Mellnagyobbítás otthon: módszerek és gyakorlatok

A nők mindig törekednek az eszményre, és sokan nem szeretik a saját melleik méretét. Valaki túl nehéz, nagy melleket szeretne csökkenteni , és valaki ellenkezőleg, növelni a szép, úgynevezett sportot. De nem mindenki rendelkezik pénzzel plasztikai sebészethez, ezért az otthoni mellnagyobbítás a legjobb megoldás azoknak a nőknek, akik mélyebb dekoltázsú ruhákat kívánnak viselni.

A mai napig a ház mellnagyobbítása különböző módon valósul meg - a tisztességes szex képviselői megveszik és alkalmazzák a fitoösztrogén tartalmú kenőcsöket és krémeket, amelyek természetes emlőnövekedést okoznak a hormonok bőrön keresztül történő bevitelének köszönhetően. Az ilyen alapok rendszeres használata után az emlő megnagyobbodik, enyhén duzzad.

Sokan szintén otthoni mellnagyobbítást alkalmaznak, olyan speciális termékeket használva, amelyek állítólag hozzájárulnak a növekedéséhez. Ez a káposzta, a hüvelyesek, a spenót, a gabonafélék és a szója. De ha tényleg segítettek a mellkas megnövelésében, akkor a probléma hosszú ideig eltűnt volna, és minden nő elégedett lett volna. Ez csak egy népi mítosz, amelyről itt az ideje feledni.

Tény, hogy a mell növekedését megkönnyíti a speciális gyakorlatok rendszeres teljesítése a mellizmok felépítéséhez. Naponta csak tíz perc alatt gyorsan elérheti a látható eredményeket, azzal a feltétellel, hogy az órákat naponta tartják. Ha a pénzügyi helyzet nem teszi lehetővé, hogy plasztikai sebészekhez forduljanak, vagy egyszerűen nem akarnak beültetni magát, a következő gyakorlatok segítenek megnagyobbítani az otthoni emlőt.

1. A fő feladat a push-up. Ha a sport nagyon szoros és a padlóról való kitolás nehéz, akkor elindulhat a padról. Menjünk le a padlóra, kezünket a váll szélén (a padon a padon a váll szélességén, a padló lábánál), és elkezdünk dolgozni. Az első alkalom, hogy hat előretekintésre van szükség. Idővel a terhelést növelni kell. A legegyszerűbb lehetőség a falról történő felugrás. Kezeinket a falra támasztjuk, a test szögben helyezkedik el, és erõvel taszítják.
2. "A hintő ezredes". Ez a gyakorlat az izomzat nyújtásához - kis súlyzókkal vagy vízfogyasztókkal van szüksége. Alternatív módon emelje fel a kezét a következő módon - jobb felfelé, és ugyanabban az időben maradjon. A kezek alternatívak.
3. A tenyér a tenyérbe van hajtva a mellkas szintjén, és nyomjuk meg az erőt két percig. Bonyolultabbá teheti ezt a gyakorlatot, ha fokozatosan húzza el a zárt és feszített karját előtted. A legfontosabb dolog az, hogy ne állítsuk le a tenyérnyomást, hogy ne pihentessük a mellizmokat.

A gyakorlatok után, ha az idő megengedi, tápláló és nagyon hasznos keveréket alkalmazhat a mellre. Ezt a keveréket az otthoni tömörítéshez készítheti. Nagyon egyszerű és egyszerű. Szüksége van egy kis tejre és túróra. Öt teáskanál tej keverje össze egy kanál túrót, vegyesen és alkalmazzák a bőrt a mell. Ön is rácsozhatja az uborka és zsír a bőrt rajta. Az első pár alkalommal összenyomódott, gyengéden kell masszírozni a mellkasát, kissé felemelve.

Gyakorlatokat kell alkalmazni az otthoni mellnagyobbításhoz a hatás megőrzése érdekében. A gyakorlatokon kívül különleges krémeket, emlőgéleket stb. Is használhatunk, amelyek javítják ennek a fontos női testrésznek a megjelenését és méretét.

De mindenképpen ki kell zárnia az életéből az olyan rossz szokásokat, mint a dohányzás, a koffein és az alkoholfogyasztás, mivel ez akadályozza az ideális formák megszerzését, fáradtságot, ingerlékenységet és lustaságot okozva. Általánosságban elmondható, hogy az egészséges életmód és az otthoni mellnagyobbítás műtétek nélkül segít a régi álom megvalósításában bármely aktív és célzott nőnek.