Hogyan lehet csökkenteni a vércukorszintet: Ajánlások

Magas vércukorszint tartják a fő jele cukorbetegség 2-es típusú. Ez a betegség fordulhat elő, több okból. Először is, a genetikai hajlam. Ha valaki a család szenved cukorbetegségben, meg kell tudni, hogyan kell a vércukorszint csökkentésére, mivel valószínű, hogy a betegség alakul ki, és akkor. Ezen túlmenően, a betegség hajlamos túlsúlyos emberek hormonális rendellenességek és betegségek a hasnyálmirigy. Veszélyben vannak azok is, akik ki vannak téve a súlyos stressz.

diabetes tünetegyüttes

Mielőtt beszélünk, hogyan lehet csökkenteni a vércukor, szükséges felsorolni az utaló tünetek fokozott mennyiségű cukrot. Az első figyelmeztető jel - ez egy állandó szomjúságot. Egy személy lehet inni egy nap és öt liter folyadékot, de ez lesz a tartósan száraz száj. Ennek megfelelően, szomjúság kíséretében bőséges vizelés. Sok beteg panaszkodik az állandó gyengeség, fáradtság. A bőr is kiszárad és vékony, a bőr viszket és hámlik. Kisebb sebek és vágások gyógyulnak nagyon lassan, folyamatosan borjak görcs. A hőmérsékletet általában csökken. Gyakran megfigyelhető drasztikus súlycsökkentés.

ajánlások

Szóval, hogyan lehet csökkenteni a vércukor? Meg kell megszüntesse a diéta egy sor termék: minden gyorsan szénhidrátok (édességek és sütemények), zsíros és sült ételek, búzadara, fehér kenyér, zsemle, bagettet, pékáru, tej, joghurt, tejföl, majonéz, sűrített tej, vaj. Az tilalmat is kacsa- és liba hús, sajt, kolbász, szalonna, fagylalt és csokoládé. A ajánlatos enni élelmiszerek, mint a gabonapehely (összes korpa), zöldségek, hüvelyesek (borsó, lencse, bab), burgonya, hal és zöldség levesek, túró (de nem zsíros), borjú, csirke, nyúlhús. Azt szeretném tudni, hogyan lehet csökkenteni a vércukor? Az orvosok azt tanácsolják, hogy támaszkodj zöldségeket és fűszereket: hagyma, fokhagyma, cukkini, cékla, retek, sárgarépa, káposzta, padlizsán, a spenót és a paprika legyen az alapja a diéta. Nagyon hasznos savanyú bogyók: cseresznye, ribiszke, áfonya, vörösáfonya, törpemálna, áfonya, homoktövis.

megelőzés

Arra a kérdésre, hogy hogyan csökkentheti a vércukorszintet, az orvosok általában reagálnak, hogy növelni kell a testmozgás, több időt töltenek a szabadban, időről időre, hogy gondoskodjon az orvosi éhezés, hogy a napi douches, a mozgást.

fitoterápia

Sok beteg dicsérik a gyógynövény (Hangsúlyozni kell, hogy ez a módszer nem képezik az alapját a kezelés - úgy viselkedik, csak a kiegészítő). Egyes növények nagy segítséget cukorbetegség. Ebben az összefüggésben meg kell nevezni levél bab, stevia (mellesleg, felváltja a cukor), csicsóka, Veronica gyógyszer (ez szükséges ahhoz, hogy mint egy közönséges tea, és igyon egy evőkanál naponta háromszor).

madár-cseresznye

Van hogyan adományozni vércukorszint, akkor fejtse ki részletesen a klinikán. Ha hirtelen jelenne meg kisebb problémák, akkor először próbálja megoldani őket a saját, például készítsen egy főzet vadcseresznye. Ehhez vegye egy evőkanál gyümölcs, felforraljuk, és hagyjuk néhány órán át. Igyál egy fél pohár egy hónapig, majd ismét átadja elemzéseket. Látni fogja, hogy a cukor szintje jelentősen csökkent.