Milyen emberek nevezik rozmár? Az alapvető szabályok a hasznos téli úszás

A hideg és a fagy, az eső és a hideg szél, ezek az emberek mennek a folyó vagy tó. Lezúduló hanyatt-homlok poluzamorzshy víztömeg, még mindig mosolyognak ugyanakkor azt mutatják, hogy minden véleményüket, akkor kap nagy öröm a jeges vízben. Kik ezek extrém sportolók? Hívei az egészséges életmód, vagy hírhedt őrült?

Rozmárok. Kik azok?

Ezek olyan emberek, akik szeretnek fürdeni a hideg vízben. Úgy vélik, hogy az a testre ható, ez teszi erősebb és tartósabb. Az orvosok megerősítik, hogy ily módon a szórakoztatás, nem csak erősíti az immunrendszert, hanem javítja a hőszabályozás, az anyagcserét és a vérkeringést. Van egy hatalmas adrenalin kezdődik endogén hőt.

Milyen emberek nevezik rozmár? Természetesen a, bátor, immáron egy vas akarat és erős jellem. Gondold el, milyen nehéz megölni fagy siganut vállalat a hideg folyóba, amikor a ház vár egy kényelmes kanapé és egy gyapjú takaró. De rozmárok habozás és kétség nyugtalan. Van egy futó ugrás a víztömeg és biztosítsa, hogy nagyon boldog, hogy időt ezen a módon.

Miért az emberek hívja a rozmár? Ez egy analógia a tengeri emlősök, amelyek képesek a kiadások hosszú ideig a jeges tengerbe. Emberek-rozmárok nem mindig fizikailag erős és szivattyúzzák ki. Szerintük, a legfontosabb dolog ebben a leckét, nem testalkat, és a pozitív hozzáállás és az önbizalom.

Hogyan válhat egy rozmár?

Az első dolog -, hogy forduljon orvoshoz. Csak ő tudja nyomni a döntés: marad otthon egy számítógép-monitor, vagy felé kaland, ami lélegzetelállító. Milyen emberek nevezik rozmár? És azok, akik átmennek a fokozatos felkészülés a kalandot, és azok, akik először teljesen elmerül a vízben. Merre mi alapján választják ki, ez függ a fizikai és erkölcsi képzés. Fontos, hogy ne felejtsük el, hogy felmelegedjen a merülés előtt: nem él, futni és ugrani.

Úszni jobb meztelenül. Műszálas fürdőruha a hideg lefagy azonnal és hűti a testet. Ha a kezdő, a tartózkodási idő a lyuk nem haladhatja meg az 5 percet. Ezt követően növelheti az időszak úszás - maximum 20 percig. A beavatkozás után jön ki a vízből, és törölje szárazra egy törülközőt, tedd meleg ruhát. Ne álljon a helyszínen - mozog. És ne felejtsük el a forró teát.

Ha megkérdezi, hogy mit talál ebben a szakma, akkor mesélj a pozitív aspektusait téli úszás. És megmagyarázni, hogy milyen az emberek nevezik rozmár. Ők azok, akik inkább az egészséges életmód, és szereti tölteni magukat extrém részesedése.

Ellenjavallatok és ajánlások

Milyen emberek nevezik rozmár? Azok, akik fürdeni a jeges vízben októbertől áprilisig, így különös hangsúlyt fektetve a keresztség ünnepség, amely már régóta venni, hogy belevetette magát a lyukba. Ahhoz, hogy ezek a vízkezelés, ki kell zárni a számos betegség akadályozták a téli úszás. Ez veseelégtelenség, vesegyulladás, tüdőgyulladás, hörghurut, a betegségek a nemi szervek, a magas vérnyomás, a szívkoszorúér-betegség és a veleszületett hidegintoierancia.

Kérdéseinek megválaszolásához tudni előnyökkel jár ez a keményedés, megmagyarázni, hogy milyen az emberek nevezik rozmár. Azok, akik szeretnének megszabadulni az egészségügyi problémák. Végtére is, az orvosok azt mondják, hogy a jég fürdő betegeknek ajánlott, akik hajlamosak a megfázás és az influenza, asztma, migrén, bőrproblémák és izomrendszer. Azt is részesülnek szenvedő nők a menopauza.

Most már pontosan tudja, mit az emberek nevezik rozmár. Talán azt szeretné, hogy csatlakozzon a közösség. Ha a jég folyó félsz, akkor válasszon egy másik téli úszás: zuhany, dousing hideg vízzel, nyári fürdőzés a hegyi folyó vagy mezítláb a harmat. Légy egészséges!