Heyli Pomroy: diéta. Vélemények és eredmények

Szerzője az elismert bestseller a fogyás nélkül kalória - Dr. Heyli Pomroy. Diéta, az értékelés az egymásnak ellentmondó alapján a gyorsulás anyagcsere folyamatot elindítani az aktív zsírégetést. Ez látja el feladatát, ha mégis? Ítélve az észrevételeket a fórumok, fenntartani ezt villamosenergia-rendszer nem tudja mindenki kedvére. És még át teljes képzést fogyás különleges technikával Eve Adamson, Heyli Pomroy, diéta nem mindig segít elveszíteni elegendő számú kilogramm vagy akár egy kis súlyt. Miért történik ez? Melyek a korlátozásokra diéta ajánlja?

A könyv Eve Adamson és Heyli Pomroy

Csillagok betegek Hollywood nevű Heyli Pomroy, mint „a guru az anyagcsere.” A könyv, írt egy népszerű táplálkozási hírességek, egyszerűen és felfedi a titkot, aminek köszönhetően van egy lassuló anyagcsere. Azt is előírja, ajánlások meggyorsítására anyagcsere folyamatok, termékek listáit használhatják, valamint heti menü különféle étkezési lehetőségeket, és több mint ötven alkalmazott receptek a szerző. Rendkívül finom, hasznos, mégis egyszerű ételek eredeti és meglehetősen alacsony kalóriatartalmú. „Ahhoz, hogy felgyorsítja az anyagcserét diéta” Heyli Pomroy kap a különböző vélemények lelkes és hálás, hogy hívja őt „hülye könyvet.”

Gyakorlati útmutató az emberek, akik fogyni szeretnének, egyaránt lehet tanulságos, és teljesen felesleges. Ellentétben a legtöbb tudományos közlemény a táplálkozás ellátórendszer Heyli Pomroy a következőket foglalja magában: „titok” származó desszertek ember nem kap zsírt; fogyás nem feltétlenül tartják be a negatív energia egyensúly (azaz a hiány energiabevitel képest energiafelhasználás); és kéri a tévelygő ember, korlátozza a diéta fogyás. Olyan szavak, amelyek most már nem kell számolni kalória, kiad egy csomó időt és energiát a fitneszteremben, valamint feladja desszertek, míg a vesztes 10-14 kg 4 hét alatt, kellemes bármely teljes ember. Az egyetlen hátránya a szurkolók „lusta” fogyás tartják kombinációja étrend a napi teljesítménye különböző gyakorlatokat.

A lényege a program

„Diet, hogy felgyorsítja az anyagcserét,” Heyli Pomroy, az értékelés, amely sok nő érzékelni, mint követendő példa, 28 napig tart (4 hét). Az első héten osztható 3 fokozatban. Probléma kezdeti szakaszában - nyugodt működés mellékvese eltávolítása feszültség (stressz). A második - az izomtömeg növelésére és kinyit a zsír telepen. Harmadszor -, hogy normalizálják a hormonok, a szív és a hőcserélő. Az időtartam ezen időszakok: két nap plusz két, az utolsó - három napig. A második héten, amelynek célja a negatív érzések: bűntudat, a stressz és a félelem. Ebben az időszakban, a szerző azt sugallja, egy olyan technika, hogy elragadta, ne utasítsa el a fizikai és lelki táplálékot egyidejűleg. Még ha fogyás leáll a folyamat, ne ess kétségbe, meg kell, hogy továbbra is előnyben részesítik a termékeket ajánlott az első héten a menü. A harmadik héten - a diéta egyre szelíd, de ha nem megy vissza a megszokott ételek, amelyek alkotják az emberi étrend fogyni. Gyorsulás az anyagcsere, mint a szerző rendszer, annak köszönhető, hogy a helyreállítás a endokrin szervek: pajzsmirigy, mellékvese, agyalapi mirigy és a májban. A negyedik héten van megjelölve az utolsó Heyli Pomroy, gyorsul az anyagcsere fázisban. Ez volt annak befejezését a szerző garantálja a maximális fogyás. Gyors anyagcsere válik állandó társa lesoványodott ember, mint ahogy azt a Heyli Pomroy. Diet véleménye, mondja a valódi élmények emberek, riasztó és szakemberek. Felfedi a rejtélyt, hogy miért nincs szükség számolni kalóriát. Ebben a rendszerben nagy szerepet játszott az élelmiszer kis adagokban. A napi testmozgás vezet a nagyon szerény eredményeket, amely megkapja a többség, akik hittek a rendszerben. Hatásos fogyás ezzel a módszerrel büszkélkedhet csak elhízott, „amerikai” elhízás. Ezeknél a betegeknél a táplálkozási, a rendszer tápegység a diéta 1400 kalória lehet egy csodaszer.

Menü a diéta Heyli Pomroy: véleménye, eredmények

Fázis töltésű szegény táplálkozás szénhidrátok és zsírok: szükség van a takarmány több gyümölcsök és gabonafélék (gabonafélék víz). A nap legyen a fő étkezések - 3 snack - 2. A második fázis szükséges enni fehérjetartalmú ételek és zöldséget. A snack (2-szer naponta) van szükség is fehérjék, mint az alap 3 adag. Ebben a szakaszban tilos magvak és gyümölcsök. A fő termékek az étrend - hal és hús. A harmadik szakasz a rendszer gazdag zsírok szerint Heyli Pomroy. Fogyókúra, értékeléseket, amelyek tele vannak csalódás, ebben az időszakban, azt javasolja, zöldségek, magvak, diófélék, gyümölcsök, gabonafélék, hüvelyesek, tenger gyümölcsei, növényi olajok. Jó zsírok használatához szükséges még ételek! Ezek a fázisok ismétlődnek hétről hétre, továbbra is ugyanazt az étrendet bennük.

Mely termékeket tilos?

Heyli Pomroy szurkolók diéta „étrend felgyorsítja az anyagcserét,” tanácsolja, hogy feladja: szója, kukorica és a búza; bármely tejtermékek (beleértve a fermentált tej); finomított cukrot; koffein (kávé és tea) és más stimulánsok; alkohol; mesterséges édesítőszereket.

Base részeit termékek (főtt)

Ha tömege nem több, mint 10 kg, a húst egy részletben, hogy - 115 g, a hal - 170 g, hüvelyesek (lencse, bab) - 0,5 csésze (körülbelül 150 g). Gabona - nem több, mint 150 g vagy száraz krakkolóból (30 g). A harmadik szakaszban, a szemek száma kellene a felére csökkenthető. Gyümölcs - nem több, mint egy magzat. Zsírok - 40 ml lenolaj, vagy dió, a nassolás - „gyufásdoboz” 0.5 dió vagy avokádó.

Ami a negyedik hét

Ha valaki úgy dönt, hogy marad karcsú az élet, akkor ő lesz követni kell a negyedik héten a diéta: enni csak természetes élelmiszerek (képes a máj dolgozza toxinok „lekapcsolja” a funkcióját bontja a zsírt, és fordítva); mindig enni edzés előtt; reggelizünk fél órát ébredés után; továbbra is enni 5-ször egy nap (3 teljes étkezést, plusz egy snack 2); nincs étterem, enni csak otthon; elkészítése előtt étel jobb, hogy fagyassza be; igyon sok vizet és vitaminokat. És nem tér vissza a diéta tiltott Heyli Pomroy termékeket.

"Diet, hogy felgyorsítja az anyagcserét," Pomroy Heyli

Vélemények a legtöbb dietetikusok negatív ez a könyv. Ígéretek szerzőnek 28 nap helyreállítani az anyagcserét, így lehet enni mindent, és nem hízik, ez teszi őket a csoda. Még testépítők és élsport tornászok, táncosok, és topmodell kell számolni minden kalória, desszert, hogy magát csak kivételes esetekben, és atlétikai gyakorlatok azok meghaladják minden sportoló képzés szaporodnak. Az előnyök a használhatóság szakértők figyelmét a hiányzó látható kalória; oktatás frakcionált szokások és étkezési időben; jóllakottság diéta - nem kell éhezni (de kellemetlen lehet, mert a rengeteg szénhidrát az első fázisban, majd a hirtelen megvonás); magas fehérje tartalommal élelmiszerek a diéta, hogy biztosítsa a jó izomműködés a mindennapi életben. A diéta tanítja a testet, hogy megértsék a szabály: „Nem eszik élni, nem élnek enni.”

Vélemények fogyókúra

Annak ellenére, hogy a kritika szakértők, diéta Heyli Pomroy élvezi elég népszerű kísérletezők, csökkenti a súlyt. Az emberek a fórumokon akkor láthatjuk, hogy az egyik nem tetszik bonyolult szabályok, mások - szerény eredményeket, illetve azok teljes hiánya. Néhányan közülük sikerül elveszíteni 4-5 kg, de elismerik, hogy aktívan részt vesz a sport, benne van a napi rutin, mint erő és aerob edzés. Mi mást ünnepeljük fogyókúra Haley Pomeroy? Diéta, az értékelés, amely megmondja, hogy ez egy „lusta” fogyás módszer szerint csak diéta. Együtt egyidejű elhanyagolása sport képzés, ez ahhoz vezethet, hogy hiányzik a találatok. Csak a gyakorlat napi fizikai tevékenység hatással lehet a fogyás.

következtetés

Használata diéta Heyli Pomroy sokan okoz nehézséget. Mindazok, akik aktív életet, a szegényített kalóriatartalmú étrend nem illeszkedik: ez nem okoz gyengeség és fáradtság. A legtöbb diéta kanonokok és korlátozások szakértők szerint erőltetett, nem ajánlatos elolvasni vagy használni ezt a pszeudo-tudományos munka. Segített lefogy diéta Heyli Pomroy csak ritkán, és akkor is csak azok az emberek, akik frissíteni a szabályokat tört teljesítmény és a rendszeres testmozgást.