Vest-súlyozást alkalmazunk sok sportolók növelése erőt és kitartást teljesítmény alatt a képzési folyamat. Ezt úgy érjük el, fokozatosan növekszik a tömeg, miközben fut, a képzés egy vízszintes sáv, vagy párhuzamos sávok. Sok sportoló is használja más típusú kiegészítő berendezés, amely magában foglalja a súlyok futás, rögzítve a lábak és karok. Általános szabály, hogy azok könnyűek, de széles körben használják a képzés katonák, és a sprint közben fut.
Miért van szükség a mellény súlyozás?
Hozzá vannak szokva, mert a testünk fokozatosan megszokni a hangsúlyozza, hogy biztosítani tudják a természetes fogyás mutatók, megszűnik a haladást, és izomtömeget, valamint hogy növelje a jellemzőit erőt és kitartást. Sport zakók, amelyek sokkal kényelmesebb használni, mint a hagyományos képzési lövedékek miatt szűken specializáció. Általában súlyozása a kéz és láb növeli a plusz súly miatt a töltelék homokkal és legfeljebb öt kilogramm.
Vest-súlyozással és egyéb kiegészítő elemek természetes módon növeli a testtömeg, miközben lelkileg szinte nem érzem azt, és megszokták, hogy egy bizonyos megtett kilométerszám a fajra, vagy a rendszeres erő mutatók. De a végén, miután két héttel a képzés ilyen eszközök, és akkor nem használja őket, akkor nem csak a keresett fizikailag erősebbek, hanem észre drámai előrelépést. Ha lehet futtatni az mellény súlyozás, öt kilométerre - és ez volt a rekord, hogy nélküle te legyőzni ugyanaz az öt kilométert, még csak nem is lihegett és izzadás.
Egyszerűen pótolhatatlan hasonló súlyozást azok a versenyzők, akik részt vesznek az atlétika, torna, vagy utcai edzés, mert lehetővé teszi számukra, hogy jelentősen növeljék az eredményeket köszönhetően érzelmi lift, ami történik idején megvalósítása keretein fizikai kapacitás, és különösen akkor, ha ez a határérték növekszik a mértani haladvány.
Tedd vagy vásárolni?
Elvileg a termelés a mellény nem fog meg sok időt és nem ütközik a pénztárca, ami fontos. Bármilyen megfelelő ruhadarab, varrott hozzá stabil darab szövet formájában tasakok cipzárral, gombok vagy tépőzárral, és kiegészítő elemek teszik a súlya a hagyományos szerelvények, vágás őket daráló kis (5-7 cm) tapad 100-200 gramm tömegű . Az egyetlen hátránya az ilyen saját készítésű mellény, hogy a hiánya olyan sűrű testté, rögzítés rendkívül kényelmetlen, különösen, ha használt alatt fut vagy végrehajtása akrobatikus elemekkel. De ugyanakkor azt a lehetőséget, hogy kiegészítse a mellény súlyozás saját rögzítők közé egy kis fantázia. Az ára egy ilyen mellény a helyszínek között lesz 1000-3000 rubelt. Vegye meg a kínai oldalakon lehet másfél-két alkalommal olcsóbb, de a szállítási idő Kínából még legalább egy hónap.