Etetés a gyermek egy év, akkor adjon és mit nem

Étkezés gyerekeknek 1 éves, valamint a csecsemők, megvannak a maga sajátosságai, amelyeket nem lehet figyelmen kívül hagyni - fontos a normális fejlődését a baba, és a megőrzése az egészsége. Ezek közé tartozik a kezelés és diéta, módszerek a főzés, valamint a választott főzési termékek, némelyikük ebben a korban még lehet kizárni.

Etetés a gyermek egy év - négy vagy öt alkalommal egy nap. A legtöbb szülő a takarmány-én a gyerekek naponta négyszer, de az ötszörös adagolási mód előnyös, mivel sokkal enyhébb. Meg kell követni, ha a baba rossz étvágy: vannak kevésbé gyakori, de nagy része nehezebb lehet neki. Kalória napi étrend ebben a korban kell 1200-1300 kcal. térfogat és kalória tartalma élelmiszer-forgalmazás a következő négy étkezés: ebéd - 35%, tízórai uzsonna - 15%, reggeli és vacsora - 25%.

Az időtartam a étkezések közötti periódusokban kell 3-4 óra. , Azonban etetés a gyermek egy év alatt, és bármely életkorban szigorú betartását a rezsim: van gyermeke egy és ugyanabban az időben. Ha szükséges, eltérések, de nem több mint 20-30 perc. Pontosan azért, hogy a megállapított teljesítmény szabályozás, akkor segít a gyermeknek az egészség megőrzéséhez. a baba kell tanítani csak az asztalnál. Ne adj neki egy élvezet között etetések: megölni az étvágyat ebben a korban nagyon egyszerű.

Éves gyermek kapjon 200 gramm gabona élelmiszerek (gabonafélék), valamint 250-300 naponta - zöldség. A legtöbb idő legyen friss zöldség, reszelt egy finom reszelő. Levesek és kása és fél év, kívánatos, hogy főzni, burgonyapürével. Tejtermékek (joghurt, teljes tejet vagy tápszert) az étrendben nem lehet kevesebb, mint 500 gramm Mivel újabban számos esetben allergia teljes tej, sok táplálkozási nem javasoljuk, hogy az ő gyermekei 2-2,5 évben, és különösen a ha a gyermek - allergia: érdemes tartani egy kis ideig a hipoallergén keverékei. Kefir azt kell inni több mint 200 ml: növelni ezt a mennyiséget nem kell, mivel a termékek magas savtartalma nem jól érzékeli a test baba. Sajt gyermek enni 50 gramm naponta. Kívánatos, hogy főzni otthon vagy vásárolt bébiétel osztályok. A szokásos sajt és syrkovoy tömege, vásárolt a boltban, a gyerekek akár három évig, így nem éri meg. Ezen kívül egy-két alkalommal hetente a gyermek kap egy zsírszegény sajt (heti mértéke - körülbelül 20 g). Meg lehet adni során a második ételek, korábban dörzsölte a reszelő.

Kötelező termékek ebben a korban a gyerek menü - hús és hal, fehérjeforrások, akkor kell nőni. Adnak jobban ebéd, nem vacsorázni, mivel meglehetősen hosszú és nehéz megemészteni. A napi mértéke a hús - 70-80 g hal - '30 Nem minden hús alkalmas bébiételek: különösen, nem adhat a baba sertés vagy bárány. De sovány marha- és borjúhús, csirke és pulyka, nyúl és a nyelv tökéletesen illeszkedik. Belsőség is szerepel a baba étrendjébe máj. Éves gyerekek nem adható kolbász, virsli és kolbász. Ami a halak, a irodalma gyermek étrend egy év alatt, akkor használhatja hetente kétszer hús helyett - nem lehet őket csatlakoztatni a napi menüt. A gyerekek ebben a korban lehet enni filé szürke tőkehal, tengeri sügér, tőkehal, sávos és egyéb zsírszegény fajta hal. Azt is meg kell jegyezni, hogy a bébiétel évente, valamint a 9-11 hónapos használatával jár a hús és hal egy kopott - lehet például gőz hamburgert vagy húsgombóc, felfújt vagy pástétom.

Értékes tápanyagokat, gyermekek számára a tojás: ezek a proteineket tartalmazó emésztett 95-97%. Mert, ellentétben a közhiedelemmel, az allergén nem tojássárgája, nevezetesen annak fehérje tizennyolc hónapig ajánlott, hogy a gyerek egy kemény tojás sárgája - hozzá lehet adni a második edénybe. Csirke tojás megengedett cserélni a fürj - ezek emésztett könnyebben, de hogy a kacsa és liba tojás baba ne legyen. Szigorúan tilos az evés a nyers tojást!

Így a gyermek étrendjébe 1 számos olyan korlátok, amelyek szigorúan be kell tartani. Ha a gyerek az allergiára hajlamos, meg kell tartani egy étkezési naplót, megjegyezve, az idő az ételek és az összeg egyes élelmiszerek ettek.