irritáló allergiás tüneteket okoz. Sokan nem tudják, hogy a C-vitamin természetes antihisztamin. Próbálja meg rendszeresen venni. A C-vitamin teljesen biztonságos, így egyszerűen lehetetlen túl messzire menni.

Mossa meg a hajad

Minél ritkábban mossa meg a fejét, annál nagyobb a veszély. Próbálja naponta meglátogatni a zuhanyt, hogy eltávolítsa az allergéneket a testből és a hajból. Ha lefekvés előtt leül, nem kell aludni a penész és a pollen között.

Gondolj a szekrényedre

Próbálj természetes anyagokat viselni, például pamutból és vászonból. Kevesebb statikus elektromosságot termelnek, ezért kevésbé vonzzák az allergén részecskéket. A biztonságos választás selyem lesz.

Fésülje az állatot

Ha kedvence van, akkor tudnia kell, hogy a hajszálak ugyanúgy vonzzák a pollent. Ez azt jelenti, hogy az allergia szezon alatt gondosan figyelemmel kell kísérnie az állat higiéniáját. Törölje az állatot, ami az utcán történik, nedves ruhával, és próbálja meg fürödni egyszer hetente.

Készítsen tömörítést a szem számára

A duzzadt és gyulladt szemek nem csak csúnyaak, hanem rendkívül kellemetlenek is. Hideg tömörítést használjon az Ön állapotának enyhítésére. Tartson nedves ruhát a szemében, amíg meleg lesz. Tíz perc alatt megkönnyebbülni fog.

Kérjen rajongót

A forró nyári napokon kellemes az ablakok kinyitása, de a szobában lévő szél leesik és a pollen lesz. Számos szakértő javasolja a légkondicionáló használatát, de egy ventilátort kaphat, ami hűti a levegőt otthonában. Azt is gondolhatja, hogy megvásárol egy légtisztítót.

Vigyázz a pollenre

Mielőtt elhagyja a házat, ellenőrizheti a pollenszintet az interneten. Ne feledje, hogy a reggel az az idő, amikor a pollen különösen bőséges. Virágok hajnalban nyílnak, tehát reggel öt reggelig tíz allergiás emberre az utcán jobb, ha nem.

Lélegezni könnyebb

A szakértők javasolják az illóolajok belégzését a légutak tisztítására. Mielőtt elkezdi az aromaterápiát, győződjön meg arról, hogy nem allergiás az olaj aktív összetevőire. Ha nem, próbálja ki az eukaliptuszolajat, ez a leghatékonyabb.