Hogyan emlékszik az álmok? Hogy az emberek miért nem emlékszik az álmok?

Ebben a cikkben fogjuk érteni, hogyan kell emlékezni álmok. Mindannyian látjuk őket, amikor alszunk, de valamilyen oknál fogva abban az időben, mivel azok egy része szívesen megosztjuk másokkal érdekes álmok, míg mások azt állítják, hogy az álmok soha nem tudtak álmodni. Tény, hogy a éjjellátó jönnek őket, csak ők valamilyen oknál fogva nem emlékszem.

Hogy az emberek miért nem emlékszik az álmok

A tudósok már régen kimutatták, hogy egy személy lehet véglegesen elfelejteni álmaikat jellege miatt az agyi aktivitást. Egyes egyedek a terület határán a parietális és temporális cortex működik erősebben, mint a többi tagjának az emberi faj. Ez az első kategóriába, és emlékszik az álmait jobban és gyakrabban.

A másik része az emberiség, ahol a része az agy aktív elég felébredni, nem emlékszem, hogy mit álmodott semmit. Az első alvást érzékenyen, és gyakran felébred éjszaka, de a második álom, éppen ellenkezőleg, egy mély, nyugodt és mérhető.

Miért emlékeznek az álmok?

És valóban - miért? Nos, először is, az álom állapotában, töltünk annyi, és a harmadik része az életének. Egyszer egy szégyen, hogy egy ilyen nagy darab értékes az élet teljes sötétségben. De az álmok közvetlen hatással van érzelmi jólét ébredés után. És ez akkor is igaz, ha az ember nem emlékszik rájuk. Szép álmokat okoz életerő és a növekedés, így az önbizalom, de álmodott egy rémálom, azonban lehet összezavarják az egész nap, az emberek lesznek depressziósak, és vajon miért most állt a rossz láb.

Ezen túlmenően, az okokat az alvás különböző lehet. Néha álom elemzés segít foglalkozik pszichológiai problémák. Az álmok figyelmeztet valamit, lehet, hogy prófétai. Nem semmi a világon olyan sok különböző álom könyv. Nagy jelentőséget tulajdonítanak az éjszakai álmok: a pszichoanalízis megalapítója Sigmund Freud rendszerek, asztrológus és jós Nostradamus, és a világhírű tudós Dmitri Ivanovich Mendeleev táblázat látott egy álom, ahol voltak rendezett és jól rendszereztük a kémiai elemek. Csak annyit tudott javítani a látás - és itt használjuk a periódusos rendszer a kémiai elemek, és a mai napig.

Álmok és valóság

Valódi élet és az alvás kapcsolódnak egymáshoz, és nagyon szorosan. Bármi is történt, hogy az ember a valóságban, előbb-utóbb ez tükröződik az álmaiban. Ez egy természetes szükségességét tudatos és tudatalatti, az agy és a test. Az agy is lehet nevezni egy nagy fazék összes létfontosságú döntések valaha készült férfi, egy hatalmas információs tárház a szavak és a tettek a külvilággal. Alvás közben, amikor az elme ki van kapcsolva a tudatalattiban van lehetőség, hogy újra design, korrekt és módosíthatja, hogy mi történik körülötted.

Mivel a főszereplő álmai, egy személy képes jobban tanulnak az ő hozzáállása a többi ember és a válasz felé. Rögzítése az agyában egy színes álom, kapunk egy esélyt, hogy tudja, a mélység az igazi képességeit. Ezért hiba lenne alábecsülni a jelentőségét, amit mutat nekünk az asztrális síkon.

alvási fázis

Mielőtt elkezdené mondani, hogyan kell emlékezni álmok, szeretnénk megmagyarázni egy kicsit a szerkezet az álom. Amikor egy személy alszik, ő megy keresztül két fázis az alvás - lassú és gyors. És ő is és a többi váltogatják egymást, és viszont, szintén osztva több ütemben. Ha valaki egészséges, akkor az ő álma mindig kezdődik az első lassú szakasz, amely ezután belép a második - gyorsan. A hosszú éjszakai alvás megy sok ciklus, amelynek során fázisok követik egymást. Lassú négy lépésben, vagy szakaszaiban, amelyek a harmadik és a negyedik a legmélyebb (by the way, ezek az úgynevezett delta alvás). Ebben a szakaszban nehéz felébreszteni a személy, ez teljesen elzárva a külvilágtól, és látta, különböző témákban. Azonban ébredés ebben az időben, az emberek ritkán jut, hogy már volt egy álmom.

Egészen más - REM alvás. Ez a szakasz jellemzi izomrángás, gyors szemmozgás. Ha ebben az időben egy ember felébred, a legtöbb esetben, akkor emlékszem, hogy mit álmodott. Érdekes tény, hogy az álom egy második ébredés előtt - a legélénkebb és eszébe jutott sokáig.

Tippek, hogy javítsa a memorizálás az álmok

Most kezdődik a legfontosabb része a történetnek. Szeretnéd megtanulni , hogyan kell emlékezni álmok? Olvasd el figyelmesen az alábbi ajánlások listája:

1. Ön ágyba a lehető leghamarabb, aludni, ahogy kellene. Reggel egy friss elme mindenre emlékszik az álom, akkor sokkal könnyebb lesz.

2. Próbálja szoros kapcsolatot épít ki a tudatalattija Ya Ha ragaszkodunk, és egyértelművé teszi, hogy a tudatalatti elme, hogy szeretne hallani és megérteni az összes, hogy arra vágyik, hogy megmondja, hogy elkezdheti a választ.

3. Mit tehetünk azért, hogy emlékszik egy álom? Elalvás előtt, próbálja megismételni magában a szavakat: „Emlékezni fogok mindent, álmodom.”

4. Meg kell próbálnunk többször az éjszaka folyamán, hogy felébredjen. Ehhez lefekvés előtt lehet inni sok vizet - ebben az esetben a szervezet maga fog felébredni. Azokban a pillanatokban, amikor felébredsz, elkapni álmaik és megvalósítani, ez lesz a legkönnyebb.

5. Az ébredés, nem azonnal felkelni. Próbálja meg élvezni a kis félálomban állapotban, ahol az álom és a valóság, hiszen összekeverünk egymással.

6. Dobja ki a riasztás - ez a készülék zavarhatja memorizálása a cselekmény, mert a hang durván megszakítja az alvás, és okoz egy ember, hogy minél gyorsabban, hogy egy állam az ébrenlét. Belül van saját biológiai óra, és ha adsz magadnak telepítés felébredek 6 vagy 7 órakor, akkor ez megtörténhet.

7. érzés, hogy felébredjen, próbáld meg nem mozog, azonnal és ne nyissa meg bármikor a szemed. Feküdni, elsősorban a képek és víziók, amelyek előfordulnak a fejét.

8. Hogyan emlékszik egy álom? Fix memória néhány kulcsfontosságú pillanatokban a képeket vagy álmok. Ha az egész álom nem teljesen emlékszem, leírja magát töredékek, érzések, hangulat.

9. közhírré tudja, hogy volt egy álmom. Szavak adnak éjjellátó sokkal stabilabb formát és azt eredményezheti, a lánc emlékek azok adatait.

10. Tedd az éjjeliszekrényre az ágy mellett mellett egy notebook ceruzával vagy tollal, és hagyja, hogy a közelben biztos, hogy a forrás egy gyenge fény, ami lehet, ha szükséges, könnyen bele. Ezek fényében nem teljesen megszabadulni az alvás, de akkor rögzíti, amit csak álmodott.

Tartása az álom folyóirat

Tehát van egy speciális notebook, az oldalak, amelyek akkor ellenőrizze a részleteket az éjszaka az álmok. Ez egy nagyon fontos pont! Ne támaszkodnia a memória, akkor is, ha volt egy álma annyira élénkek, hogy úgy tűnik, hogy lehetetlen elfelejteni. Miután csak néhány órát, akkor előfordulhat, hogy a memória, ha leereszteni. Tehát biztos, hogy nyilvántartást vezessenek szükség, és ezt kell tenni azonnal ébredés után.

12 kérdés magazin profilok

Annak érdekében, hogy a munkát a magazin álom, javasoljuk egy speciális, előre betakarított kérdőívet. Csak próbálja meg felelősen és őszintén minden alkalommal, hogy válaszoljon a következő tizenkét kérdés:

1. Mi volt a szerepe az álom (passzív, aktív, agresszív, és így tovább. D.)?

2. Milyen érzések és érzelmek tapasztalt álom és a többi résztvevő?

3. Nem a történet álmok semmilyen kapcsolatban, hogy mi történik az életedben?

4. Kik voltak a hősök az alvás - rokonok, barátok, vagy idegenek? Próbálj meg emlékezni mindenkinek.

5. Jelenlegi Az álom bármilyen karaktert (állatok, ház, arany, víz, és így tovább. D.) vagy szokatlan tulajdonságokkal? Mit lehet az Öné?

6. Mivel ez az álom kapcsolatos általános tulajdonságainak ez a személyiség?

7. Melyek a legfontosabb események az álom? Nagyon fontos, hogy kövesse legalább részben a logikát, hogy mi történik, nem csak megérteni, hogyan később emlékezni álmok, hanem valóban megtanulják, hogyan kell csinálni.

8. Mi történik egy álom szeretne kerülni?

9. Gondolj bele, hogyan intézkedések vagy a meditáció arra ösztönzi, hogy a látomás?

10. Az álom az elfelejtett emlékek okozta, függetlenül attól, hogy összefügg a múlt?

11. Ott már, hála az álom, egyéb kérdések nem tartoznak ebbe a kérdőívet?

12. Mit gondol, hogy egy álom bizonyos értelemben, hogy mi az üzenetet küldte, és miért?

Hogyan lehet felkészülni ágy

Megy a birodalmába Morpheus, hogy meg kell tartani a tiszta tudat, nem homályos az alkohol, kábítószer vagy túl sok fáradtság. Feküdj a hátadra, és próbáljon meg lazítani teljesen. Ez nem olyan egyszerű, mi iga alatt állandó izom bilincsek, és egyes csoportok az izmok nem tud pihenni, még alvás közben is. Megnyugtatni a levegőt, legyen sima és ritmikus. Egyébként ez is egy kiváló recept álmatlanság. Ha melletted megértése és szerető ember, megkérem, hogy ha egy könnyű relaxáló masszázs. A párna alatt tudunk csokor fűszernövények: kakukkfű, rozmaring, levendula.

tudatos álmodás

Itt van egy nagyon fontos jótanács, hogy emlékezzen, egy álom: próbálja kapcsolja be a tudatos álom. Ehhez meg kell, hogy elkötelezett a. Adj magadnak telepítés, hogy amint úgy érzi, hogy elalszik, akkor meg kell találnia, amint nézd meg a kezüket. Ha a mester a technika sim, álmai lesz egyértelmű és emlékezetes. Ez az első lépés a mastering a művészet tudatos álmodás, és ez elég lesz az Ön számára. További gyakorlatban sokkal veszélyesebb és megkövetelik a kötelező jelenléte egy tapasztalt mentor.

Ősi mágia rituális

Ha nem fél a mágikus gyakorlatok, itt van egy egyszerű leírást a szertartás, amely segít elérni ezeket a célokat. Feltétel teljesítése ezt intézkedés: a jelenléte egy hangszer, és éjszaka nélkül nem csütörtöktől péntekig. Lefekvés előtt, akkor közzé kell tennie egy zenei hang a hangszer, és azt mondják, a következő: „Az az álmom, hogy tisztázza, mit látok, amikor eszébe jutott.” Aztán hozzátette: „rejtett vágás, üres - Switch”. Ezután ágyba, feküdjön le, felidézni a zenei hangzás és suttogni a varázslat újra.

következtetés

Most, hogy tudjuk, hogyan kell tanulni, hogy emlékezzen az álmok. De csak az egyik a tudás nem segít elsajátítani ezt a tudományt, azt kell gyakorolni. Ha minden nap, hogy kövesse az egyszerű tanácsot adni ebben a cikkben, akkor fokozatosan kezd kapni.