Sóska - ízletes és egészséges

Sóska - egy tökéletes elkészítéséhez ízletes és egészséges ételeket. Ez termel könnyű saláták, kiadós levesek és buja, illatos pitét. A legérdekesebb receptek olyan ételek meg fogja találni a mai cikkben.

Saláta dióval

Szerint utáni említett recept lehet viszonylag gyorsan főzni eredeti táplálékra, melyik lesz a jó mellett egy családi vacsora. Ahhoz, hogy ez a saláta, szüksége lesz:

• 350 gramm sóska.
• Hagyma izzó.
• 15 diót.
• 100 ml tehéntej.
• Néhány szál petrezselyem, só.

Sóska - egy lágyszárú növény, amelynek levelei gazdag sok értékes vitaminokat és nyomelemeket. Ezért termel nemcsak fényt, hanem az egészséges salátákat. Hogy készítse el a kiviteli alakban sóska mossuk, majd leforrázott forró sós. Amint a levelek lefolyni a felesleges folyadékot, az önkényes vágott darabokat, és összekapcsolják apróra vágott petrezselyemmel. Ott is küld az apróra vágott hagymát és a leforrázott. Mindez keverékét töltjük a tej és az apróra vágott diót. Ready saláta egy kicsit sózzuk meg, és tálaljuk.

Szelet sóska és a csalán

Ez egy nagyszerű húsmentes ételek biztosan értékelni, akik betartják a szigorú vegetáriánus étrend. A készítményt egyszerű és könnyen hozzáférhető összetevők, amelyek többsége mindig is minden körültekintő háztartásbeli. Ahhoz, hogy ezek a hamburgerek, akkor nem kell csak sóska. Receptek hasonló ételek vonják a kiegészítő termékek. Ezért legyen óvatos, hogy a talált otthonában:

• 250 gramm sóska és a csalán.
• ½ csésze reszelt sajtot.
• Egy pár tojást.
• 2 vagy 3 evőkanál lisztet.
• Egy csomó petrezselyem.
• Só és növényi olaj.

Minden gyógynövények mossuk, megszabadítjuk a durva szárak, forró vizet öntünk a lemezre és elküldi. Miután az első buborék jelenik meg a felületen, a folyadékot dekantáljuk és levelek szétterítjük egy szűrőedény, majd lehűtjük, és a föld között. Ezután adjunk hozzá zöld lisztet, a sót és a tojás. Ott is küld a reszelt sajtot és jól összegyúrjuk. Az így kapott darált kanál terjedését egy forró serpenyőben és néhány percig mindkét oldalán. A díszítéshez általában szolgált bármilyen friss saláta.

borscs

Leves sóska - egy finom első fogás, ami egy nagyszerű választás egy családi vacsora. Ez lehet egy kiadós és ízletes takarmány az emberek nagy számban. Felkészülés ez egy egyszerű költség-összetevők, melyek beszerzése nincs hatással a vastag pénztárca. Ebben az esetben szükség lesz:

• 6 burgonya.
• 4 csirke tojás.
• 5 kötegek sóska.
• 3 cukorrépa.
• Egy nagy sárgarépa.
• Közepes hagyma.
• 250 ml paradicsomlé.
• 3 evőkanál növényi olaj.
• Sót és a fűszereket.

Mosott zöldség hámozott és zúzott. Céklát és a sárgarépát lereszeljük. Hagymát és a burgonyát apró kockákra vágjuk. Cukorrépát meríteni egy serpenyőben a forró vizet, és hagyjuk a lemezen. Miután megfőtt, add hozzá az apróra vágott burgonyát és tovább főzzük.

Eközben, egy serpenyőben megpirítjuk a hagymát és a sárgarépát, öntsük paradicsomlé és azok fáradt a minimális hő tíz percig. Pirított zöldségek küldött egy fazék forró húslevest. Ott is hozzá apróra vágott főtt tojást és az apróra vágott sóska. Mindez forraljuk körülbelül öt percig, és távolítsa el a hőt. Ready leves sóska ragaszkodnak nem kevesebb, mint negyed óra, majd öntünk a lemezekre. Tálalás előtt tejföllel.

Édes Torta kefir

Ez a finom, illatos sütemények lesz egy csodálatos mellett a családi vasárnapi ebéd. Ez jól megy gyógytea, erős kávét, és még a tejjel. Ahhoz, hogy készít házi pite sóska, akkor kell egy kis idő, és egy kis türelem. Ezen túlmenően, kéznél legyen:

• Egy csésze joghurt.
• 3 sóska gerenda.
• Egy csésze cukor.
• 100 gramm vaj.
• 1,5 csésze liszt.
• ½ teáskanál szódabikarbóna és a fahéj.
• 2 gramm vanillin.

Egy tálban keverjük össze egy mosott vágott sóska és fele a rendelkezésre álló cukrot. Ez lesz a jövő töltés sütés. Ahhoz, hogy előkészítse a tésztát egy megfelelő tartályba össze joghurtot, szóda, cukor maradékok, olvasztott vaj és átszitált lisztet. Minden intenzíven dagasztjuk, míg egyenletes. A tűzálló formában, kikent növényi olaj, elterjedt a fele a tésztát. Top terjeszteni a tölteléket, és lezuhanyozott neki vanília és fahéj. Jövő torta tálalva sóska fennmaradó vizsgálati zaschipyvayut szélén, és küldje el a sütőben. Sütni ezt desszert egy normál hőmérsékleten negyven perc. Ezután, ellenőrizzük készségét egy fából készült fogpiszkáló. Ha szükséges, akkor röviden vissza a sütőbe. Ha minden jól megy, a pogácsát eltávolítjuk a kemencéből, hűvös és darabokra vágjuk.

Leves sóska

Ez az ízletes étel főtt először egy húsleves. Ezért kiderül elég tápláló. Ahhoz, hogy főzni, mint a vacsora, akkor kell:

• A font sertés.
• 5 burgonya.
• Egy pár érett paradicsom.
• 10-20 elhagyja a sóska.
• Só, babérlevél, zöldhagymával és a növényi olaj.

A mosott és az apróra vágott sertés elmerül egy serpenyőben a forrásban lévő sós vízben, és hagyjuk főni. Addig meg tudod csinálni zöldséget. Ezek mosni, tisztítani és a föld között. A paradicsom héja eltávolítjuk, és a sült, amíg a lágyság forró növényi olaj.

A hegesztett húsleves mártott burgonyát kockákra. Követve őket, hogy terjesszék a sült paradicsommal. Tíz-tizenöt perc a jövőben hozzá apróra vágott sóska leves. És röviddel készségét, hogy küldjön a babérlevelet és az apróra vágott zöldhagymát. Tálalás előtt megszórjuk a leves sóska friss kapor. Kérésre töltse tejföllel.

Saláta retekkel

Ez könnyű előétel tavaszi telíti a test minden hasznos vitaminokat és ásványi anyagokat. Ez egy nagy számú zöldek és zöldséget, és ezért ideális a felnőttek és a gyermekek menüben. Mivel a dock - nem csak hasznos, hanem meglepően finom receptet erre saláta biztos, hogy a személyes kulináris könyv. Ebben a helyzetben van kéznél van kell:

• 200 gramm retek.
• A sugár sóska, saláta.
• 3 csirke tojás.
• Só, fűszerek és a tejföllel.

Tálaljuk saláta, sóska tojással a friss formában. Ezért kívánatos, hogy nem csak evés előtt. Először is meg kell tennie, hogy a tojásokat. Ezek főtt főtt, lehűtjük, tisztított, zúzott és elterjedt egy tálba. Van is hozzá vékony karikára retek, apróra vágott friss fűszernövények, apróra vágott sóska és szakadt saláta. Mindezt sóval és a tejföllel.

Twist a tél

Ahhoz, hogy a hideg napokon kényeztesse család nyári zöld borscs, akkor elő kell készíteni előre sóska. Ez úgy történik, hogy az egyszerű technológia, amely képes kezelni bármilyen jövevényt. Ebben az esetben szükség lesz:

• 700 gramm sóska.
• 150 gramm zöld hagyma.
• 10 gramm petrezselyem és a kapor.
• 300 ml vizet.
• 10 gramm só.

Mielőtt főzni sóska, a téli, alaposan kiválogattam, mossuk és összetörni. Hasonlóképpen számoltak be más gyógynövények. Ezután minden tesz ki egy serpenyőben, öntsünk forró vizet, adjunk hozzá egy kevés sót, és forraljuk tíz percig. Ready saláta, sóska és gyógynövények kerülnek tiszta üvegekbe, sterilizáljuk negyed óra, roll és eltávolítjuk a tároláshoz.

finom lekvár

receptek sóska annyira változatos, hogy minden biztosan megtalálja az egyik, hogy volna tetszett neki. Például, édes lekvár, főtt az alábbiakban ismertetett technológia lesz üdvözlendő, hogy a palacsinta vagy a palacsinta buja. Annak érdekében, hogy szüksége lesz:

• Bundle Sóska.
• 100 gramm cukor.
• Egy pár evőkanál vizet.

Mosott sóska centiméteres csíkokra vágjuk, és rakjon ki egy mély serpenyőben. Ehhez adunk cukrot, és a víz. Mindez forraljuk legalább lángon körülbelül egy óra. Az elkészült lekvárt elterjedt egy sterilizált üvegedénybe and roll eltávolítjuk az ezt követő tárolás egy pincébe, egy gardrób vagy hűtőszekrény polcán.