Diet „Deuce”: menük, vélemények és eredmények

Ideális alak - minden nő álma. Ahhoz, hogy ezt már feltalálták számos hatékony étrend. Azonban a gyors fogyás gyakran kárt okoz. diéta „Deuce”, hogy a szépség nem áldozat nélküli létre. Ez segít gyorsan megszabadulni a plusz kiló, hogy elérjék a kívánt alakú és egyúttal megtisztítani a szervezetet. Mik a jellemzői a menü, és az eredmények?

menü

Bármilyen diéta az emberre - egyfajta teszt. Ez megköveteli a sok türelem és akaraterő. Mielőtt meri ezt a lépést, hogy értékelni kell az erejüket, és fedezze fel a funkciók és az étrend minősége, amely magában foglalja a diéta „Deuce”. Menü ez meglehetősen monoton, és az első három nap különösen nehéz. Diet maga tart csak 10 nap. Ez egy kötelező használatának feltétele 1,5 liter vizet naponta.

Minden nap diéta igényel a konkrét termékek:

• 1. nap. Azt lehet enni két cukrozatlan alma + víz.
• 2. nap. Ehet két citrusfélék (mandarin, narancs). Akkor is a grapefruit, de nem több, mint egy.
• 3. nap. Ez megengedett egy „sűrű” élelmiszer - fényezetlen rizs vagy zabpehely (100 g). Az első komponens kell forralni, öntsük a második legjobb az éjszaka a forró vizet. Ne add a termék az olaj és só. Ne felejtsd el a vizet!
• 4. nap. Ebben a szakaszban a diéta, „Deuce” használatát teszi lehetővé, 200 gramm sajt és egy pohár kefir. Ideális lehetőség ez a nap enni sajtot a nap folyamán, és a joghurt italt éjjel. Dull az éhség segít a vizet.

• 5. nap. Ehet csomag lefölözött túró nélkül aromaanyagok (cukor, szirup, lekvár, és így tovább. D.). Ne felejtsük el, hogy rögzítse az eredményt a víz.
• 6. nap. Egyszerre csak enni két banánt. Fontos, hogy ezek nem édes. Jobb, hogy válasszon egy enyhén zöld, éretlen gyümölcsöt.
• 7. nap. Ez a lépés talán a legnehezebb. Ezen a napon semmi sem lehet ott. Ahhoz, hogy megbirkózzon az éhségérzetet segít a vizet.
• 8. nap. Miután „kirakodás” szakaszban megengedett, hogy tartalmazza a menüben két joghurt (tartósítószer nélkül) és két friss uborka. Meg kell jegyezni, a kizárás a só és egyéb fűszerek.
• 9. és 10. napon egy komponense. Ahelyett, hogy a víz, akkor most kell inni csak joghurt mennyiségének két liter.

nyalánkság

Mint minden jelenség, étrend „Deuce” vannak bizonyos előnyei és hátrányai. Az előnyök közé tartozik még a gyors fogyás. Az átlagos veszteség 8 kg. Attól függően, hogy az egyes, ez a szám lehet valamivel magasabb vagy alacsonyabb.

Van is egy diéta előnyei közé tartozik a rövid távon. Csak 10 nap elég, hogy magát formába. Diet „Deuce” különösen fontos azok számára, akik tervezik a tengerparti nyaralás, medence és egy felelős kiadvány.

ellenérvek

Annak ellenére, hogy a nyilvánvaló külső eredményeként a diéta „Two”, lényegét tekintve, az éhezés, és ezért van egy bizonyos feszültség a belső rendszer a szervezet. Különösen fényesen bizonyított, a hámlás, törékeny körmök és a haj. De ez egy átmeneti jelenség. Diéta után a szervezet megkezdi gyorsan talpra.

Diet „Deuce”, sajnos, nem mindenki számára. Ez nem csak az erős akaratú, hanem élettani ellenjavallat. Ezért a végső döntést meg kell egyezni a szakember dietetikus.

Vélemények

Rendkívül népszerű az utóbbi években élvezett diéta „Deuce”. A válaszok róla elborít női fórumokon. A becslések meglehetősen különböző. Az egyik csoport a nők úgy vélik, hogy egy nagyon szigorú és lehetetlen, a másik - örömmel megosztani eredményeket. Megjegyzi továbbá, néhány eltérés a diétás menü és alkatrészek cseréjét. Például, a sajtot ízléspreferenciák cserélje sótlan sajt. Visszajelzés az orvosok, különösen nehéz az első és a hetedik napon, így sok nő egyszerűen nem lehet megoldani egy éhezés vagy próbálja ki az ünnepek alatt. Otthon, sokkal könnyebb mozgatni a hangulatváltozások és a fáradtság okozta táplálkozási stressz.

találatok

Gyors fogyás diéta, amely garantálja a „Deuce”, az értékelés és az eredmények megerősítik a szakemberek. Tehát a súlya több mint 80 kg a szakaszában „előtte” az emberek elveszítik mintegy 8-9 kg 10 napon belül. Jellemzően egy gyakorlat elég ahhoz, hogy a kívánt formát. De néha diéta után megismételjük egy rövid szünetet.

Érdemes megjegyezni, hogy az étrend „Deuce” gyakorolják nemcsak a nők, hanem a férfiak. Arra is rámutatnak, súlyossága az étrendben, de a gyors fogyás.

fontos pontokat

• Terhes nők a szülés előtt külön elemzést ajánlatos ragaszkodni a diéta, az úgynevezett „genetikai kettes.” Diéta a fent leírt módon utal egy teljesen más jelenség, és semmi köze a terhesség.
• Mindenesetre étrend nagyon fontos fogalom a „bemeneti” és „kimeneti”. Néhány nappal az új rezsim hatalmi kell készíteni a test: a több vizet és a diéta, hogy több növényi élelmiszerek. Miután a diéta, meg kell mozgatni zökkenőmentesen tápláló étel, fokozatosan gazdagítják a diéta a tápláló ételek.
• Ha ezek után egy egyszeri gyakorlat fogyás még nem hozta meg a kívánt számot a skálán, ha kell egy kis szünetet, legalább egy hónap. Ekkor a diétát kell érvényesülnie növényi élelmiszerek, zsírszegény fajta hal és tejtermékek. Miután a diéta lehet ismételni „Deuce”. De az ideális az aktív életmód (futás, úszás és megy a tornaterem). Ő jelenthet vonzó alak, forma és erősíti az egészség.