Ha alacsony a vérnyomása, mi a teendő ebben az esetben,

Kevesen korunkban nincsenek problémák a nyomást. Nagyobb valószínűséggel szenvednek a magas vérnyomás, hanem okoz csökkentett nem kisebb, és még több kellemetlenséget. Fejezik ki, intenzív fejfájás, néha okoz hányingert, sőt hányás, gyengeség, szédülés, és nem képes koncentrálni. Általános szabály, hogy nagyon gipotoniki meteodependent. Mindezek a tünetek rendkívül zavarja ami egy normális aktív élet, és a természetes kérdés mindenki, aki az alacsony vérnyomás, mit kell tennie?

Alacsony vérnyomás - gyakran alkotmányos jellemzője egy szervezetben, az sokkal kevésbé társul súlyos kimerültség, a betegségek, az alultápláltság és a rossz alvás, és ellenőrizetlen bevitele magas vérnyomás elleni. Ha minden más esetben elegendő, hogy távolítsa el az oka a csökkentett nyomás, és minden visszatér a normális, akkor az első verzió nem kiterjedt megelőző intézkedésekre van szükség. Először is, hogy szükség van a működés egyszerűsítése: gipotonikam szüksége van egy hosszú pihenés és elegendő alvás és ébrenlét, éppen ellenkezőleg, meg kell élénk tevékenységet, lehetőleg a friss levegőn - ez segít erősíteni ereket és segít normalizálni a vérkeringést. Az is nagyon hasznos douches és vízi sportok.

Tovább kötelező dolog - megfelelő és a megfelelő táplálkozás. Azok, akik uralják az alacsony vérnyomás, meg kell enni gyakrabban, mint mások, legalábbis nem kevesebb, mint négy alkalommal egy nap, és az ilyen hagyományosan káros termékek, mint például a só, lesz egy alkalmas pillanatban: köztudott, hogy a só szükség korlátozza a magas vérnyomás, mivel hozzájárul a megnövekedett vérnyomás.

De ha ez jelenleg nem kísérti alacsony vérnyomás, mit kell tennie , hogy hozza vissza a normális a közeljövőben? Furcsa módon, a gyógyszer gyakorlatilag tehetetlen, és azt jelenti, kényelmes és tartós emelkedése a vérnyomás nem létezik. Különböző gyógyszerek, mint a koffein, hogy rövid és függőséget okoz. De hagyományos orvoslás rendelkezésére álló számos főzetek és infúziók gyógynövények, mint például echinacea, ginzeng, orbáncfű és mások. Gyógyteák - egy nagy dolog, de itt meg kell, hogy legyen óvatos, mert lehet egyéni intolerancia. Továbbá ne felejtsük el, hogy a gyógynövények - nem veszélytelen úton, néha azok biológiai aktivitása meghaladja a hagyományos orvoslás.

Ha alacsony a vérnyomása , mit kell tennie az első helyen? Azonnal eszünkbe jut - egy csésze kávét. Ugyanakkor tudatában kell lennie, hogy a kávé ad egy nagyon rövid hatású, ami után, mint általában, ami még ennél is nagyobb csökkenés - annak a ténynek köszönhető, hogy a stimulánsok, mint például a koffein, bevonják a tartalékok a test, majd tetteikért, persze, ott jön egy bizonyos kimerültség és vagy meg kell ismételni a vétel, vagy lefeküdni. Ezt az okozza, gyakori expozíció szokatlan kávé vérnyomáscsökkentő: vannak olyan esetek, amikor fél óra elteltével miután kávé helyett a várható életerő van egy ellenőrizhetetlen vágy, hogy aludni. A másik ok, amiért az alacsony nyomás nem szükséges kezelni a kávét - rendszerint nem gipotonikov figyelmetlen és ingerlékeny, ahelyett, hogy felemelje és a hatékonyság javítása.

Ugyanez a helyzet a tea, bár ennek hatása több puha és hosszú, és ez a gyengeség nem fordul elő. De tea kapcsolódik egy másik veszély: ha túlzásba, vagyis hogy várjon, amíg lehűl, akkor súlyosan befolyásolhatja a fordított - akkor viszont egy kiváló eszköz csökkenti a nyomást, ami több, mint megfelelő.

Egy még nem volt teljesen sikeres ügynök - alkohol. Azt is tonizálja az első, de akkor még kapunk egy kis nyomás, mi a teendő ebben az esetben - nem egyértelmű: az ember nem elég, hogy súlyosbítja az állapotuk, ezért is lesz maloadekvatnym és nem tudja, hogy a helyes döntést. A többi kapcsolatos veszélyek alkohollal jól ismertek.

Egy jó eszköz, hogy növelje a nyomást - csokoládé, előnyösen fekete: annak hatását a test lágy elég hosszú. Sajnos, csokoládé - egy nagyon magas kalóriatartalmú termék, és gyakran, és sok ez nem fog használni, de abban az esetben, alacsony nyomású, különösen kíséri fejfájás - ez az egyik legjobb jogorvoslat.