A funkció a körkörös izmok a szem és a száj körkörös izom

A legtöbb izmok található az arcon. A fő megkülönböztető jellemzője az, hogy csak egy rögzített vége a csontos struktúrák és a második szőtt lágyrész, amely egy mobil kapcsolódási pont. Reduction arcizombénulást okoz nemcsak a munkáját leginkább az izmok, hanem ami még fontosabb, a bőrt elmozdulás, a formáció a ráncok, és ülepítő körüli nyílások, biztosít számukra bizonyos funkciókat. Mi a szerepe a szem körkörös és körkörös izmok a száj izmok, hogy egy közelebbi pillantást ebben a cikkben.

Mi szemizom vogrug

Mielőtt rátérnénk a funkciókat az izmok, érdemes röviden a szerkezetet, mivel egyes részeinek biztosítja a teljesítmény az egyes intézkedéseket.

Anatómiailag a szem körüli izom három körzet:

1. Orbital.
2. A könny.
3. Században.

Az orbitális rész

A funkció a körkörös izmok a szem (szemészeti részei), hogy szűk a bejárattól a szemgödör egyidejű csökkentése és egyirányú szálakat, mivel elmarad a szemöldök emelés és az arcán. A vereség a beidegzésében ezen a területen van egy hiányzó izom-összehúzódást, és van egy tipikus megjelenését (félig nyitott szemmel, és csökkentette az arcát).

lacrimal rész

Lacrimal részét képviseli kisszámú izomrostok között található a szemgödör és a felső szemhéj, amely megoldást az alábbi bekerítik a könnyel sac. A csökkentés az izom fordul elő kellően erős nyomást az említett zsákot, és extraháljuk szakadás a könnycsatorna. A funkció a körkörös izmok a szem (a könny- része), annál jobb, minél több, csukott szemmel.

Az ősrégi része

Már ítélve a cím, ez a darab egy csökkenése a kor. Vékony, hogy van egy egyszeri zárását a felső szemhéj és az alsó, illetve, átlagosan 3 és 10 mm. A funkció a körkörös izmok a szem, amely szintén biztosítja lágyító a szaruhártya szakadás.

Mint látható, nagyon kis méretű és nonmassive izom teljesít számos fontos funkciót, hogy biztosítsák a normális működését a szemünket, és így a megjelenése bizonyos tulajdonságokat.

Szem körüli izom - beidegzés

Általános beidegzése, az arc, és többek között az izmok a szem körül, biztosítja a arcideg. Neuromuszkuláris tartja ebben a zónában előnyösen bemutatja két nagy ága: maláris és időbeli. Mivel a nagy mérete és elhelyezkedése a felszínt, akkor gyakran sérült, gyulladt. Ennek eredményeként, a szem körüli izom funkció nem tudja végrehajtani a teljesen lebénítja.

Kaland a szem körül

Organ látvány van kitéve nagy terhelésnek a nap folyamán. Az ébredés emberi szem körüli izom tapasztalható elég sok stressz. Dolgozik a számítógépen, videózás és a televízió, az olvasás és a folyamatos vizuális terhelést, ragyogás és a gyorsan változó kép - túlterhelt szerv a látás és az izom a szem körül.

A tudósok kimutatták, a közvetlen kapcsolat a munka az izmok és az egyik, hogy egy változás görbület a lencse. Így, ha a funkció a körkörös izmok a szem megsértése, megsértve a nyirokmasszázs és a vénás pangás előfordulhat, amíg a megnövekedett koponyaűri nyomás.

Tehát nem kell érezni a tested erejét. Amikor megerősítette a vizuális terhelést feltétlenül szükséges elvégezni a kirakodás és a többit. A leghatékonyabb módszer a relaxáció körkörös izom egy egyszerű szemlélődés a természet, amikor a szem nem rögzül egy tárgy, és látja a teljes képet.

Reflex mozgások pihenni a szemizmok az ő dörzsölés. Bár vannak hatékonyabb gyakorlatok célja nem csak enyhíti a görcsöket, hanem a megelőzése és megszüntetése a meglévő problémákat, amelyek figyelembe vesszük az alábbiakban.

Gyakorlatok a szem körüli izom

Fény a testmozgás és egy kis edzőterem izmok, amely szervezet a munka nem csak segít nekik, hogy enyhíti és pihenni, hanem javítja a vérkeringést a területen, amely minden bizonnyal megjelennek a megjelenése, hogy ez egy friss, kisimítja a ráncokat, és így a bőr rugalmasságát és fiatalságát.

Mire van szükség:

• Szabadidő 10-15 perc;
• jó hangulat;
• mossa meg a kezét;
• állni a tükör előtt;
• kövesse ezeket az irányelveket.

Gyakorlat №1

Állj a tükör előtt, és vizuálisan elképzelni, hogy pontosan hol te a körkörös izom a szem. Legyünk erősíteni ezen a területen nem igényel különleges képességeit. Mindössze arra van szükség - ez a helyes pozícióba az ujjak. A külső szélén kell lennie a mutató és középső ujját. Nem kell, hogy gyakoroljon nagyobb erővel nyomja. Minden mozgás legyen puha, tiszta és egyirányú. Most hogyan erősít a bőrt az ujjaival, hogy amikor a gyakorlat ott maradt immobilizált. Ez a kezdeti helyzetben a lehető legmagasabban felvonó alsó szemhéj. Ha ebben a pillanatban van egy kemény izomfeszültség a szem körül, majd gyakorolja a megfelelő technikát. Alternatív feszültséget pihenést. Rögzítése a tekintete 5-6 mp, pihenni - 2-3 másodpercig. Ez szükséges ahhoz, hogy 5-6 ilyen ismétlés.

Mindig ellenőrizze, hogy a többi arc izmait nem vettek részt. Ha úgy érzi, az ő feladatuk, csak kissé nyitott szájjal (ez nem csak menekülni, hanem, hogy összpontosítson a kívánt terület).

Gyakorlat №2

A következő intézkedések célja, hogy fenntartsák az izomtónust és megakadályozzák a megjelenését arc ráncok a szem körül. Vágjunk bele: csukja be a szemét, és erősen hurkolt felső szemhéj alul. Amikor teljesítő ezt a gyakorlatot minden esetben lehetetlen, hogy nyomást gyakoroljanak a szemgolyó. Először is, ez a káros, másrészt, akkor részt vesz a többi izom. És meg kell, hogy csak a körkörös izom a szem. Funkciói az izmok különböző irányokba, és ezért az a hatása a testmozgás is jelentős lesz.

Ha megtanulják irányítani magát, és megfelelően rögzítse fedelek, helyezze két ujját a megfelelő oldali sarkában a szem. nyomóerő kell kézzelfogható, de semmi esetre sem fájdalmas. Egyidejűleg a nyomás az ujjak a növekvő erejét a felső szemhéj csökkentő. Minden intézkedésnek legyen sima és kellemes. Semmilyen esetben nem mozog a bőrt, amely alatt található az ujjait.

A gyakorlat során, mentálisan elképzelni, mi történik, mint egy borogatást és ellazítja az izmokat a szem körül. Fix, stop, számoljon tízig a fejedben, és azt is simán fordított lépéseket. Ismételje meg az ötször, miközben egy kis ideig (néhány másodperc) között. Nézd lélegezni. Ez segít, hogy összpontosítson a folyamatos manipuláció, és a testmozgás hatékonyabb.

A teljes kikapcsolódást, akkor viszont egy szép, csendes zene és kombinálni az üzletet a szórakozással. Az eredmény az volt észrevehető nem csak Önnek, hanem másoknak, a gyakorlatokat rendszeresen kell. Célszerű, hogy nem minden nap, felváltva őket.

Száj körüli izom

Vesztes az összetett szerkezet a körkörös izmok a száj, szeretnék kitérni a funkciókat, amelyeket azt. Nem titok, hogy azért, mert a szánkban, akkor nem csak enni, hanem beszélni, énekelni, nevetni, stb Ezzel minden a megszokott dolog, amit nem is hiszem, hogy mindez megtörténik, milyen izmokat hasznosítják - .. Minden van egy reflex.

A fő funkciója a izom dolgozni száját. Köszönhetően annak csökkentése tudjuk húzni őket a csőbe húzza, hogy közeli vagy nyitott. Továbbá, száj körüli izom egyfajta külső záróizom fenntartani egy zárt szájjal. És nem kétséges, köszönhetően a munka és az izmok, beleértve mindannyiunknak van egy egyedi mosoly, ami változik a hangulat, vagy téged.

Mint látható, a funkció a kör alakú szemek és a körkörös izom a száj izmok egyformán fontos, ezért ne hanyagolják el a jelentőségét, és hogy gyakoroljon a maximális lehetőséget számukra a munka, mint amilyennek lennie kellene.

Horgok izom található a száj körül

Amikor a funkcionális terminálok területén, ezek meglehetősen gyakori, de még mindig támadható korrekció a szorgalom és a helyes megközelítés. Ezzel szemben a szerves elváltozások, amikor 99% -ában kell tennie legalább valami nem fog működni.

Funkcionális art bilincsek közvetlen kapcsolatban vannak a pszicho-emocionális állapotban, az ő idegenkedés a semmit, hogy mi forog kockán. Ennek eredményeként az emberek a szájukat kifejezetten egy bizonyos érzelem: harag, csalódás, undor, és így tovább.

Gyakorlatok a száj körüli izom

Annak érdekében, hogy a vonat ez az izom, csak az szükséges, meghatározza a bőrt, és nem működik az izmok, termel felváltva minden lehetséges mozgások ajkát. Végrehajt egy műveletet, például nyújtás ajkát, zár néhány másodpercig ebben a helyzetben. Mielőtt áttérnénk a következő gyakorlat, hogy egy minimum 3-5 ismétlést. Hogy fokozza a hatást gyakorolja, miközben húzza a száját egy csőbe, írja be a levegőt az arcán, és váltakozva mozog a levegő az egyik oldalról a másikra.

Végezze gyakorlatok ajánlott a tükör előtt a dolgozó körkörös izom a szem. Ez segít összpontosítani a töltés, és futtassa a lehető leghatékonyabban.

Megakadályozása érdekében a ráncok a száj körüli , vagy kijavítani a meglévő végre a következő gyakorlat. Amennyire lehetséges, nyomja össze a felső és az alsó ajak, nem egymásba fogak. Mutatóujj do hasteless mentén fúj középvonalon az ajkak. Ezután masszírozó mozdulatok (nem pihentető az ajkak) ajkak csúszik fel és le. Do 10 ilyen ismétlés, váltakozó teljes kikapcsolódást ajak és a körkörös izmok a száj.

Tovább a legolcsóbb opció lehívási egyértelmű lehet (egy élénk artikuláció) kiejtése magánhangzók. Ebben az esetben nem szükséges, hogy ezt a gyakorlatot hangosan, csak szimulálni a mozgás az ajkak. Ez az opció ideális az irodai dolgozók, ha meg tudod csinálni, és nem zavarja a munkából. Korlátozza a végrehajtását az ilyen gyakorlatok vannak.

következtetés

Most meg itt van a leggyakrabban feltett kérdés: „Mi a funkciója a körkörös izmok a szem?” - a válasz. Minden nagyon egyszerű: tudta, hogy hol van ez vagy az izmok lehet meghatározni, és a lefedettség.

Az arcizmok, persze, ez nem olyan egyszerű, mint az izomzat, a test, és nem csak azért, mert a méret az izmok magukat, de természete miatt a mellékletet, és a fent leírt intézkedések.

Funkció kör szem és a száj izmok az, hogy a természetes aktusok és működőképessége egyes területeket. Ismerve a minimális listája hatékony gyakorlatok és a következő egyértelmű iránymutatást, akkor a fiatalság megőrzése és az egészség sok éven át, akkor és őszintén kívánok!