Mivel otthon látás helyreállításához? Gyakorlatok javítására látás

Keresztül az emberi szem érzékeli a világot vizuálisan. Tekintettel arra, hogy a szemek vannak kitéve nagyon súlyos stressz, a látásélesség idővel jelentősen romlik. Mint tudja, a legjobb kezelés a betegség megelőzési, megelőzése. Ezért fontos tudni, hogyan lehet fenntartani a szem egészségének egész élet, és hogyan otthon látás helyreállításához, ha úgy érezte, még rosszabb.

Az okok a látásromlás

Számos módja van, hogyan kell visszaállítani látvány műtét nélkül. Azonban a kezdetektől azt kell tudni, hogy pontosan a közvetlen okokat, amelyek annak romlását. Gyakran ez az oka az örökletes tényező, valamint a rossz életmód, a rossz szokások. Komolyan befolyásolja a minőségi alkohol és a dohányzás. Sőt, a romlás oka lehet az antibiotikumos kezelés.

Hosszú mozgásszegény munkát, mint például a számítógép, gyengíti a látást és is vezethet rövidlátás is látható tárgyak a közelben, de távol valójában nem különböznek, vagy távollátás, mikor, éppen ellenkezőleg, a közeli tárgyat látott nehezen, és a távolban jól különböznek.

Az is előfordulhat, hogy a szükséges orvosi ellátást. Ezért a betegség oka kell tudni feltétlenül. Egy ember, aki úgy érzi, homályos látás, meg kell, hogy vizsgálja felül az életmód és talán még feladni szokásaikat. Hogyan lehet visszaállítani a látást rövidlátás, távollátás és más szembetegségek?

Torna és gyakorlatok

Sok hasznos gyakorlatok a szemét, ami javítja a látást annak a ténynek köszönhető, hogy a szemizmok jobban működnek és erősebb.

Jó gyakorlatot el lehet végezni, miközben sétál az utcán. Íme néhány közülük:

• Válasszon egy fára, és mentálisan, hogy lezárja a téma. Szem egyidejűleg kell követni a fa felületén egy képzeletbeli cérna.
• Válassza ki bármelyik banner az utcán, és olvassa el, fokozatosan távolodik. Akkor is olvassa el a plakátot, állt az azonos távolságra, de gyakran egyidejűleg villog.

A tökéletes orvosság fáradt szemek palming. Gyakorlat a következő: jó dörzsöli a kezét és melegítjük helyezzük egymásra a szeme keresztbe, hogy ne nyomja meg a szemgolyó, és biztosítja a kéz szem teljes sötétségben. Tartsa a tenyerek, mint tíz-tizenöt percig.

Hogyan lehetne javítani a látásélesség és hogyan lehet visszaállítani látás? Gyakorlat a következők lehetnek:

• Közelebb az íj mutatóujját , hogy lehetetlen volt megvizsgálni. Fokozatosan távolságtartás ujját, hogy összpontosítson a hegye. Tehát a nagyítás és kicsinyítés többször.
• Kiegyenesedik a karját, és húzta ujjára. Őt kijavítani néhány pontot, és kiderül, hogy nézd meg az ujját, és ezen a ponton, növelve a sebességet és anélkül, hogy elveszítené a hangsúly éles. Ugyanez gyakorlására kerül sor nélkül rögzített feltételek (de meg kell nézni a távolság).

Nos erősíti a szemizmok, a gyakori pislogás, a szem fordul az oldalára, és körkörös mozdulatokkal fix fejét.

szem masszázs

Még mielőtt a gyakorlatok hasznos, hogy nyúlik a szemhéj felgyorsítja a vérkeringést folyamatot. Ezt használja finom masszázs:

• Dörzsöljük a szemhéjak, a homlok és az orr a lábujjak bőrpír megnyomása nélkül.
• Masszázs whisky az egyik és a másik irányba.
• Masszázs körül a szemgolyó mutatóujjával, és finoman nyomja két ujját a szeme.

Víz kezelések a szemnek

Taken két tál forró és jeges vizet (ez szükséges a hideg vízben jeget darab). Merüljön az arc egyik és a másik tartályba, ügyelve az érzéseiket. Az utóbbi legyen egy tál jeges vízzel.

Meg kell összpontosítani a szemét, és elképzelni egy pozitív eredmény az eljárás. És akkor a kérdés: „hogyan kell visszaállítani látás maga” eltűnik, helyébe egy kellemes gyakorlat, amely nem csak a helyreállítás, de szórakoztató.

Ezt az eljárást el lehet végezni, mielőtt a masszázs és a gyakorlatok a szemnek.

Ugyanezt lehet tenni anélkül, mártja arcát a vízben, és két csík ronggyal egy tál vizet és alkalmazása szövet tömöríti a szemnek felváltva többször is. Az időtartam minden overlay körülbelül egy perc. Ellenőrizze szüksége a hideg borogatás.

élelmiszer

Egy fontos tényező azok számára, akik keresik a választ arra a kérdésre, hogy hogyan otthon helyreállítása látás megfelelő táplálkozás. A diéta tartalmaznia kell élelmiszerek, mint a hal, máj, tej, sárgarépalé és a petrezselymet.

Áfonya - egy nagy természetes terméket szem egészségét. Ez segít azoknak, akik keresik a módját, hogyan kell visszaállítani az elképzeléseket a rövidlátás vagy távollátás. Ez akkor hasznos, hogy áfonya, nem főzetek a levelek, és a főzés gyümölcslevek. Azt is ásni áfonya szemet. Cseppeket készítünk közvetlenül a felhasználás előtt. Erre szükség van, hogy présel öt vagy hat bogyók gézen és adjunk hozzá néhány csepp desztillált vizet. Eltemették szem naponta egyszer egy pár csepp.

Mivel otthon látás helyreállításához? Ez segít zöldséglé készül a következő összetevőket: cikória, sárgarépa, petrezselyem, zeller. Az összes komponens van szüksége, hogy harminc grammot, és keverjük össze. A vegyes gyümölcslé ital naponta egyszer.

A tökéletes orvosság - sárgarépalé mézzel. Egy tipikus friss sárgarépalé hozzá mézet. Két héten belül lé fogyasztása érezhető javulást látás.

Ez hasznos helyreállítása a szem egészségének és a petrezselymet. A görgetni egy húsdaráló petrezselyem hozzá mézet és citromlevet. Azt jelenti hozott egy órával étkezés előtt egy evőkanál egy-két hónap.

Mivel otthon látás helyreállításához? Nyolc lépés a sikerhez

1. Határozza meg az oka a romló látás.

2. Hagyja a rossz szokások, mint az alkohol és a dohányzás.

3. Fenntartása a helyes életmód, tartsák be a alvás és ébrenlét.

4. Egyél jobb felhasználásával a diéta élelmiszerek, helyreállítása és javítása látást.

5. Van fürdő vagy tömöríti a szemnek.

6. magatartási szem masszázs.

7. Do gyakorolja a szemet.

8. Míg a séta, hogy nem él a szemet.