Miért van szükség, hogy a térd-könyök helyzetben a terhesség alatt?

Ma, sajnos, ez egyre ritkább a terhesség előforduló elég simán, teljesen komplikációk nélkül. A több oka lehet itt. De még a legkönnyebb és a „helyes” a terhesség nőgyógyász ajánlhatja várandós anya, hogy a térd-könyök helyzetben naponta többször. Felmerül a kérdés, tényleg így van ez hasznos? És mi az előnye ennek a gyakorlat? Nézzük megérteni, hogy miért van ez így szükséges, hogy a térd-könyök helyzetben a terhesség alatt.

A legtöbb nő, a helyzet a magzat a terhesség alatt megfelel az előírásoknak, amelyek a természet által nyújtott, azaz - fejjel lefelé. De vannak olyan esetek, amikor a magzat rossz. Ez lehet ferde, kismedencei vagy keresztirányú magzati bemutatót. Ebben az esetben az idő, és ez ajánlott a térd-könyök helyzet - ebben az esetben van esély, hogy a gyermek képes lesz felborulása születése előtt, és a megfelelő helyre. Emellett Bozeman jelentenek segít az izmok ellazítására a méh, így biztosítja azt nyugalmi helyzetben.

Jellemzően, az orvosok azt tanácsolják, hogy a térd-könyök helyzetben a terhesség alatt naponta többször 12 - 15 perc, kezdve a második trimeszterben. Ilyen helyzetben könnyebbé válik lélegezni, a gerinc tapasztal jelentős mentesítést. Javítja a vér áramlását a magzat, és valójában ez a szám nagyon fontos, mert a vér a gyermek megkapja a szükséges anyagi neki, és hasznos elemeket, amelyek „épület” a jövőben a csontvázát. Ez az egyszerű gyakorlat lehet ismételni, ahányszor belátása szerint maga a terhesség - itt, mint mondják, nem árt egy jó és az anya és a gyermek.

Bozeman testtartás terhesség alatt nem valami bonyolult, és végrehajtja azt a pincében. Be kell, hogy négykézláb, és állást foglal, hogy a medence volt a feje fölött. Ehhez dobja a lehető legalacsonyabban fej és vállak tekintetében elfoglalt nem jelentenek kellemetlenséget. További kényelmet, akkor csatolja a mellkasi párna vagy párna. Egyes nők emlékeztetni arra, hogy a terhesség alatt olyan helyzetbe, hogy gyakorlatilag élni - tévénézés, a telefonálás és még enni. Mi a teendő, ha csak a térd-könyök beosztás fáradtság érzése, és nyomást gyakorol az alsó része a gerinc.

Bozeman álláspontja a terhesség alatt gyakran ajánlanak kismamák, hogy távolítsa el a különféle stagnálás a vesében. Az ilyen események során előfordulhatnak a növekedés a méh, mely csipetnyi húgyvezetékekben a terhesség alatt és a vizelet válik elég nehéz bejutni a hólyag. Ez a helyzet csökkenti a hang a méh, csökkenti a duzzanatot, segít a nőknek, akik szenvednek aranyér. Amikor a térd-könyök helyzetben kisebb feszültség és a nyomás a méh az alsó bél, ez is segít a megelőzés a preeclampsia.

Célszerű Bozeman pozícióját a terhesség alatt, és amely segít eltávolítani a méh artéria és vena cava inferior. A terhesség alatt a méh összenyomja az ereket, mert mi történhet romlása magzati oxigénellátását, ami zavar a szív ritmusa hallgatózás (hallgatózás). És egy ilyen testtartás javul oxigénellátását (oxigénellátás) a magzat.

Egy másik pozitív szempont a térd-könyök testtartás terhesség alatt enyhítése nyomást a gerincen, amely hordozza a nagy terhelés, és a hasüregbe. A gerinc felszabadul idején ezt a terhelést, így egy rövid szünetet.