Angelina Jolie étrendűeknek vélemények

Andzhelina Dzholi nem csak egy tehetséges színésznő, hanem a szokásos női szépség. Ő hosszú haj, telt ajkak, és a normál funkciók. És ami a legfontosabb, van egy vékony és trim figura. Tudod, hogy a diéta Angelina Jolie? Ha nem, akkor javasoljuk, hogy olvassa el ezt a cikket.

általános információk

A magasság 170 cm színésznő súlya 48-50 kg. Hogyan sikerült ilyen eredményt? Hollywoodi sztár megpróbálta elképzelni a diéta három típusba sorolhatók: száraz, folyékony, fehérjét és szénhidrátot. Vessünk egy közelebbi pillantást mindegyik áramellátó rendszerek.

Angelina Jolie étrend: nyers

Egy ilyen módszer fogyás jár ételek, amelyek nem szenvednek hőkezelést. Beszélünk diófélék, szárított gyümölcsök, magvak, nyers gyümölcsök és zöldségek.

A világhírű színésznő nem elhanyagolt és gabonafélék (hajdina és zab a gabonafélék). Csak ő nem főzött, és a vízben áztatott, hogy ne forraljuk. Javítása ízletesség kása lehet adjunk hozzá egy maréknyi szárított gyümölcs vagy 1 óra. L. méz.

Ami a folyékony, szükséges, hogy inni 1,5-2 liter vizet naponta. Szintén megengedett cukrozatlan gyümölcslé, gyógynövény gyömbér gyökér, zöld tea és ásványvíz gáz nélkül.

Receptek nyers foodists hollywoodi csillag

tekercs

Termékek listája:

• 1 csésze dió (Shell eltávolították);
• 1 evőkanál. l. mazsola;
• saláta;
• paradicsom és uborka - egy pár darab;
• napraforgómag - 250 g;
• leve fél citrom;
• nagy gyümölcs avokádó.

előállítás:

1. Napraforgómag csatlakozni dióval és mazsolával. Foszlány őket egy turmixgépben vagy élelmiszer-feldolgozó. A kapott masszát hozzáadjuk a levét kinyomjuk fél citrom. Sóval.
2. Elkészítéséhez syroedcheskih tekercs szüksége Nori lap. Ők elterjedt a tömeg korábban kapott. Következő réteg - csavart saláta.
3. Paradicsom, uborka és avokádó csíkokra vágjuk. Tegye a saláta tetejére. Ez még nem minden. Kell egy kis Nedvesítsük széleit a levelek, így nem tapadnak össze. Azt viszont, hogy minden tekercs. Vágja tekercs. Akkor, hogy az asztalra.

„Gazpacho” leves

Számos paradicsom darálják. Így teszünk piros kaliforniai paprika és fokhagyma. Sóval. Öntsünk egy kevés olívaolajat és a vizet. Van a levest. Nem kell, hogy főzzük.

kiadós saláta

Vegyünk egy nagy gyümölcs avokádó. Mossuk a csapvízben, kockára vágott foszlány. Mi shift egy tálba. Megszórjuk nyers pisztácia (50-70 g) és az apróra vágott gyógynövények. Mint egy megfelelő töltési citromlé (néhány csepp).

szendvicsek

A kenyér tegye saláta, top - egy vékony szelet sajtot. Töltse ki a szendvics lehet felét friss paradicsom, szeletelt uborka, sózott zöldség.

Pluses és hátrányával nyers étrend

Élelmiszertermékek fogyasztása hőkezelés nélkül számos pozitív tulajdonságait. Először is, az egészségi állapot javítása és meghosszabbítja a fiatalok. Másodszor, egy személy időt takarít meg. Végtére is, nem kellett állni órákig a tűzhely. Harmadszor, a rövid távon meg lehet hagyni a túlsúly.

Nyers étrend Angelina Jolie van egy hátránya. Ez jár a súlyosbodása krónikus betegségek. Nyers étrend nem alkalmas szenvedők gyomorfekély, vastagbélgyulladás és hasnyálmirigy-gyulladás.

A szakértők általában, mint ez az étrend Andzhelina Dzholi. Menü - a legegyszerűbb (zöldségek, gyümölcsök, és így tovább). Figyelemmel minden szabályát a villamosenergia-rendszer lehet fogyni 5-10 kg havonta.

Angelina Jolie folyékony táplálékot 7 napon

A szerepe vonzó CIA ügynök a film „Salt” színésznő sürgősen szükség veszíteni néhány kilót. Akár a kihívást segített neki folyékony táplálékot. Mik a jellemzői? Most fogjuk mondani mindent.

Tehát meg kell enni gyakran - 1-2 óránként. Mintegy cukor, só, sütőpor és füstölt finomságok lesz elfelejteni.

Milyen termékek közé folyékony táplálékot Angelina Jolie? Menü a nap az alábbiakban közöljük.

09:00 - 2 evőkanál. l. zabpehely öntjük egy pohár. Töltse ki őket forró vízzel. Hagyjuk állni 10 percig. Iszunk a kapott húslevest.

10:00 - ételt növényi húslevest. Adag - 1 csésze.

11:00 - kortyokban inni 250 ml forró vízben.

12:00 - vegye gyümölcslé minimális cukortartalommal. Hígítsuk vízzel (3: 1).

13:00 - Igyon egy pohár tej 1,5%.

14:00 - ismét enni forró vízzel (250 ml).

15:00 - előállítására Berry húslevest.

16:00 - üveg hús (sovány) húslevest.

17:00 és 18:00 - igyon meleg vizet.

19:00 - pohár zöldséglé (vízzel hígítjuk arányban 2: 1).

20:00 - enni növényi húsleves (250 ml).

21:00 - ismét meleg víz.

22:00 - arra a következtetésre jut a napi adag pohár kefir (1,5-2% zsír).

találatok

Ül egy folyékony étrend, a hollywoodi sztár tudott dobni 3-5 kg hetente. Azonban minden attól függ, az eredeti súlyát. Ezen a héten az elhízott emberek képesek lesznek, hogy elbúcsúzzon a 6-8 kg. De amikor visszatér a megszokott táplálkozási kiló vissza a bosszú.

Vélemények szakemberek

Sok lány, aki különböző országokban élnek, mint a folyékony táplálékot Angelina Jolie. Vendégek szakértők azt állítják, egyébként. Az orvosok nem javasoljuk, hogy ragaszkodni ezt a villamosenergia-rendszer több mint egy hete. Ellenkező esetben az a személy, fogyás problémái lehetnek egy széket, az emésztést és az általános egészségi állapot. Ezen túlmenően, törött víz-só csere.

Fogyás egy fehérje-szénhidrát diéta

Néhány évvel ezelőtt, a színésznő találkozott edző Simon Crane, aki az mutatványokat a hollywoodi filmekben. Ez volt az, aki javasolta, hogy a jobb szépség és egészségre ártalmatlan módon, hogy lefogy.

70% szénhidrát és 30% zsír - ez a képlet egy ideig élvezte Andzhelina Dzholi. Diéta, Táplálkozás amely kiegyensúlyozott, hoznak eredményt. Egy héttel megy 1 kg zsír, nem a víz. Kötetek csökken, és az izmok megmaradnak.

Mi a titka egy ilyen rendszer? A zsír mennyisége minimalizálható. Tehát, mint egy színésznő, és gyakran részt vesz számos sport, meg kell a megfelelő mennyiségű energiát. A forrás csak a szénhidrátok.

Fehérje-szénhidrát diéta Angelina Jolie tartalmaz 5 étkezés. Egyes részek kicsi kell (150-200 g). Napi norma víz - 2L. Most nézzük meg a menüt.

opció №1

Eszünk reggeli zúzott búza (50 g), és mossuk le a pohár tejet egy kis százaléka a zsír.

2 óra múlva, főzni egy tojást „a zsák”. Azt is enni egy palacsinta eper-banán turmix.

Ebéd áll grillezett lazac előállított (150 g), kis mennyiségű zsázsa és zöldborsó (50 g).

Ahogy eszik snack bár granola és gyümölcsök (33 g). Iszunk egy fél pohár narancslé.

Mit kell enni vacsorára? A fólia sütjük csirke (130 g), és vágjuk félbe paradicsom. Mindez megszórva citromlevet. Ez még nem minden. Szolgál a sült burgonya (100 g) és a rizs puding (200 g).

variáns №2

Termék lista első reggeli: egy pohár tej (alacsony zsírtartalmú), 60 gramm gabona, reszelt alma (lehetőleg zöld).

Miután 2 Chasa enni pirított egy kenyérpirító bagel (70 g), és egy pár étrendi sajt paradicsom.

Ebédre mi lesz tészta paradicsomszósszal (190 g), sült grillezett sima lepényhal filé (125 g), és egy fél grapefruit gyümölcsöt.

Egy snack zsemle krémsajt (alacsony zsírtartalmú). Ezen felül, akkor lehet enni egy kanál mézet.

Elkészítésekor egy steak vacsorát (140 g) egy grill. És forralja fel a burgonya (175 g). Tesszük két saláták - származó zöldségek és gyümölcsök.

Összefoglalva

Reméljük, hogy Angelina Jolie étrend (fehérje, szénhidrát, nyers vagy folyadék) segít az elhízás elleni harcban. Csak azt kell, hogy kövesse az utasításokat leírt a cikkben.