Lenmag: véleménye, használják a népi gyógyászatban receptek

Az utóbbi években az érdeklődés a természetes eszköze higiénia növekszik. Sokan szívesebben veszi gyógynövény helyett gyógyszerek. És az egyik legnépszerűbb eszközök gyógyulásért és megtisztítja a test len - magvak, amelyek használata értékelések többnyire pozitív. Ez a növény nagyon népszerű évezredek óta. És az ókorban ismerték jótékony tulajdonságait. Ezért len használták nemcsak ruha, hanem étrend-kiegészítőként, hogy javítja az egészséget.

A kompozíció a lenmag

Korábban azt gondolták, hogy ez az eszköz olyan betegségek kezelésére alkalmasak, a gyomor-bél traktus, mivel magában foglalja a sok szál és a nyálka. De a legújabb kutatások tudósok tanulmányozták összetételének lenmag részletesebben. Azt találták, hogy közel 20 féle fehérjét, esszenciális aminosavakat, és számos vitamin és ásványi anyag. A legutóbbi jelentések a lenmag tartalmazza:

• Körülbelül 40 faj a zsírsavak, beleértve a többszörösen telítetlen - Omega-3 és omega-6;
• nagy mennyiségű lignans, más néven a fitoösztrogének, mert képesek erősíteni a sejteket, javítja az immunitást, és ellenállnak a rák kialakulása;
• sok oldható és oldhatatlan rost, amely tisztítja a testet, és javítja az emésztést;
• számos ritka nyomelemek, mint a szelén és a vitamin F.

Hasznos mint lenmag?

Visszajelzés azoktól az emberektől, akik megpróbálták felvenni egy eszközt, étel, vegye figyelembe, hogy az egészségi állapota ezt követően sokat javult. Tudományos vizsgálatok megerősítették ezeket a tényeket, és kiderült, hasznosabb, mint a lenmag a szervezet számára:

• csökkenti a koleszterin a vérben;
• javítja fehérje anyagcserét;
• enyhíti a fájdalmat az ízületek gyulladását;
• erősíti az immunrendszert;
• normalizálja a vércukorszintet;
• meggátolja a rák;
• erősíti a szívizmot,
• normalizálja a hormonális egyensúly;
• javítja az emésztési folyamatot;
• tisztítsa meg a belek a méreganyagok és a betétek bélsár kövek ;
• leállítása a gyulladásos folyamatot;
• sebek gyógyítására.

Bizonyos esetekben használja lenmag?

Vélemények a készítmény alkalmazásával kapcsolatban javasoljuk, hogy jótékony hatással van a sok betegség. Ők sikeresen használják az ilyen esetekben:

• hogy csökkenti a gyulladást a gyomorhurut;
• hogy normalizálják a tevékenység az agy;
• aranyér, reuma és köszvény;
• hogy megakadályozzák a vérrögök képződését;
• magas vérnyomás;
• cukorbetegek;
• allergia és az asztma;
• hogy megtisztítsák a testet a toxinok;
• a tendencia, hogy az alkoholizmus és kábítószer-függőség;
• a pajzsmirigy-rendellenességek;
• köptető köhögés;
• normalizálására a vesék;
• hogy javítsa a látást.

Hatékony és kültéri használatra len. Ő erőleves helyreállítása után a bőr égési és fagyási, élvezet kelések és tályogok, elősegíti a sebgyógyulást, és enyhíti a fájdalmat az izmokban és az ízületeket. Ezek hasznosak lehetnek a bőr és a haj.

De a leggyakrabban használt lenmag székrekedés. Ezek használata még elismert hivatalos orvoslás. Az utóbbi években azt is vált népszerű használni a fogyás lenmag. Vélemények erről meglehetősen ellentmondásos. Azok, akik várják a gyors hatás, csalódott. Miután a fogyás hatása alatt ez a termék miatt a tisztítási a test, javítja az emésztést és csökkenti az étvágyat.

Ellenjavallata lenmag

Súlyos betegségek kezelt lenmag kell tenni csak egyeztetés után orvosához. De általában, ez nagyon hasznos olyan szervezet, hogy az egyetlen negatív tettének - a hasmenés. Ezért nem ajánlott, hogy a lenmag az emésztési zavarokat és hasmenést okozhat. Szigorúan ellenjavallt eszik őket olyan betegségek:

• májgyulladás;
• cirrózis;
• akut bélrendszeri betegségek;
• akut holetsestit.

Az orvosok is nem javasoljuk a használatát lenmag terhesség, endometriosis és allergiák. És szív- és érrendszeri betegségek, hasnyálmirigy-gyulladás, fekély és epekövesség lehet használni őket csak formájában főzet. De még az egészséges emberek, hogy tiszteletben tartja a felvételi ezt az eszközt. Szakértők azt tanácsolják, hogy azokat legfeljebb 2 evőkanál naponta. Csecsemők azonos dózist kell a felére csökkenthető. Az eredmények szerint a kutatás túladagolás okozhat hányingert, hasi fájdalom, gyengeség, vércukorszint emelkedését, és még bélelzáródás.

Lenmag a táplálkozás

Nagyon hasznos, hogy adjunk ennek a terméknek a szokásos ételeket. Feltéve, hogy a szép ízét süteményekben: piték és palacsinta, keksz és mézeskalács. Azt javasoljuk, hogy adjon lenmag saláták, gabonafélék és a tejtermékek. Használhatja őket egészben vagy őrölt liszt. Ground lenmag kényelmesen adunk süteményekben, joghurt és a gabonafélék. Mint ilyen, ők sokkal jobban felszívódik. Nagyon hasznos az egészségre len gabona. Felkészülés ez nagyon egyszerű: föld lenmag önteni forró vizet, de nem forrásban lévő vízzel, és a fedelet. Egy idő után, a hasznos és tápláló termék készen áll. Az íze is adhatunk kása méz, diófélék vagy szárított gyümölcs.

Felhasználási módszerek lenmag

Eladó most, megtalálja ezt a terméket semmilyen módon. Lenmagolaj többet tartalmaz többszörösen telítetlen zsírsavakat, len liszt jobban felszívódik. De a leghasznosabb dolog - az egész magokat. Ez héjában tartalmaz lignans jó hatással vannak az egészségre és megvédjék az embereket a rák. Ezért ebben a formában is jobban használni. Hogyan kell inni lenmag igaz?

1. Meg lehet főtt pudingot. Ehhez, öntsünk egy evőkanál mag protomai csésze forrásban lévő vízzel, és párolt fél órán. Miután infúziós használják együtt a magokat.
2. Könnyebb ennek előkészítésére infúzió egy termosz. Koncentráció - evőkanál két csésze forró vízzel.
3. Akkor készít főzet nélkül termosz. Ragaszkodjon kell lennie egy zárt tartályban egy éjszakán át.

Emlékeztetni kell arra, hogy ezek a teák tárolják nem több, mint egy nap, így minden nap meg kell készítenie egy újabb adag. Azt is hozzá len kompót, gabona- vagy növényi ételeket.

Használt külső használatra őrölt magvak. Vannak kötve egy zsák ruhát és a tompított néhány percig forrásban lévő vízben. Lehűlés után felvinni az érintett területen a test.

Tisztító a test lenmag

Nagy mennyiségű rost hatékonyan megszabadítja a testet a toxinok és tompítsa a széklet. Nagyon fontos, ha ez a termék a több vizet inni, mert a tisztítási folyamat könnyebb. Cipő lenmag végezhetjük több szempontból is.

1. Három héten belül használják reggeli helyett keveréke len étkezés joghurt. Az első héten, hogy 1 dessertspoonful mag, a második - 2, és a harmadik - 3. Kefir szükséges 100-150 ml.
2. Egy hónapon belül, enni kása reggelire ágynemű, amely kész az esti órákban. Fél csésze egész magvak önteni meleg vízzel. Reggel esznek nélkül só és cukor. Következő étkezés csak akkor lehetséges, 4 óra után.
3. Meg lehet őrölni a magokat a kávédaráló és enni egész nap, 2-3 evőkanál. Tudod csak isznak vizet, kevert mézzel, joghurt vagy felveszi a rendetlenség.
4. Intenzívebb tisztítási folyamat halad keresztül húslevest. Igyál meg kell napi 5 alkalommal egy pohár. A jobb felszívódását a levest meleg lesz.

Folk receptek segítségével lenmag

1. Ha lenmag por zavarja méz kapunk hatékony eszköze, hogy fokozza immunitás. Ez adható akár idősebb gyermekek, mint három éve.
2. Hogyan inni lenmagot székrekedés? Azt javasolta egy főzet vagy infúzió iszik egy fél csésze reggel éhgyomorra.
3. Ha az előírtnál előtt fél órával minden étkezés 100 ml lenmag kocsonya, ez segít csökkenteni az étvágyat és csökkenti a súlyt.
4. Ha kitölti a hántolt napraforgómag vagy olívaolajjal, és ragaszkodnak egy sötét helyen, egy héten, akkor kap egy kiváló orvosság a helyreállítási a tápcsatornában.
5. Amikor aranyér és a repedések a végbél, hogy csinál egy beöntés meleg lenmag kocsonya.
6. Belégzése lenmag a tej segít a sinus.

Vélemények a kezelés

A legtöbb ember használja lenmag székrekedés. Körülbelül ilyen kezelés sok pozitív visszajelzés nem csak a betegek, hanem az orvosok. Megjegyezték, hogy a vetőmag erőleves visszaállítani a tevékenység a beleket, javítja az emésztést, és gyógyítani a gyomorban gastritis.

Sok is sikeresen alkalmazzák a vászon puding , hogy megtisztítsák a testet és a fogyásban. Azok, akik megértik, hogy sok fogyni a segítségével ez az eszköz nem működik, lelkesen ünnepli az érzés, a könnyedség és javítja az általános egészségi. Sokan szeretik a hatása maszkok a lenmagból a bőr és a haj. A negatív vélemény erről a termékről, ami néha megtalálható a fórumokon, leggyakrabban társított való visszaélést.