Krónikus fáradtság: tünetek és módszerek harc

Meglepő módon, a krónikus fáradtság természete még nem teljesen tisztázott. Az egyik elmélet szerint, előfordulása összefügg sérti a kémiai egyensúly az agyban. Egy másik vélemény szerint a tettes olyan jelenségeket, mint állandó fáradtság a vírus jelenlétét, hasonlóan a herpesz vírus. Azonban a legtöbb gyakran a pszichológiai jellegű, és együtt jár a sajátosságait személyiség. Meg kell jegyezni, hogy a megnövekedett melatonin szintje azokban, akik jellemzi a krónikus fáradtság. A tünetek a jelenség van markáns tüneteket, de hatással van a napi bioritmus a test.

Ebben az esetben, ha egy személy leesik fáradtság, éjszakai szenved álmatlanságban, van irritáció apróságok, talán ez jelezheti jelenlétében néven ismert jelenség a krónikus fáradtság. A tünetek hangsúlyos, és eltérnek a szokásos krónikus formában. A szakértők azonosítani néhány fő tünetét.

Először is, ez egy állandó fáradtság érzése, hogy nem szűnik meg hetekig vagy hónapokig. Ez nyilvánul meg, függetlenül attól, hogy egy személy dolgozik, vagy nyaralni. Minden új nap kezdődik, hogy megjelenik ez az érzés, és a depressziós hangulat.

Másodszor, vannak változások a kognitív szinten: csökkent munkaképesség, figyelem koncentráció, romló memória, a problémák már, hogy hatalmas erőfeszítéseket. Fókusz nem működik még a használatát akaraterő.

Harmadszor, az alvási rendellenesség is van bizonyíték, hogy volt egy krónikus fáradtság. Ennek tünetei a jelenséget fejezik ki amiatt, hogy annak ellenére, hogy az állandóan jelenlévő érzés álmosság, nehézségek elalvás.

Negyedszer, a változások érintik és az érzelmi szféra: vannak hangulatingadozások, néha eléri akár a depresszió.

Következtében a betegség megjelenése lehet leírni, és fiziológiai rendellenességek: állandó fáradtság, hátfájás, fejfájás, alacsony immunitás. Súlyos esetekben jelenhet láz és duzzadt nyirokcsomók.

Annak érdekében, hogy ne legyen egy túszt a betegség, az úgynevezett „krónikus fáradtság” tünetek az első megnyilvánulása, figyelmeztetni kell. Ha nem történik intézkedés, az állapot romlásához vezet. Amikor segítséget kér fogadó immunmodulátorként (belladonna, anaferon) és adaptogén (citromfű, szibériai ginzeng, echinacea) hozzá lehet rendelni az orvosok. Hatásuk célja elsősorban az immunitás fenntartásában.

A szigorú szabályozás és követni kell a terápiás beavatkozást. Ez vonatkozik nem csak pihenés és a testmozgás, és az alvás és az élelmiszer. Az utóbbi kell állnia az egészséges ételek, gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban. Nagyon jó, ha úgy hangzik, mintha egy relaxáló masszázs és a víz kezelések. Ha ez nem lehetséges, akkor legalább elkezd járni este és reggel.

Természetesen minden intézkedésekre lesz haszontalan, ha a személy nem próbálja meg csökkenteni a stresszt az életedben, és minden alkalmat megragadnak, jó pihenést.

Vigyázz magadra!