Rumbling a bélben. Mi a kiút egy kínos helyzetben?

Néha hívják fel a figyelmet, hogy a gyomor nem csak hogy ez egy tetoválás vagy szúrt köldök. Nem csak alakult morajló a bélben garantáltan kap egy mosolyt másoktól, és te magad hozott kellemetlen helyzetbe. Ez a körülmény teszi a személy gondol a problémát, és igyekeznek megszabadulni tőle.

Kezdeni figyelni, ahogy eszik. Milyen termékek szerepelnek a diéta? Talán ez egy kávét és egy szendvicset reggel egy gyors étkezés az ebéd és a vacsora finom és kiadós este. Ha igen, akkor azonnal meg kell változtatni a diéta. Hogy ez a bázis, amely miatt keletkezik morajló a bélben. Okokból mindig felületén helyezkednek el. Figyeljük meg, milyen ételeket eszel leggyakrabban. Soda, fagylalt, bab, káposzta, alma és körte jelentősen növeli puffadás. Különösen, hogy használja őket azonnal a főétkezés, akkor feltétlenül okoz kattogó a bélben. Aktívszén-kezelés segíthet megnyugtatni a vihar. Ezek között káros termékek is tartalmaznia kell a friss sütés.

Annak érdekében, hogy a jó emésztést, akkor rágja élelmiszer alaposan. Ez segít a kívánt mennyiségű gyomornedv, hanem növeli a saját lactobacillus. Következő, élelmiszer beköltözik a gyomorban. Szakértők javasoljuk, hogy a jobb emésztés nem egyesítik az étkezés itallal. Ha igazán akar inni, inni egy fél órával étkezés előtt. Víz részeg étellel jelentősen rontja emésztéssel, amely által gázok keletkezhetnek, és morajló a bélben. Okai gyakran abban rejlik, hogy a visszaélés folyadékok. Tiszta víz, részeg negyven vagy harminc perccel étkezés előtt, hozzájárul a jobb fejlesztési gyomornedv. Sók és savak fennmaradó emésztés után, és nem halasztható szervek és szövetek, és könnyen kerül a kimenetre a szervezetből, hogy használjon vizet egy óra és fél az étkezés után. Mindez jótékony hatással van a mikroflóra, elpusztítja a baktériumokat elszaporodását és morajló a bélben.

A kezelés szükséges visszaállítani az elveszett mikroflóra tartalmaznia kell annyi tiszta vizet a lehető (több mint 1,5 liter naponta), friss gyümölcsök és zöldségek, fűszernövények, fokhagyma, hagyma. A kezelés időtartamától kell zárni teljesen cukorból menü különböző tésztafélék, kenyér, tej és a burgonya. Hogy javítsa a mikroflóra reggel éhgyomorra és este lefekvés előtt, egy pohár kefir.

Bél működik csak akkor, ha mozgásban vannak. A modern ember mindig elfoglalt, de a tevékenység formájában élete nem elég. Leggyakrabban ez egy ülő munka, az utazás és a közlekedés kimenet a TV-t. Mozgáshiány okozza a stagnálás a vér, és ennek eredményeként, a romlás az egész szervezet, és természetesen, a bél. Élelmiszer mozog rosszul, stagnál, és van dübörgő a gyomorban. Amikor a belek csinálnak rosszul, azonnal hatással van a bőrre és az ízületeket. Orrfolyás és a megfázás gyakran fordulnak emiatt. A hagyományos orvoslás kínál a különböző gyógynövények helyreállítani egészséges mikroflóra. Ez a lóhere, len, cickafark, gyermekláncfű, csalán, fehér üröm, körömvirág, kamilla, útifű és homoktövis. Ezek kiküszöbölésére a felhalmozási bűzös toxinok, megszünteti a dübörgő a bélben és antiszeptikus hatással volt rá. Van egy különleges saláta, elősegíti a bél tisztító. Az emberek az úgynevezett saláta-seprű. Annak előállítására van szüksége hajtások (három rész), répa (egy része) és a sárgarépa (ezek egy része). Minden zöldség finomra nashinkovyvayutsya. Keverjük, biztosan szorította a kivonat a gyümölcslé. Feltétlenül töltse növényi olajat. Sok nő töltenek böjt nap használ csak egy salátát.

Annak érdekében, hogy távolítsa el az összes dübörgő a bélben, szükséges, hogy teljesen felülvizsgálja a szokásaikat, és búcsút közülük azok, amelyek megakadályozzák kényelmes létezését.